Þú munt ekki trúa, en ágreiningur er mikilvægasti hluti allra samskipta. Það er ómögulegt að deila lífi þínu með einhverjum og ekki hafa nein átök, jafnvel þrælustu. Jæja, eins og: "Hver í dag tekur út sorpið?" En bara öskrandi að hver öðrum er ekki besta leiðin til að finna út sambandið. Kannski verður þú hissa á að læra að það eru reglur um deilur, eins konar kenningar um lausn átaka. Þegar þú hefur lært að deila rétt, hafa tekist á réttum tíma og að leggja fram rök, getur þú virkilega styrkt samskipti þín, í stað þess að gera þau enn verra. Þessi grein sýnir tíu reglur um uppbyggjandi ágreining, sem verður gagnlegt að læra hvert án undantekninga.
1. Ekki móðga þig!
Hvað gerist venjulega: Við brjóstið byrjum við að móðga hvert annað og segja hluti sem, í rauninni, viljum við alls ekki segja.
Hvað á að gera í staðinn : Leggðu áherslu á spurninguna sem þú ert í raun að reyna að leysa, og ekki "fara á manninn". Gakktu úr skugga um að það séu engar móðganir í orðum þínum sem geta raunverulega yfirgefið langtíma tilfinningalega ör.
Segir maka þínum að hann sé "gagnslaus, latur ól", þú ert að setja þig upp. Hann gleymdi fullkomlega um viðfangsefni deilunnar og hljóp í hálsi í móðgun. Aðeins þú verður sekur. Að auki, þegar hita dreifist, verður þú óþægilegt, og það verður mjög erfitt að sigrast á þessari tilfinningu. Þróunin mun áfram vera gagnslaus. Sambönd geta verið alvarlega hrist.
2. Ekki "skipta örvum".
Hvað gerist venjulega: Við byrjum ágreiningnum með mjög sérstakt vandamál, og þá skyndilega: "Og almennt, þú gafst mér smá rusl á síðasta ári og systir þín er bara svo rólegur, og í gær ýtti þú hundinum við dyrnar ..." Og kjarni vandamál eru glatað loksins. Ágreiningurinn breytist í hugsunarleysi.
Hvað á að gera, í staðinn: Þegar þú heldur fram um eitthvað sérstakt skaltu ganga úr skugga um að þú sért að gera það. Vertu heiðarlegur, segðu hvað raunverulega truflar þig. Komdu í vandræðum við félaga þinn óhamingjusamur, ekki trufla heimskur ásakanir, alveg óviðkomandi.
Aðeins með því að einbeita sér að einum tilteknum spurningi munuð þið frekar koma til samkomulags en ef þú ert annars hugar af mörgum öðrum hlutum.
3. Ekki missa endanlegt markmið.
Hvað gerist venjulega: Við reynum að sanna eitthvað, ekki vita hvað við viljum ná. Það er eins og að ganga í hring eða ekki vita hvenær á að hætta.
Hvað á að gera, í staðinn: Áður en þú byrjar umræðuna skaltu reyna að auðkenna aðalmarkmið sitt. Hugsaðu um niðurstaðan og kannski munuð þér gefast upp í upphafi. Markmiðið ætti að vera, annars verður þessi átök aðeins hindrun í samskiptum. Hann mun ekki geta gefið þér neitt af virði, sem getur raunverulega gefið "rétt" ágreining.
4. Geta biðjast afsökunar.
Hvað gerist venjulega: Við erum að leita að sekur alls staðar, en ekki í sjálfum okkur. Við tökum ekki ábyrgð á rökum okkar og verður strax reiður við hugsunina um sektarkennd okkar.
Hvað á að gera, í staðinn: Þetta er ekki afsökun fyrir upphaf deilunnar. Vegna þess að vísvitandi byrjar rökin með afsökun, fjarlægir þú þannig lausnina á vandamálinu. Og vandamálið sjálft verður áfram.
Hins vegar, ef þú kemur að samkomulagi, þá er það ekki meiða að segja "Fyrirgefðu." Þetta orð mun þýða mikið fyrir maka þínum og hjálpa þér að tengja þig betur.
5. Ekki hjá börnum!
Hvað gerist venjulega: Stundum erum við svo pirruð að við leyfum okkur að hrópa á manninn, jafnvel þótt börnin séu líka í herberginu.
Hvað á að gera í staðinn: Jafnvel ef þú heldur að þessi spurning sé mjög mikilvæg - bíddu þar til börnin þín fara að sofa eða fara úr húsinu. Barn, ef hann er lítill, kennir alltaf sjálfum sér fyrir röskun á milli móður og föður. Og við eldri börn bera átök ekki neitt gott. Sérstaklega ef það gerist reglulega.
