Verkur þriðja þriðjungur

Sársauki þriðja þriðjungsstigs er þekki mörgum konum á síðustu stigum meðgöngu. Fyrir allt tímabilið með því að bera barn í líkama framtíðar móðir eru miklar breytingar. Afkóðun þeirra er einföld: krakkinn er að vaxa hratt, líffærin eru að breytast, hormónin eru endurbyggð - vegna þess að það er reglulega tilfinning um lélegt heilsu. Hvaða aðgerðir þarf að taka til að létta sársaukafull einkenni?

Verkur á þriðja þriðjungi meðgöngu

Á þriðja þriðjungi er ógleði ekki truflað, en önnur einkenni birtast. Sem reglu koma fram sársaukafullar einkenni í kvið og neðri baki. Þetta stafar af vöxt barnsins, sem leiðir til þess að vöðvarnar eru réttir og stór byrði er búið til á bakinu. Kona getur fundið fyrir eymslum í hliðum, í neðri kvið, stundum er naflinum sárt. Slík einkenni eru oft tengdar meltingarfærum. Vöxtur legsins leiðir til tilfærslu þeirra, sem veldur verkjum í þörmum og maga. Oft fannst náladofi í vinstri hliðinni, þyngsli í fótunum.

Til athugunar! Ef óþægilegar skynjun á skurð, skafa, draga staf, trufla þau í langan tíma, það er betra að vera öruggur og hafa samráð við lækni.

Eins og þú veist, eru mörg töflur frábending á meðgöngu. Hvaða meðferð valkostur til að velja, til að auðvelda ástandið og ekki að skaða barnið?

Meðferð á höfuðverki í þriðja þriðjungi

Höfuðverkur koma reglulega fram hjá hverjum einstaklingi, kona á þriðja þriðjungi meðgöngu er ekki ónæmur frá þeim. Hins vegar á þessu tímabili er ekki hægt að gera svæfingarlyf. Þú getur drukkið parasetamól, sem er talið öruggasta fyrir væntanlega mæður. Í flestum tilfellum, eftir að það er tekið, fer höfuðverkurinn í burtu. Einn tafla er nóg, síðast en ekki síst, fara ekki yfir skammtinn.

Til athugunar! Ef parasetamól hjálpar ekki og höfuðið þitt særir meira, þarftu ekki að fara á vettvang kvenna og leita svara spurningum þínum þar. Það er ráðlegt að heimsækja lækni strax og segja honum frá vandanum.

Hvernig á að meðhöndla sársauka í neðri kvið?

Fyrir allt tímabilið meðgöngu, hvert kona að minnsta kosti einu sinni, en magaverkur. Þriðji þriðjungur fylgir þessu einkenni oftast. Ef þetta er vegna þess að teygja vöðvana verður þú að þjást. Þegar eymsli er sérstaklega mikil er mælt með fullri hvíld. Læknirinn gæti ráðlagt að nota sérstaka sárabindi sem dregur úr álagi á liðböndum. Það er þess virði að ganga í gönguferðir og aðra starfsemi. Til að hjálpa og koma auðvelt í leikfimi. Framkvæma sérstakar æfingar sem eru hönnuð fyrir þungaðar konur, vöðvarnir styrkjast, undirbúningur fyrir fæðingu er framkvæmd. En það verður að hafa í huga að of mikil líkamleg virkni er frábending. Ef stelpan finnst slæmt, ætti hún að hætta við æfingarnar.

Ef ástæðan er í meltingarvegi er það þess virði að standa við ákveðnar tillögur:

• Æskilegt er að draga úr magni sem neytt er í einu og auka tíðni inntöku þess;
• Það er þess virði að innihalda nóg ávexti og grænmeti í mataræði þínu;
• Mælt er með því að lágmarka neyslu á fitusýrum og sætum matvælum.

Allt þetta mun hjálpa draga úr byrði á þörmum.

Til athugunar! Sársaukafullar tilfinningar sem breiða út frá mitti til neðst í kvið geta bent til byrjunar vinnuafls. Þetta ástand ætti ekki að vera eftir án athygli. Þú ættir að hafa samband við kvensjúkdómafræðingur og fylgjast með seytingum þínum í tíma til að ákvarða leka á fósturvísa. Þeir þurfa sérstaka athygli á síðustu viku meðgöngu.

Til að draga úr sársauka í þriðja þriðjungi

Í ljósi aukinnar byrðar áhyggir síðasta hugtakið meðgöngu oft neðri bakið. Á þessu tímabili er bannað að lyfta lóðum þannig að bakið sé ekki slasað. Ef það er eymsli í bakinu og coccyx til að draga úr álagi einkenna er það þess virði að standa við einföld ráð:

• nudd mun hjálpa draga úr ástandinu (það er ráðlegt að fela það í atvinnu, en þú getur gert það sjálfur);
• Heitt sturtu getur bætt ástandið, þar sem það léttir vöðvaspennu;
• Mælt er með því að fylgja eigin líkamsþjálfun, halda bakinu beint.
• Sérstök leikfimi mun koma til bjargar ef slíkar birtingar koma fram.

Ef þú fylgir öllum tilmælunum verður ekki yfirhafið með óþægilegum einkennum.

Á síðasta stigi meðgöngu er líkami konunnar í miklum undirbúningi fyrir fæðingu. Í auknum mæli eru þjálfunarsveitir (í nokkrar sekúndur er neðri kviðið klætt) og einnig koma fram aðrar óvenjulegar einkenni. Til að losna við suma þeirra, þ.mt höfuðverkur í þriðja þriðjungi og ekki meiða barnið, er það þess virði að kynnast ofangreindum tillögum.