Smoothies af avókadó og ferskja

Skerið afókadóið í 4 hluta og fjarlægið skrælina. Avókadó, tofu, safa, hunang og vanillublanda Innihaldsefni:

• þroskaður avókadó - 1 stykki
• Ostur Tofu - 1/2 bolli
• peru safa - 1 gler
• elskan - 2 hlutir. skeiðar
• þykkni af vanillu - 1/2 teskeið
• af ís - 2 bollar

Leiðbeiningar

Skerið afókadóið í 4 hluta og fjarlægið skrælina. Avókadó, tofu, safa, hunang og vanillu blanda í blöndunartæki þar til einsleita massa er náð. Bæta við ís og skiptu í 4 bolla.

Þjónanir: 4