Á kynlíf eyða við hitaeiningar og vinna í gegnum vöðvana okkar. Allar tilraunir í rúminu gera það mögulegt að tapa auka pundum. En ekki allir samstarfsaðilar eins og að gera tilraunir, svo veldu reynda elskhuga. Hvað stafar af því að léttast?
Stattu þegar maður er lægri og þú ert efst. Margir þekkja þessa stöðu. Og fyrir suma er þetta líkamshiti alvarlegt. Fyrir þetta þarftu stöðugt að styðja þig. Ef þú vilt brenna mikið af hitaeiningum skaltu reyna að hreyfa þig án þess að hjálpa höndum eða liggja á manni og hreyfa þig og ýta því betur á móti honum.
Í pose, þegar þú ert bæði á hné, er það einnig talið þungt og orkunotkun. En á sama tíma að reyna að halda hver öðrum, svo sem ekki að falla og ekki að hluta. Þú getur flókið þessa stöðu með því að þú bæði muni standa á einum hné og fara í þessa stöðu. Í þessari stöðu er erfitt að halda, og það er möguleiki að þú getur fallið.
Með því að sitja þegar maðurinn er á toppi, og þú ert líka að sitja fyrir fljótur þyngdartap, ef það á sama tíma mun flækja það svolítið. Breyttu fótum þínum alltaf, dragðu einn áfram, taktu annan maka eða settu á öxlina.
Stattu þegar þú ert bæði í sitjandi stöðu. Í þessari stöðu situr konan á manninn og hylur fætur hennar um mittið og færist. Þessi pose er flókin og árangursrík.
Stattu þegar maður stendur, og þú stendur með bakinu við hann, hallaðu yfir og hallaðu hendurnar á gólfið. Maki þinn grípur mjöðmina og lyftir þér upp. Í þessari stöðu ertu í þyngdarleysi, þú getur aðeins stutt þig við hendurnar. Og ef þú reynir enn að flytja í þessari stöðu, þá og þú og maki þínum mun geta brennt mikið af kaloríum.
Svo jafnvel kynlíf getur hjálpað þér að brenna hitaeiningar og léttast.