Fegurð pilla: drekka eða ekki drekka?

Í Japan eru slíkar töflur samþykktar af næstum öllum konum - 90%, í Bandaríkjunum - 80%. Í Rússlandi, eftirspurn eftir pilla sem lofar að gera hárið þykkt, slétt húð og sterk neglur, vex einnig, en ekki svo ákaflega. Að auki telja allir ekki að slíkar töflur séu nægjanlegar. Til dæmis, snyrtifræðingar eru viss um að til að viðhalda fegurð er nauðsynlegt að taka ýmis vítamín fléttur, en andstæðingar hvers efnafræði telja það alveg öðruvísi. Svo hver trúir þú?


Stuðningshópur

Sú staðreynd að við höfum ekki nóg vítamín í daglegu lífi okkar er nú þegar sannað. Ný tækni fyrir matvælaframleiðslu hefur dregið úr innihald næringarefna í matvælum. Við getum ekki verið viss um gæði vöru, jafnvel með jafnvægi mataræði. Að auki fylgja margar stelpur við myndina og reyna að takmarka sig í mat. Þetta hefur áhrif á heilsu almennings. Eftir 35 ár er myndun vítamína (B og K) minni, sem eru mikilvæg fyrir útlit okkar. Margar rannsóknir hafa sýnt að við erum að upplifa skort á vítamínum B1, B2, B6, E, A, beta-karótín, fólínsýru, kalsíum, járni, flúor, selen, joð, sink og aðra þætti. Þess vegna verður húð okkar þurrt, hár þynnist, hrukkur birtast og svo framvegis.

Aukefni hjálpa okkur einnig að halda æskunni lengur. En það er líka "en" hér. Ekki með öllum aukefnum þetta er hægt að ná, aðeins með gæði, ekki falsa.

Krem eða pilla?

Hver ný snyrtivara, sem aðeins birtist á sárinni, lofar okkur ótrúlegum árangri eftir nokkrar umsóknir. Allt þetta er staðfest með klínískum tilraunum, og síðan í reynd. Þetta vekur upp spurninguna: Afhverju drekkurðu töflum?

Snyrtivörur vinna öðruvísi en töflur. Já, það er skilvirkt og gefur góðar niðurstöður, en notkun þess er ekki nóg. Mörg efni úr grímum eða kremum geta ekki komist inn í djúpa húðlag, hárblómlaukur, naglavöxtarsvæði. Nauðsynlegar örverur og vítamín geta ekki einfaldlega verið borin á húðina í magni sem nauðsynlegt er til að ná fram áhrifum: Ofnæmisviðbrögð eða húðbólga getur komið fram. Til dæmis er C-vítamín mjög erfitt að innihalda í rétta lyfjum vegna þess að það hrynur þegar það verður fyrir lofti. Þess vegna skal bera saman hvað er best, ekki krem ​​eða vítamín eða bAD. Allt þetta viðbót við hvert annað og gefur tilætluðum árangri.

Vítamín virkni

Margir hafa áhyggjur af líffræðilega virkum fæðubótarefnum, því þeir vilja vítamín-steinefni fléttur. Reyndar ætti suma fæðubótarefni að vera varlega í huga, þar sem þau innihalda skaðleg efni. En þetta á ekki við um öll aukefni. Flestir þeirra eru algerlega öruggir, þeir hafa vottorð og leyfi.

Ekki eru allir vítamín-steinefni fléttur fær um að gefa slíka áhrif sem fæðubótarefni. Staðreyndin er sú að í polyvitamínum eru engar amínósýrur, flavonoíðir, fýtóestrógenar, efni sem örva myndun kollagen, elastíns, eins og heilbrigður eins og þau efni sem viðhalda jafnvægi í húðinni.

Af hverju ná ekki vítamín árangur sem þú vilt ?

