Aromatherapy getur verið frábær aðstoðarmaður við að draga úr líkamsþyngd með rétta notkun ilmkjarnaolíur.
Þökk sé aromatherapy getur þú töluvert léttast. Auðvitað hljómar það svolítið frábært. En ef þú vilt ekki að fullu treysta á áhrifum aromatherapy, þá mælum við með því að velja þessa aðferð sem viðbót við mataræði eða líkamlega áreynslu. Þú munt sjá að ilmkjarnaolíur eru í raun að hjálpa við að missa þyngd og það er ekki einfalt, heldur líka gott.
Til að léttast, gleypa ilmkjarnaolíur í húðina meðan á nuddinu stendur, bætt við vatnið þegar það er tekið, notað sem fylliefni til innöndunar og í sumum tilvikum er tekið innra.
Hvaða ilmkjarnaolíur hjálpa til við að léttast?
Áður en notkun aromatherapy er hafin til að draga úr þyngd er mikilvægt að skilja nákvæmlega hvernig æðarvöðvarnar virka. Staðreyndin er sú að orsök of mikils líkamsþyngdar er aðallega innifalinn í hvaða lífeðlisfræðilegri truflun í líkamanum: efnaskiptatruflanir, umfram vökvi í líkamanum og margt fleira. Í síðara lagi er nauðsynlegt að gefa forgang til ilmkjarnaolíur sem geta staðlað umbrot efna og einnig virkað sem þvagræsilyf.
Þannig auka olíubólga efnaskipti efna. Mælt er með að taka það inn með því að sleppa nokkrum dropum á brauð. Niðurstaðan er ekki bara að losna við umfram vökva heldur hreinsa eiturefnin sem safnast af líkamanum, sem verður til viðbótar tól í baráttunni gegn þyngdartapi.
Cypress og Juniper viður er mælt fyrir baða og nudd. Á grundvelli þessara olía er hægt að undirbúa slíka blöndu: 15 dropar af Cypress, 14 dropar af Juniper, 40 ml af eldiviði.
Sú massa er vel notaður sem nuddolía. Á sama tíma verður að vera nuddað í húðina með hreyfingum nudd. Fyrir baðið verður það nóg 5-7 dropar. Að auki, ef þú vilt styrkja skilvirkni hreinsunarinnar, getur þú tengt nokkra dropa af blöndunni með fjórum handfylltum sjósalti og kastað því í pottinn. Eftir upplausn mun saltið tæma umfram vatn úr líkamanum.
Frábær tól til að missa þyngd - appelsínugul olía. Það mun hjálpa til við að draga úr þyngd vegna útskilnaðar frá líffærum. Að auki mun þessi olía bæta virkni þarmanna og stjórna fitu og kolvetnum umbrotum. Það er notað til nudd eða batna. Skammtur: 5-8 dropar af olíu á 10 grömm af nammi, eða 6-8 dropar í baði.
Það er mikilvægt að hafa í huga að olíurnar sem um ræðir dregur ekki aðeins úr líkamsþyngd, heldur einnig í hratt nógu þyngdartapi. Og þar sem mörg konur eru eftir að þyngjast, eru aromatherapy góð aðferð við þyngdartap án snyrtivörur.
Arómatísk olía sem draga úr matarlyst
Í því ferli að missa þyngd, ráðleggja aromatherapists þig að anda olíur sem hafa áhrif á matarlyst þína.
Þetta ferli er mjög einfalt: einn nös er þvingaður og annar er innöndaður, þá öfugt. Þetta er mjög gagnlegt fyrir þá sem þjást af sálfræðilegri hungri, með öðrum orðum, fyrir þá sem eru ánægðir með matarlyst frá sjónarhóli fallegu köku á verslunarmælinum. Um leið og það var löngun til að borða - andaðu strax andan af olíunni. Þeir sem vilja ekki ofmeta, geta notað þessa aðferð til að borða mat, sem gerir hvert nös í 4-5 andann. Til ráðlögð lyktar minta, kanill og vanillu.
Notaðu aromatherapy, ekki gleyma að hún hafi frábendingar. Til dæmis er ekki ætlað að nota buttermonger fyrir barnshafandi konur og það er bannað að nota appelsínugulolíu á húðinni áður en það kemur út undir brennandi sólgeislum.