Vísindamenn hafa staðfest að langlífi lífsins og áhyggjulausra fólks er miklu lengur en vinnuafli. Að auki eru þau minna veik.
Eðlilegt leti sem flestir eiga erfitt með í mörg ár, gegn streitu og taugakerfi. Fólk sem kýs að taka nef á hádegi í stað þess að hlaupa til hermanna eru líklegri til að lifa lengi.
Talið er að meðallagi hreyfingar á réttum tíma og aðhald í matvælum sé mjög gagnlegt. En aðalatriðið er ekki að fremja ofbeldi gegn þér. Rannsóknarfræðingur sýndi að fólk sem tekur þátt í að keyra í langa fjarlægð, í 50 ár, eyða of miklum orku. Í kjölfarið eru þeir með minnisleysi og önnur fyrirbæri um ótímabæra öldrun.
Og helstu ráð: eyða helmingi tíma þínum til einskis. Haltu bara í kring án nokkurs tilgangs og njóttu þess.