Ekki voru allir stúlkur heppnir að finna fyrir áhrifum lyfja í burtu. Af hverju? Það geta verið nokkrar ástæður. Fyrst - þú keyptir falsa. Annað, alvarlegri - ekki öll vandamálin með útliti vítamínskulda. Til dæmis getur hárið fallið út vegna streitu, falinna sýkinga, sjálfsnæmissjúkdóma og einnig vegna hormónavandamála. Þurr húðsnúnir neglur geta bent til vandamál með skjaldkirtli. Útbrot, þó óhollt yfirbragð getur komið fram vegna ristilbólgu eða magabólgu. Í slíkum tilvikum er nauðsynlegt að drekka ekki vítamín en að meðhöndla í vandræðum með hjálp lyfja. Vítamín geta aðeins verið notuð sem aukefni til meðferðar.

Það er ein ástæða fyrir því að vítamín virkar ekki. Kannski eru þau einfaldlega ekki frásogast í meltingarvegi. Ef um er að ræða vandamál með sporadisk kirtill, gleypa ekki fituleysanleg vítamín E, D og A. Vítamín B vítamínið verður ekki frásogast í seytingu magasafa. Prsindrom af "lekandi þörmum", þegar gegndræpi slímhúðarinnar er rofið, munu vítamínin einfaldlega fara fram en eiturefnin þvertast frásogast.

Til hvers hans eigin

Áður en þú byrjar að drekka vítamín eða líffræðilega virkt fæðubótarefni er það þess virði að ljúka læknisskoðun ef þú átt í vandræðum með heilsuna. Nútíma aðferðir munu hjálpa til við að ákvarða hvaða vítamín og efni sem eru ekki nóg í líkamanum. Þökk sé þessu mun læknirinn geta búið til einstaklingsáætlun til að taka þessi efni.

Til að læra jarðvegsjafnvægið er hægt að nota greininguna sem er gefin í heilsugæslustöðvar og fagurfræðilegum læknastofum. Þú getur lært um sérkenni aðlögunar vítamína með erfðafræðilegri greiningu.

Hvern og hvernig á að taka vítamín og líffræðilega virk efni

Næstum allir fegurðartöflur geta byrjað frá 18 ára aldri. En engu að síður er nauðsynlegt að vera varkár. Til dæmis, fæðubótarefni þar sem ginseng er að finna, er ómögulegt að taka unga stúlkur. Ráðlagt er að drekka eftir 30 ár. Aukefni með beta-karótín og vítamín A eru betra að drekka á vetrartímabilinu, ef húðin hefur tilhneigingu til ofbólgu. Í sumar auka þessi lyf viðkvæmni húðarinnar við útfjólubláa geisla.

Ef þú notar næringarefni, ekki reyna að styrkja áhrif þeirra með öðrum vítamínkomplexum. Það er mjög líklegt að þú munir ekki reikna út nauðsynlegar skammtar, sem leiða til ofskömmtunar. Ef þú vilt leysa nokkur vandamál með hjálp lyfja, þá er betra að leita ráða hjá lækni. Hann mun taka upp fyrir þér bestu samsetningu þeirra.

Fæðubótarefni geta ekki borist allan ársins hring. Þeir eru mælt með að taka námskeið. Sumar fæðubótarefni geta valdið einstökum óþol. Í þessu tilviki verður þú strax að hætta að taka lyfið.

Aukefni sem innihalda artichoke þykkni er ekki hægt að taka af einhverjum sem hefur stein í gallblöðru. Þetta efni hefur kólesterísk áhrif, sem getur leitt til lækkunar á gallrásum.

Niðurstaða

  1. Samþykkt vítamín-steinefna fléttur mun ekki létta öll vandamál. Þeir munu aðeins gefa tilætluðum árangri um stund. Til að virkilega líta til áberandi niðurstöðu þarftu að leysa öll vandamál þín með heilsu.
  2. Nutricosmetics er ekki valkostur við Salon meðferð og krem. Þetta er aðeins til viðbótar við aðalforritið að sjá um eigin útlit, auk þess að koma í veg fyrir ótímabæra öldrun.
  3. Líffræðilega virk efni hafa besta afleiðing aðeins þegar þau eru valin fyrir sig, allt eftir erfðafræðilegum eiginleikum og heilsu þinni.

Áður en þú byrjar að taka efni skaltu lesa leiðbeiningarnar vandlega og ganga úr skugga um að öll innihaldsefni sem mynda efnið séu rétt fyrir þig.