Á bak við minningarnar um hamingjusamar stundir, lifðu vandamál, fæðingu barna, gleði og sorg. Þú varst fyrir hvert annað elskaðasta og innfæddasta fólkið. Á bak við margra ára giftu lífi.
En eitthvað hefur breyst. Milli þín gerðist eitthvað - eins og svart köttur hljóp. Tilfinningar eru eftir, hafa kólnað niður.
Síðasti samtalið ... og þú og eiginmaður þinn eru að fara á skráningarmiðstöðina aftur, en þegar til að leysa upp sambandið þitt. Þú færð skilið. Endurhæfingartímabil bíður bæði hjá þér og maka þínum. Og við munum reyna að hjálpa þér að lifa af skilnaði án streitu.
Hvað finnst þér á þessu tímabili? Þú vilt læsa þér frá öllum, loka í eigin heimi, vefja þig í teppi og ekki sjá eða heyra neinn. Nýlega varstu ánægð. Og nú ertu einn. Það virðist sem þú hefur verið svikin, yfirgefin og þú munt aldrei treysta neinum aftur. Betra er ekki aðeins fyrirfram svik, nærri og ástvinur þinn ákvað bara að yfirgefa þig. Hann ákvað að hann væri ánægður án þín.
Sálfræðingar segja að þjáningartímabil einstaklings sem hefur lifað skilnaðin tekur að meðaltali sex mánuði. Því miður missa flest kona sjálfsöryggi sína - sjálfsálit þeirra fellur. Og eins og þú veist, veldur sjálfsálit á fullkomnu stigi konu - alvöru kona.
Skilnaður án streitu - er það raunverulegt eða er það bara goðsögn, sem aðeins einmana ungar konur trúa? Við skulum finna út.
Aðalatriðið er að skilja að þunglyndi sem þú ert nú að upplifa er dæmigert fyrir konu eftir skilnaðinn. Tár, dapur, löngun til að flýja - eðlileg viðbrögð líkamans við streituvaldandi ástandið sem stafar af skilnaði tveggja manns sem einu sinni eru ástfangin.
Erfiðasta sem þú þarft að takast á við er tilfinningin um tómleika í sál þinni. Ef þú átt börn, þá er það nú þegar auðveldara - þú ert ekki einn, börnin þín þarfnast þín, svo það er einhver að gefa ást og umhyggju.
Þegar fólk fer af stað, er mest banal sem hægt er að ráðleggja "allt mun líða," "allt sem er ekki gert - allt til hins betra." Já, auðvitað, þetta er satt. En framkvæmd þessa sannleikans kemur með tímanum og þegar þú ert að upplifa "streitu eftir skilnað," frá slíkum orðum, springa bara í tár, eins og Beluga. Enn er ein leið - að finna nýjan mann. En að jafnaði, þegar sjálfstraust konunnar er lægra en sökkli, er þetta sálrænt mjög erfitt að gera. Þótt það hjálpar til við að afvegaleiða.
Eftir skilnað, viltu alltaf að mope og gráta. Svo gráta, þú þarft að hrópa öllum neikvæðum tilfinningum. Samkvæmt sálfræðingum, þetta tímabil varir að meðaltali í mánuði. Þar að auki er skilnaður ekki það versta sem getur gerst í lífi okkar. Bara ein breyting, reyndu að losna við hluti, myndir sem geta minna þig á giftu lífi. The skap þú ekki hækka það.
Um leið og þú lifir í gegnum þetta tímabil - örvæntingu og þrá - þú munt ekki taka eftir því hvernig á að birtast löngun til að lifa af. Mood mun bæta, þú verður bjartsýnni um ástandið. Það er í augnablikinu að ég ráðleggi þér að draga þig saman og fara að breyta sjálfum þér. Þú ert enn fallegur og þú skilið hamingju alvöru konu. Breyta myndinni, kaupa fallega nýja kjól. Annar frábær leið, finna áhugamál fyrir þig - þú getur gert það sem þóknast þér og finndu nýja vini.
Eitt af kostum skilnaðar - þú þarft ekki að þvo sokka mannsins, járn skyrtu hans og elda borscht. Byrja að elska þig og sjá um sjálfan þig. Vertu vissulega í framtíðinni og mundu að "allt sem er ekki gert - allt til hins betra!".