Byrjaðu að þjálfa kerfið í æðum í líkamanum með breytilegum sturtu . Háræðin eru því betur undirbúin fyrir skyndilegar breytingar á hitastigi.
Fita á köldum vetrardögum er mikilvægara en vatn . Það virkar sem upphitunarkápa og heldur stöðugt raka. Sérstaklega skal smyrja kremið með varir og augnlokum vegna þess að húðin er sérstaklega viðkvæm.
Fjarlægja úr húðinni ertingu hjálpar þjappa frá heitu innrennsli kamille eða lime te. Tvær tsk af kryddjurtum brugga í 0,5 lítra af sjóðandi vatni og látið standa undir lokinu í 10 mínútur.
Grímur-krem mun fljótt gera gróft húð mjúkt . Í viðbót við olíur, innihalda þau róandi útdrætti af kryddjurtum sem fljótt útrýma roði. Þeir geta verið gerðir á hverjum degi.
Lyf til að herða húðina , eins og heilbrigður eins og til endurnýjunar, eru betri til vinstri til hlýrra tíma.