Einkenni skorts á kalsíum í líkamanum og hvað getur það leitt til?

Frá lærdómum líffræði vitum við að kalsíum er aðalbyggingin í beinum okkar. Þess vegna var það ekki fyrir neitt að mæðrum okkar þvinguðu okkur næstum að drekka mjólk, kefir og kotasæla í æsku. Nú höfum við þroskað og byrjað að skilja hversu mikilvægt það er að veita líkamanum okkar vítamín og snefilefni. Brotnir beinar og kyrrir tennur - þetta er ekki allt "ánægjulegt" sem tengist skorti á kalsíum. Um hvað eru einkenni þessa hallans, hvaða afleiðingar þetta heilkenni getur leitt til og hvernig á að leysa þetta vandamál, lesið í þessari útgáfu.

Helstu einkenni skorts á kalsíum í líkamanum og hvaða sjúkdómar það getur valdið

Eins og áður hefur verið minnst á - það er brothætt bein og karies. En þetta er ekki allt. Einnig að merki sem vekja athygli á því að líkaminn skortir þennan þátt, verður það langvarandi þreyta, veikleiki og verkir í liðum, eins og við hitastig við undirfebríi. Sá sem þjáist af blóðkalsíumlækkun verður pirrandi, líklegri til að þunglyndislyf, ónæmi veikist, sem leiðir til tíðar kvef og veiru sjúkdóma.

Vegna skorts á kalsíum, í viðbót við bein, þjáist vöðva- og taugakerfið. Hjá einstaklingi með þetta heilkenni koma krampar í ljós, fingur og tær verða dofnar. Fólk eftir þrjátíu ára aldur getur byrjað beinþynningu (vansköpun, aukin hætta á beinbrotum og léleg beinmyndun).

Mikil skerðing á sjón getur einnig bent til þess að líkaminn skorti þessa snefilefni. Ef þú gleymir þessu einkennum, getur það byrjað hjá dýrum. Skortur á kalsíum hjá börnum getur valdið alvarlegum brotum í augnlinsu, sem mun leiða til hraðrar sjónskerðingar.

Annað einkenni eru óeðlileg hjartsláttartruflanir, þar sem bilun leiðir til hjartabilunar eða hjartadreps.

Meðferð og forvarnir gegn blóðkalsíumhækkun

Auðvitað er einhver halli útilokaður með því að gefa eitthvað og blóðkalsíumlækkun er ekki undantekning. En það er eitt atriði, án þess að taka tillit til þess, allt kalsíumtak þitt mun ekki skila jákvæðum árangri. Staðreyndin er sú að kalsíum er frásogast í líkama okkar með D-vítamíni. Þetta er gervitungl sem hjálpar til við að bera þetta fíkniefni í beinvef og önnur líffæri. Í apótekinu, þegar þú velur lyf til að meðhöndla blóðkalsíumhækkun, vertu viss um að tilgreina að samsetningin innihélt D-vítamín.

Að auki, ekki gleyma mataræði þínu. Valmyndin þín ætti að vera rík af mjólkurafurðum, sérstaklega hörðum ostum. Mjög kalsíum inniheldur kjúkling og quail egg. Það verður sérstaklega gagnlegt að mylja skeljar sínar í duftformi og taka það á hverjum morgni á fastandi maga í einn mánuð.

Einnig á lista yfir vörur sem eru framúrskarandi gegn skorti á kalsíum eru ýmsar korn (sérstaklega haframjöl), spergilkál, fiskur laxfamiljanna og sardínur. Ef þú vilt getur þú búið til mjög fjölbreytt valmynd af þessum vörum. Þannig að þú munt drepa tvær fugla með einum steini: pamper þig með ljúffengum og hjálpa líkamanum þínum.

Eins og þú sérð eru einkennin sem gefa til kynna að þú sért ekki nægur kalsíum nógu sérstakur. Með fyrstu merki skaltu strax hafa samráð við lækni og þá keyra í apótekið og gera breytingar á mataræði þínu. Gangi þér vel og ekki vera veikur!