Við hlökkum til að koma til móts við sumarið og gleði í tengslum við það: baða, sólbaði, ferðir til náttúrunnar og útsýnisstíga. En með skýrum sumardögum kemur hitinn, sem er erfitt að þola jafnvel marga fullorðna, svo ekki sé minnst á litla börnin. Og þó að umhyggjusamir foreldrar eru í erfiðleikum með að vernda börnin úr kvölum sem tengjast hita, en stundum, með óþörfu, af umönnun þeirra geta þau skaðað barnið. Til að koma í veg fyrir þetta þarftu fyrst að skilja spurninguna: Hvernig á að vernda litla mola úr hita og gera það þannig að sumarið myndi gagnast honum?
Á sumrin kjósa margir mæður ekki að ganga með barninu í hita en sitja heima undir loftræstingu eða aðdáandi. Þetta er ekki rétt vegna þess að ferskt loft er ábyrgð á heilsu barnsins! Þess vegna ætti það aldrei að vera vegna hitaeininganna og dvöl barnsins á götunni. Og til að forðast hættulegt ofhitnun ættir þú að velja besta og örugga tíma til að ganga. Það er best að ganga til kl. 11 og eftir 18:00. En á hádegi, þegar sólin er í hálsi, er betra að sitja heima, ekki gleyma að raka loftið í íbúðinni með hjálp úða eða sérstakrar rakakrem.
Ef veðrið er ekki heitt og það er engin rigning, er það ráðlegt að eyða eins mikið af tíma og hægt er á götunni með barninu. Ef þú vilt, getur þú jafnvel fæða og breytt barninu án þess að fara heim. Ef barnið er barn á brjósti, reyndu að finna rólega stað og fæða það með brjósti. Ef á gervi - þú getur tekið thermos flösku með heitu vatni fyrir blönduna og, undirbúa blönduna á götunni, fæða barnið þegar tíminn fyrir fóðrun er rétt. Ungir mæður ættu að vita að gangandi rétt fyrir svefninn virkar ekki aðeins á barninu sem svefnpilla heldur styrkir einnig taugakerfið.
Búa til á sumrin í íbúðinni þægileg fyrir barnið microclimate mun hjálpa loftkælingu. Hins vegar, þegar þú notar það, til að skaða heilsu barnsins, skal fylgjast með nokkrum lögboðnum reglum:
- Ekki setja loftræstið í herbergið þar sem barnið er sofandi. Ef það er enn uppsett í svefnherbergi barnsins, þá er æskilegt að taka það aðeins inn þegar barnið er í öðru herbergi eða meðan á götunni stendur. Að vera í herbergi þar sem hárnæringinn er kveiktur getur valdið því að barnið geti fengið ofsakláða og valdið kuldi og jafnvel bólgu í lungum.
- Æskilegt er að hitastigið í herberginu sé lægra en götuhitastigið ekki meira en 5 gráður. Í litlum börnum er náttúrulegur hitastigsbreyting ekki enn að fullu mynduð, svo mikil breyting á hita er frábending.
- Ef það er mjög heitt, þá ætti að lækka hitastigið í herberginu mjög smám saman og færa það í þægilegt merki. En í öllum tilvikum ætti það að vera að minnsta kosti 24 gráður.
- Ef barnið er í herbergi með vinnandi loftræstingu er nauðsynlegt að tryggja að kalt loftið blái ekki á barnið og kraftur loftkælisins var í lágmarki.
Sennilega er sólbaði mjög gagnlegt fyrir barnið, þar sem það stuðlar að framleiðslu D-vítamíns af líkamanum. En við verðum að muna að húð ungs barns er mjög mjótt og brennir miklu hraðar en húð fullorðinna. Því er barn undir 3 ára að jafnaði ekki heimilt að verða fyrir beinu sólarljósi - aðeins í skugga. Sólbaði sem lítið barn getur tekið ekki lengur en 10-15 mínútur og annaðhvort til kl. 10 eða eftir 17 klukkustundir, þegar sólin er ekki í hálsi.
Og enn að ganga með barnið á heitum sumardagi, þurfa mæður að fylgjast með nauðsynlegum öryggisráðstöfunum:
- Frá einum tíma til annars er nauðsynlegt að raka húðina á barninu og þurrka það með rökum bómullarklút. En á sama tíma ætti að forðast vind og drög að því að barnið verði ekki kalt.
- Ef veðrið er mjög sólskin getur þú smurt útsýnisvæði barnsins með sólarvörn, sem þegar þú kemst heim, ætti að þvo þig strax, þar sem húðin er mjög viðkvæm fyrir "efnafræði" og ofnæmisviðbrögð geta komið fram í útbrotum í húð.
- Til að koma í veg fyrir ofhitnun geturðu notað kælikolur fyrir sérstök börn, seld í apótekum. Þau eru mjög þægileg að nota og hjálpa barninu að flytja hita auðveldara.
- Til að svita veldur ekki ertingu á viðkvæma húð barnsins, í hitanum ætti það oft að vera baðaður, með sérstakri áherslu á leghálsi og gúmmíbrjóst. Á sama tíma verðum við ekki að gleyma að nota elskan duft, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir að útbrot blása.
- Baby föt ætti að vera úr náttúrulegum klút, til dæmis, bómull. Barnið á alltaf að vera með panama á höfði barnsins, sem mun vernda það frá sólarljósi svo að engin sunstroke sé.