- Jarðarber - 300 Gram
- Banani - 1 stykki
- Peach - 2 stykki
- Honey - 4 Art. skeiðar
- Jógúrt - 4 Art. skeiðar
- Ice cubes - - Til að smakka
Gerðu strax fyrirvara: Til þess að undirbúa jarðarber smoothies er ekki nauðsynlegt að nota nákvæmlega sama innihaldsefni sem tilgreind eru í uppskriftinni. Í stað þess að ferskja og banani, í raun getur þú notað önnur ávexti og ber. Hins vegar, mest af öllu sem mér líkar við þennan möguleika. Svo skera ferskja og skera í sundur, kastaðu út steininum. Banani skrældar, skorið í nokkra stykki. Við setjum ferskjur, banana og jarðarber í blenderskálinni (ég er með frystan en ég get líka notað ferskt). Þar bætum við jógúrt. Það - elskan. Bætið ís við blender skálina. Haltu einsleitum samkvæmni í nokkrar mínútur (allt eftir krafti blöndunnar). Strawberry smoothies eru tilbúin. Bon appetit!
Þjónanir: 2