Allt veltur á hitastigi vatnsins
Heitt bað allt að 37 gráður slakar á líkamann. Þetta bað róar, léttir þreyta, þannig að það verður að taka fyrir svefn.
Bað með köldu vatni ætti ekki að vera meira en 20 gráður, það styrkir ónæmiskerfið, hefur tonic áhrif og virkar vel á líkamanum, léttir þreyta og eftir það verður húðin aukin. Slík böð taka ekki meira en fimm mínútur.
Heitt bað allt að 40 gráður, taka 10 mínútur fyrir kuldahrollur, kuldahrollur, hósti, eftir að hafa verið í frosti í langan tíma, er tekinn ef maður er ekki með háan hita.
Böð með sjósalti
Þeir gefa tilfinningu um ferskleika, innihalda steinefni, þau eru nauðsynleg til að hafa jákvæð áhrif á líkamann.
Sjór salt tekur þátt í efnaskiptum, hefur verkjalyf, bólgueyðandi verkun.
Til að taka baði hrærið 350 grömm af sjósalti í vatni. Baðið er tekið við vatnstig 37 gráður, 20 mínútur. Taktu bað á hvern annan dag að upphæð 10 bað. Baðið gerir húðina slétt, það fjarlægir þreytu, bætir húðástand, róar taugarnar.
Böð með ilmkjarnaolíur
Þau eru notuð með góðum árangri til að flýta fyrir efnaskiptaferlum, til endurnýjunar á húð. Arómatísk olía næra húðfrumur, tón upp. Við meðhöndlun á sellulíni er mælt með slíkum eter eins og sandelviður, bergamót, einum, rósmarín, furu. Og einnig appelsínugult, greipaldin, sítrónu, mandarin.
Eitrunarolíur blanda saman með glasi kefir og hella í bað, sem ætti að taka í 20 mínútur. Vatnshitastigið er 37 gráður.
Lausar blöndur
- 2 dropar af sítrónu, 6 dropar af timjan, 4 dropar af rósmarín;
- 5 dropar af rósmarín, 3 dropar af sítrónu, 5 dropar af timjan, 4 dropar af lavender;
- 1 dropi af Lavender, 1 dropi af Sage, 1 dropi af rósmarín, 1 dropi af geranium.
Hettu upp 1 lítra af mjólk, bráðaðu síðan 100 g af hunangi, hella í mjólk og blandaðu vel. Áður en þú tekur baði skaltu taka 350 g af salti og blanda það með ekki fitusýrulausri rjóma og nudda það varlega í húðinni með hringlaga hreyfingum. Þvoið síðan líkamann með vatni. Helltu síðan mjólk og hunangi í baðið með vatni. Baðið ætti að taka í 20 mínútur. Þess vegna, eftir þetta bað salt mun hreinsa húðina, og mjólk ásamt hunangi mun létta þreytu, róa taugarnar, auk þess batnar þetta bað húðina.
Slimming bað með gos og með salti
Í heitu vatni, leysið 100 g af gosi og 300 g af salti. Leggðu þá niður í baðinu. Taktu bað í 15 mínútur. Skolaðu líkamann og leggðu niður í klukkutíma í rúminu. Þegar maður tekur bað missir maður 300 g af þyngd.
Bað með kli
Þetta bað útrýma þurru, grófi, kláði og ertingu, það hefur góð áhrif á húðþekju. Taktu grisapoka og settu 300 g af hrísgrjónum eða hafraklíð, dýfðu í vatnið. 3 aðferðir nota 1 sak. Þú getur bætt við 2 matskeiðar. sterkju, eftir það mun húðin vera slétt.
Bað úr myntu
Það er notað til offitu, þreytu. Taktu 200 g af myntu, hella 4 lítra af sjóðandi vatni og krefjast klukkustundar. Umhyggju fyrir líkamanum mun leiða til gleði og böðin hjálpa til við að viðhalda heilbrigði, fegurð, æsku.
Glýserín bað frá 30 gráður til 35 gráður
Fylltu hálf bað með vatni, helltu ¼ lítra af glýseríni í það og allt baðið er tilbúið. Það mun henta þeim sem hafa flakka, þurra húð. Þetta bað er einnig hentugur fyrir þá sem nota ót.a. kvarsljós og þegar ofhitnun er í sólinni. Ef húðin á andliti er flögnun skal hella kölduðu soðnu vatni í kerið og bæta við 2 töflu. skeið af glýseríni. Long skola andlit þitt, ekki þurrka það og leyfa andlitið að þorna.