Verið einn - og þú verður hamingjusamur. Eða mun það ekki? Ester Perel, sérfræðingur í samböndum við 30 ára reynslu og höfund bókarinnar "Fjölföldun í haldi", segir hvernig á að gera langtíma samband við félaga hamingjusamur.
Um leið og fyrri ástin fellur, snýr hjónin í fyrstu erfiðleikana: vaxandi misskilningur, það eru gagnkvæmir kröfur og reproaches, einhvers staðar er glatað rómantík, innblástur og tilfinning um fiðrildi í kviðnum. Margir telja að þessi vandamál séu vegna skorts á nálægð samstarfsaðila. Hins vegar reynir Esther Perel henni að fullyrða hið gagnstæða. Nákvæmni er líka ... mikið!
A ástarsaga. Upphafið
Þegar við kynnum mann, erum við heilluð af því að vera leyndardómur. Hvers konar manneskja er þetta? Hvað finnst hann og hata? Með hvaða hugsanir vaknar hann um morguninn og hvað áhyggir hann um kvöldið? Smám saman þekkjum við meira og meira manneskju og upplifir öfluga tilfinningu fyrir líkamlegum og tilfinningalegum samruna. En bragðið er það á meðan það er ekki hættulegt ennþá: alvöru landamæri eru ekki enn brotin. Vegna þess að félagi er ennþá "terra incognita" fyrir okkur - óskráð land - getum við ekki tekið alvarlega inn persónulegt rými hans. Samskipti eru ekki spillt með reglulegu millibili og stöðugleika, fólk er ennþá tvö sjálfstæð tölur. Og það er pláss sem gerir þeim kleift að dreyma, ímynda sér, njóta skynfærin og upplifa óróleika.
En tíminn rennur út, og hver og einn kemst smám saman inn í leyndarmál heimsins annars. The þjóta tilfinningar eru enn gripping, en þú ert hræddur. Þú vilt ekki að það verði lokið. Og þá er leitin að því að gera ást meira fyrirsjáanleg, stöðug og áreiðanleg byrjun. Þú skiptir fyrstu heitunum þínum og loforðum, kaupir smá þrautseigju á kostnað persónulegs frelsis. Nei, ekki allt. Þú gefur smá persónulegt frelsi. En í gegnum árin þarf það meira og meira. Samstarfsaðilar kynnast hver öðrum betur og betra. En þessi tilfinning um flug, sem fylgir fyrstu mánuðum fundanna, fer í burtu. Það var aðeins vegna þess að bæði fannst óvissa, leyndardómur, leyndardómur. Nú verða þeir svo nálægt að þeir kvelja vegna skorts á ósjálfráðar og frelsi. Nálægð fangar allt.
The gullna meina
Elska jafnvægi á tveimur stoðum: vilji til að bera fram, það er á réttum tíma til að málamiðlun og sjálfstæði frá hvor öðrum. Þegar við erum ástfangin viljum við vera stöðugt við hliðina á manneskju, skynja hlýju hendur hans og anda, að spjalla um allt og bara dáist. Og á sama tíma þarf allir smá pláss. Maður getur ekki verið án hinnar.
Opnaðu, deila, opna, opnaðu enn meira, verða gagnsæ ... Og hvað er næst? Ef fjarlægðin er of mikil er ómögulegt að koma á tilfinningalegum tengingum. Ef fjarlægðin er fjarverandi og samstarfsaðilar sameina í eitt, hverfur sjálfstæði. Þessi samruni gleypir eigin yfirráðasvæði persónuleika hans - það er enginn annar heimur annarrar manneskju, þessi leyndarmál þar sem maki hans leitar að því að komast að. Og þar sem tveir verða eitthvað, er tengingin glataður: afhverju tengist sá sem nú þegar hefur allt? Það kemur í ljós að sum ósjálfstæði er skylt og ómissandi skilyrði fyrir tilkomu samskipta, tilfinningalegt, rómantískt og náinn. Þetta er lykillinn þversögn sem liggur í hjarta hamingjusamlegs sambands.
Hamingjan er
Virkni samskipta í öllum tilvikum felur í sér þátttöku tveggja aðila. Aðeins maður og kona geta búið til eigin blóma garðinn sinn - garður þar sem ást, eymsli og ótakmarkaður hamingja er ræktuð. Af sömu ástæðu getur maður ekki sagt að einhver sé að kenna fyrir eitthvað - til dæmis, í því að missa fyrrverandi löngun og loga - koma báðir samstarfsaðilar eitthvað í sambandi sem hefur áhrif á niðurstöðu. Konur finna innsæi, en stundum túlka þeir það rangt, neita öllu í kærleika kærleika. Þetta er rangt. Hún kastar öllum öflunum til að búa til samfellda sambönd, hún virðist samskipti hennar, makinn gleymir alveg um áhugamál hennar - hún fer ekki lengur í sundlaugina ("Darling er ekki eins og að synda!") Og kastar söngunum sínum ("Kanína mín hefur ofnæmi fyrir sviðinu!") neitar að hitta vini og með sumum og stöðva alveg samskipti. Allar þessar tilraunir miða að því að ná sambandi við ástkæra. Hvað kemur á óvart þegar allt er einmitt hið gagnstæða. Öflug löngun hennar til að gera félaga gott og gefa upp eitthvað dregur úr fjarlægðinni í lágmarki og strangles rómantíska hluti. Hver er áhugi þess að vera með manneskju sem er tilbúinn til að gera eitthvað, ef aðeins þú varst ánægður? Eðlishvöt sigurvegari hjá körlum vaknar í 99% tilfella. Þeir óska mótstöðu og spennu. Þeir vilja taka þessa konu af einhverjum og ekki fá á silfurfati.
Uppskrift fyrir hamingjusöm fjölskyldur
Og rómantískt og erótískur blómstra í lausu rými. Ef þú tekur eftir því að sambandið er að verða þurrari skaltu reyna að endurreisa þitt eigið sjálfstæði. Þú þarft ekki að byggja líf í kringum seinni hálfleikinn. Mundu að þú vilt hvar þú vilt fara og hvað á að gera. Óttinn um að tapa mann og reyna að bæta fyrir skorti á eigin frelsi manns getur ekki snúið sér til þín - þannig að þú getur raunverulega missað ástvin. Hækka lágt, þunnt, en veggur á milli þín. Að minnsta kosti um stund. Og þú munt skilja að þú þarft ekki að segja frá þér til að vinna sér inn ást. Þú ert nú þegar þess virði. Ást án frelsis er mögulegt. Þar að auki er hún sá sem tryggir hamingju og langa sambandi. Reyndu að halda utan um pláss á milli þín og maka - og horfið á niðurstöðuna! Byggt á bókinni "Fjölföldun í haldi"