Á hverju ári stunda skólalæknir alla nemendahópfræði. Þetta fallega orð er talið að mæla vöxt og þyngd manns. Og þá, samkvæmt formúlunni, þarftu að reikna út líkamsþyngdarstuðulinn. Formúlan er einföld: hlutfall líkamsþyngdar (kg) á hvern fermetra í metrum (m 2 ). Og mjög oft í börnum okkar hittumst við með áberandi umfram þessa vísitölu. Og án vísitölu er vitað að í kringum fullt af börnum hneigðist fylling og mest raunveruleg fitu.
Nálægt þar er annað alvarlegt vandamál - það er hægðatregða. Af einhverri ástæðu er álitið að þetta sé frekar lasleiki aldraðra. En við getum örugglega sagt - í dag er það oft óþægilegt barn. Það eru margar skýringar fyrir þetta - fíkn barna við bollur, samlokur, smazhenkam, pizzur. Óviðeigandi mataræði almennt, þegar kolvetnis mataræði er samþykkt í fjölskyldunni - yfirráð makaróns og kartöflur í valmyndinni. Lítil líkamleg virkni, sjaldgæf og stutt gengi barna. Og eitt viðkvæmari aðstæður: börnin okkar eru neydd frá barnæsku til að fylgjast með ákveðinni röð - að þola köllun á hlé. Almennt eru öll skilyrði fyrir þróun viðvarandi hægðatregðu hjá börnum tiltækar.
Hægðatregða er óþægilegt og heilsuspillandi. En vandamálið versnar enn frekar - vegna rusl í þörmum er stækkun í þörmum, kalmization er að þróa. Margir mæður viðurkenna ekki einu sinni hugsunina að þetta sé læknisvandamál, þeir telja að menntandi hafi ekki kennt barninu sínu að fylgja henni, til að vera varkár. Hjá mörgum börnum, jafnvel á aldrinum 12-13 ára, eru mjög skaðlegir skaðlegar. Ef þú spyrð á góðan hátt, munu mörg börn segja þér að jafnvel eftir að þarmurinn hefur verið tómur, þá eru þeir ennþá þungir og ófullnægjandi "viðskipti". Í Bandaríkjunum framkvæmdu þeir rannsókn og komust að því að íbúar landsins eyða meira en milljarð dollara á ári til að kaupa lyf. Af þeim eru 150 milljónir reikninga til meðferðar við hægðatregðu. Í þessu tilviki eru læknar ótvírætt vissir: Tíðar notkun hægðalyfja og ógnar leggur upp grimmur hringrás þegar þörmum hættir að vinna á eigin spýtur.
Meðferð við offitu, þ.mt hjá börnum, er mjög erfitt. Fyrst þarftu að skipuleggja rétta næringu, og þetta er erfitt. Helsta vandamálið er dýralyf. Í elskhugi góðrar matar er oft aukin framleiðsla insúlíns og á sama tíma dregið úr næmi frumna. Þess vegna eru líkamsfrumurnar alltaf svangir, ég vil borða aftur og aftur. Og það er svo erfitt fyrir foreldra að neita barn í mat!
Svo, offita, hægðatregða, aukin blóðþrýstingur og hátt kólesteról í blóði, jafnvel hjá börnum, fara í dag hlið við hlið. Fullorðnir sjúklingar með marga sjúkdóma í þessu tilfelli geta ekki verið án alvarlegrar skoðunar og jafn alvarlegra meðferða. Börn sem hneigjast til fyllingar með hægðatregðu geta reynt mismunandi taktík. Múmíur klumpa börn ráðleggja að borga eftirtekt til rétta næringu. Mæla klám skal sprauta í mataræði barna oftar. Hvað er mæðaklíð? Oftast er það hýði af hveiti korn, sem er bætt þurrkað og mashed berjum, prunes, furu hnetur, sumir grænmeti. Í maganum bólgna þau, fylla það og skapa tilfinningu um mætingu. Bran mýkja einnig hægðirnar og hjálpa þeim að flýja úr líkamanum. Við the vegur, bran stuðla að því að fjarlægja umfram kólesteról, bæta aðskilnað galli. Allt þetta er vísindalega sannað staðreyndir! Þegar þú bætir bran við mat, minnkar matarlystin á áberandi hátt og fljótlega byrjar mettunin.
Eftir mánuð að taka fullorðna skammt - það er 5-6 matskeiðar á dag - fólk, til dæmis, bæta verk meltingarvegar. Brjóstsviða er glatað, umframþyngd er seld. Börn geta fengið bran í miklu minni skömmtum. Og fyrirfram er nauðsynlegt að hafa samráð við lækninn. Og það er ekki allt - það er athyglisvert að í þörmum bran veldur myndun öflugt lag af slím. Hvað fyrir? Slime þjónar sem ótrúlegur andstæðingur, verndar innri veggi meltingarvegsins frá mörgum árásargjarnum efnum. Að taka bran, það er hægt að takast á við eitt óþægilegt ástand - bakflæði eða afturkasta mat frá maganum í vélinda og frá skeifugörn í maga. Þessi kasti er orsök þess slíks óþægilegt fyrirbæri sem gervi.
Mælt er með því að kynna bran í valmyndina fyrir heilbrigt fólk. Sammála, við borðum ekki 800 grömm af grænmeti og grænmeti sem mælt er með af dýralækni lækna á dag (þetta útilokar kartöflur). Þetta þýðir að við fáum ekki nauðsynlegan mataræði, þar sem næringin hefur bein áhrif á meltingarveginn. Snögg kynning á mat í gegnum ristlinum er mjög góð. Og öfugt, þegar það stöðvast, eru örvandi áhrif, frásog krabbameinsvaldandi og einfaldlega skaðlegra efna, aukin.
Börn frá þremur árum geta örugglega bætt við 1 teskeið af mjólkurhveiti í mat - í hafragrauti, kartöflum, kotasæti, í uppáhalds kökum sínum. Það er betra að kaupa bran í apótekinu, veldu þá sem innihalda berjaaukefni. Og auðvitað er ekki nauðsynlegt að þvinga þetta frumkvæði, við þurfum nákvæmni og smám saman. Staðreyndin er sú að með inntöku branis getur uppblásinn stundum komið fram, vindgangur. Í slíkum tilvikum er nauðsynlegt að gefa dillvatni, sem var gefið barninu í æsku. Og mundu að offita barna með réttan næringu getur ekki aðeins dregið úr, heldur einnig unnið.