Helstu kostur þessarar greinar er að meðan þú bíður eftir að börnin fara úr herberginu, muntu hafa tíma til að róa sig niður. Vandamálin munu finna kerfið, þú verður að hafa tíma til að finna rétta röskunina. Allt þetta getur gert "berjast" minna sprengiefni.
6. Away frá drykkju.
Hvað gerist venjulega: Eftir nokkra glös missa við stjórn á okkur og ástandinu. Átök vaxa auðveldlega í óhreinum baráttu og jafnvel, stundum verri. Við erum ekki að tala um neina uppbyggjandi deilu í þessu tilfelli.
Hvað á að gera, í staðinn: Ef átökin eru bruggun, reyndu að róa eins mikið og mögulegt er þegar þú ert svolítið ábending. Bíddu þar til næsta dag, þegar þú verður bæði edrú. Í 9 tilvikum af 10 átökum á drukkið höfuð til góðs leiða ekki.
The "óstöðug" rök fyrir ágreiningur koma venjulega eftir nokkra glös af víni eða bjór - og þeir eru yfirleitt það versta sem þú hefur einhvern tíma haft. Rétt eins og áfengi hefur áhrif á skilning þinn á fjarlægð, munnlegri og heyrnartækni, hefur það einnig áhrif á hæfni þína til að fullyrða eitthvað.
7. Horfðu á hvort annað.
Hvað gerist venjulega: Í ágreiningnum rísa við um húsið, oft ekki einu sinni í sama herbergi.
Hvað á að gera, í staðinn: Reyndu að sitja við matarborðið eða bara í sófanum og ræða vandamálið. Viðhalda augnhafa, mun minna líklegt að segja eitthvað óþarfi. Að auki muntu sjá viðbrögð maka þínum við orðin þín.
Annar kostur: situr, fólk hefur tilhneigingu til að hækka rödd sína svolítið. Rök þín verða heyrt án þess að öskra, þú getur notið góðs af minna "sprengiefni" orðum.
8. Taktu andann.
Hvað gerist venjulega: Við öskra og æpa, þar til báðir okkar verða bláir og halda áfram þessu í nokkrar klukkustundir.
Hvað á að gera, í staðinn: Stöðva og taktu einhvern tíma út. Það er engin regla sem segir að þú ættir alltaf að gera samkomulag í einum setu. Það er allt í lagi að þú býrð í anda og snúi aftur í þetta mál í nokkrar klukkustundir eða jafnvel á morgun.
Það eina sem þú mátt ekki gleyma að gera er að tryggja að þú kemur aftur og ákveður deiluna. Tillagan um hlé skal ekki nota sem afsökun til að binda enda á deiluna um neitt!
9. Leitaðu að málamiðlun.
Hvað gerist venjulega: Við tjáum aðeins sjónarmið okkar, ekki að hlusta á sjónarhóli samstarfsaðila. Kvartmírinn breytist í monologue, hella brotum.
Hvað ætti ég að gera í staðinn: Fyrst skaltu segja það út fyrir sjálfan þig (það er þú sem byrjaði rifrildi), og þá skal ég tala við aðra. Spyrðu spurninga sjálfan þig, vekjið frjálst umfjöllun um vandamálið. Aðeins með þessum hætti geturðu komið að sameiginlegri yfirsýn yfir eitthvað. Málamiðlun er meginmarkmið allra átaka á jörðinni.
10. Ekki ógna!
Hvað gerist venjulega: Reyndar er það ekki alveg venjulegt, en það gerist. Þú byrjar að svívirða maka þinn: "Ef ekki ... þá skil ég þig, taktu barnið í burtu, þú munt aldrei sjá hann!" Það eru aðrir valkostir.
Hvað á að gera í staðinn: Allt sem er lýst hér að ofan. Aldrei ógna! Þetta er ekki leið út, en aðeins uppspretta reiði, árásargirni og insincerity. Þú getur um tíma "knýtt út" sigurinn í deilunni, en hún trúir mér, verður skammvinn og mun ekki koma þér ánægju. Loka slíkra deilna er alltaf sú sama - bilið. Ekki færa það til þessa!
Til að deila á réttan hátt er list. En með því að hafa stjórn á þessum einföldu reglum einum degi, munuð þér bjarga taugunum og stéttarfélögum þínum í langan tíma. Þú getur ekki misst vini og ekki deila með ættingjum. Og þetta er aðalatriðið í lífi hvers og eins okkar.