Hvað er þetta?
Afstaða á Netinu er nútímaleg frávik í andlegu ástandi einstaklingsins. Afhending almennt er ekki svo lítið - það er háð tóbaki, eiturlyfjum, áfengi, fjárhættuspil. Nú er ósjálfstæði á vefnum. Af hverju Internetið hefur svo náð fólki, ekki margir vita.
Ein af ástæðunum er tilfinning um öryggi. Á vefnum höfum við getu til að miðla og taka á móti upplýsingum nafnlaust. Það er ekki þess virði að koma upp með raunverulegur staf og sögu þess að trúa á. Þetta er raunveruleg bjarga fyrir feiminn fólk sem hefur í erfiðleikum með að komast í snertingu við raunveruleikann. Í öðru lagi er það tækifæri til að átta sig á eigin hugmyndum þínum án þess að reyna. Ef maður dreymdi um að vera falleg og vel, þá ætti hann ekki að lýsa sjálfum sér sem slíkt, halda samtali, eins og allir draumar hafi þegar rætist og raunveruleiki er ekkert öðruvísi en raunverulegur, sem gefur ímyndun hamingju. Í þriðja lagi, með hjálp internetsins, hefur maður tækifæri til að fá aðgang að ýmsum upplýsingum, stöðugt að læra eitthvað nýtt.
Af ásetningi á Netinu er skynsamlegt að tala þegar netið truflar andlega eða líkamlega heilsu, hefur áhrif á sambönd við ástvini, hindrar vinnu.
Einkenni
Reikningur einstaklings sem er háð internetinu er ekki svo auðvelt. Í okkar tíma notar næstum allir netið - fullorðnir og börn. Fyrir vinnu eða til skemmtunar eyðum við miklum tíma á vefnum, sem stundum breytist tíu klukkustundir á dag. En tíminn sem er á Netinu er ekki vísbending um andlega heilsu, eins og stundum er nauðsyn, en maður neitar auðveldlega að nota netið þegar það er ekki þörf.
Fyrsta og mikilvægasta einkenni sem hægt er að bera kennsl á er háð manneskja er lygi. Maður getur lýst um þann tíma sem hann eyðir á netinu, um tilgang þess að vera á vefnum, um þær síður sem hann heimsækir. Að jafnaði þýðir þetta að vandamálið er þegar til. Ef þú grunar að einn af ættingjum þínum sé háð á Netinu skaltu horfa á hann. A háð maður upplifir þunglyndi tilfinningalegt ástand og óþægindi þegar hann er neyddur til að afstamma frá internetinu í langan tíma. Þegar hann kemst í tölvuna er andstæða í skapi áberandi í einu - maðurinn verður glaður.
Þegar vandamálið vex, byrjar erfiðleikar með alvöru samskiptum. Þar sem raunverulegur veruleiki einstaklings til að eyða miklum tíma, áreynslu og athygli, þá mun það valda vandræðum í fjölskyldunni, í vinnunni eða í skólanum fyrr eða síðar. Á slíkum augnablikum byrjar fólk venjulega að kveikja á vekjaraklukkunni, en hvort nauðsynlegt sé að segja að ástandið sé nánast útrýmt.
Í rannsókninni getur læknirinn greint langvarandi þurrkur í augnlímhúð, sjúkdómum í liðum og liðböndum í höndum, höfuðverkur, svefntruflanir, meltingarvandamál. Og þetta er aðeins lágmarks listi af vandræðum sem geta komið upp vegna ósjálfstæði á raunverulegur veröld.
Meðferð
Afstaða á Netinu, eins og allir aðrir, er ekki auðvelt að meðhöndla. Því erfiðara er að lækna án þess að þrá sjúklingsins. Besta valið verður tímabært höfða til sjúkraþjálfara sem mun hjálpa til við að leysa vandamálið fljótt og örugglega. En fólk hugsar aðeins um þetta ef þau stjórna ekki sjálfum sér, en tíminn er oft þegar glataður.
En eitthvað sem þú getur gert fyrir sjálfan þig eða ástvini þína sjálfur. Í fyrsta lagi þarftu að takmarka tímann á netinu. Ekki skyndilega yfirgefa sýndarveruleika, það er betra að leyfa þér aðgang að netinu í stuttan tíma nokkrum sinnum á dag.
Síðan skaltu greina hvaða síður þú heimsækir oftast og í hvaða tilgangi. Þessar síður sem bera ekki hagnýtan ávinning fyrir líf þitt, ætti að fjarlægja af listanum yfir bókamerki.
Leitaðu að áhugaverðum hlutum í kringum þig. Til viðbótar við raunverulegur vinir, horfðu á hinir raunverulegu, kannski eru þeir nú þegar örvæntingarfullir til að koma þér aftur í raunveruleikann. Og ef þú hefur ekki vini, þá ættir þú að reyna að fá þau. Á slíkum tímum er gott að taka þátt í meistaraprófi eða þjálfun sem miðar að því að þróa samskiptahæfileika. Þetta mun hjálpa til við að laga sig fljótt að veruleika.
Settu þér erfiðar markmið sem þú þarft að ná í persónulegu lífi þínu eða í vinnunni. Kannski hefur þú lengi seinkað viðgerð og mikilvægur skýrsla. Gætið þess að þessu, en hugsaðu ekki um raunveruleg vandamál.
Auðvitað, ekki allir geta losnað við ósjálfstæði á Netinu sjálfstætt. Þetta getur aðeins verið fyrir fólk með mjög sterkan vilja og eðli, en þau eru ekki ónæm fyrir brotum. Þess vegna er betra að sameina eigin viðleitni með hjálp ættingja og sérfræðinga. Með tímanum muntu læra hvernig á að meðhöndla raunverulegur veröld almennilega, það getur leitt til góðs, ekki vandamál.