Júlí og ágúst eru hefðbundin mánuður sumarfrí. Hvar á að fara í frí? Hvernig á að eyða langan bíða frídaga með heilsubótum? Climatotherapy fjallar um þessi mál.
Klínísk meðferð er beitt notkun loftslagsþátta til lækninga. Klínísk einkenni náttúrulegra svæða eru náttúruleg biostimulators líkamans, sem virkja andstöðu sína gegn neikvæðum umhverfisáhrifum. Líffræðileg áhrif loftslagsins er fjölbreytt: róar og tónkerfi taugakerfið, bætir reglu um mikilvægar ferli (virkjar umbrot, öndunarfærni, blóðrás, meltingu), eykur mótstöðu gegn sýkingum.
Loftslagssvæði
Climate of deserts . Það einkennist af langvarandi heitu og þurru sumri með mjög háum meðalhita, lágum raka, mikilli sólargeislun. Þetta loftslag stuðlar að mikil svitamyndun, auðveldar nýrnastarfsemi og þess vegna er sýnt fram á nýrnafrumur.
Loftslag steppanna . Það er líka heitt og þurrt, en er frábrugðið skertari hitastigi og daglegum breytingum. Hár lofthiti, mikil sólarljós, lágmark rakastig, hreint loft stuðlar að því að raka komist í líkamann með uppgufun vatns frá yfirborði húðarinnar og slímhúðar. Efnaskipti er eðlilegt, "þurrkun" slímhúðar og húð kemur fram, sem hefur jákvæð áhrif á bólguferli. Samkvæmt því er mælt með slíkum loftslagi fyrir fólk með nokkur húðsjúkdómafræði og er einnig ætlað til nýrnasjúkdóma þar sem aukin útskilnaður í húðinni auðveldar vinnu sína.
Loftslagið í skóginum-steppinum skapar sparandi aðstæður. Með því eru engar skarpar breytingar á hitastigi, meðallagi raki er fram. Á sumrin er engin köldu hita á veturna - alvarleg frosti. Dvalarstaðir á þessu svæði eru víða sýndar í ýmsum langvinnum sjúkdómum, þar á meðal hjarta- og æðakerfi (blóðþurrðarsjúkdómur, blóðþrýstingssjúkdómur).
Mountain loftslag . Hreint loft, ákafur sólargeislun, sérstaklega útfjólublátt, lágt loftþrýstingur og tiltölulega hátt súrefnisinnihald, sérstaklega í háhitasvæðum. Undir áhrifum loftslags loftslags verður fyrsti maðurinn hraðar og síðan (eftir aðlögun) hægir hjartsláttur og öndun niður, lífsgæði lungna eykst, efnaskipti grunn- og steinefna aukast, magn blóðrauða og rauðra blóðkorna í blóði eykst. Loftslag fjöllanna hefur hressandi og herðaáhrif, er sýnt fram á að fólk þjáist af virkum kvillum í taugakerfinu, langvinnum sjúkdómum í lungum og hjarta.
Sérfræðingar telja að fullur hvíldur sé aðeins mögulegur með breytingum á venjulegum aðstæðum. Aðeins í þessu tilviki er lífveran sett upp fyrir fullnægjandi endurreisn sveitir. Það er þess virði að borga eftirtekt til lengd frísins og aðlögunin beint á hvíldarstað. Stutt hvíld, auðvitað, bætir einnig, en það er miklu betra ef það verður fullt - yfir tímabilið aðlögun!
Primorsky loftslag . Það einkennist af hreinleika og ferskleika í loftinu með hátt innihald óson- og söltarsalts í því, mikil sólarljós og engin skörpum hitabreytingum. Hefur hressandi, endurnærandi og herðaáhrif. Loftslagið á sjávarströndinni fer eftir landfræðilegri staðsetningu landslagsins, eðli yfirborðs álfunnar við sjóinn, vindar blása frá landinu á nóttunni og degi frá sjó.
Á ströndum Eystrasaltsins og Finnska víkarinnar, auk Kyrrahafsins, einkennast loftslagsskilyrði af tiltölulega mikilli raka, köldu lofti og vatni. Þetta loftslag er sýnt hjá öldruðum, með sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi.
Loftslagið á suðurströnd Crimea (SKA) nálgast Miðjarðarhafið - það er hlýtt, með lágt raka, með langa sólríka stöðu, með langa baða árstíð. Climatotherapy er mögulegt á South Coast á öllum árstíðum. Meðferð við þessum veðurskilyrðum er ráðlögð hjá sjúklingum með langvarandi sértæka (berkla) og ósértæka berkjukrampa (langvinn berkjubólga, lungnabólga, astma í berklum), hjarta- og taugasjúkdóma.
Loftslagið við Svartahafsströnd Kákasus er mjög rakt, því það er minna hagkvæmt fyrir þá sem þjást af lungnasjúkdómum. Þetta loftslag í rakt subtropical svæði er ætlað til sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi, stoðkerfi, tauga- og innkirtlakerfi.
Tegundir climatotherapy
Loftþrýstingur er notkun læknandi áhrif úthreinsunar. Aðeins dvelja í ákveðnu loftslagsumhverfi, þar á meðal gengur í fersku lofti, skoðunarferðir, hafa meðferðaráhrif. Sérstakur tegund af lyfjameðferð er loftbað. Meðferðaráhrif þessarar loftslagsmeðferðar eru byggðar á skammta og aukinni kælingu líkamans. Þetta bætir hitastýringu, eykur viðnám við lágt hitastig, það er að þola líkamann. Aukið súrefnisinnihald í andrúmslofti stuðlar að því að bæta oxunarferli í vefjum líkamans. Þau eru sýnd öllum sjúklingum meðan á bata eða veikingu stendur, sérstaklega við lungnasjúkdóma, hjarta- og æðakerfi og taugakerfi.
Sjúkraþjálfun eða sólmeðferð er notkun Sonz orku. Sólböð eru öflug fyrirbyggjandi og læknandi þáttur og þarfnast strangrar skammta. Þeir ættu aðeins að fara fram samkvæmt fyrirmælum læknisins og undir ströngu eftirliti læknis. Helstu þáttur sól geislun er útfjólublá geislun. Undir áhrifum sólbaðanna eykst mönnum árangur og viðnám gegn smitandi og catarrhal sjúkdómum.
Thalassotherapy er flókið beitingu loft- og sólmeðferðar og sjórbaða. Meðferðarbað hefur fjölhliða lækningaleg áhrif og er öflugasta klínísk meðferð. Thalassotherapy þjálfar kerfið af hitastýrðingu, virkjar loftræstingu í lungum, vekur mikilvægt tón lífverunnar, stuðlar að herða lífveru.
Balneotherapy er byggt á notkun á steinefnum, sem myndast í þörmum jarðarinnar undir áhrifum ýmissa jarðfræðilegra ferla. Þau eru frábrugðin fersku vatni í samsetningu þeirra og eðliseiginleikum. Vatnsvatn innihalda ýmis sölt í jónað formi, líffræðilega virkum þáttum og einnig mismunandi í samsetningu gass.
Blaðið "Við skulum vera heilbrigt!" № 5 2008