Jafnvel þótt rúmið þitt á ástinni sé þakið lakum, viðurkenna - ekki allt gengur vel og endar með góðum árangri. Ofbeldi og frelsi eru jafnan erfiðar viðfangsefni til umræðu. Hvað ef maðurinn þinn getur ekki framkvæmt skyldur sínar eða viltu ekki gera þetta? Er hægt að fara í búðirnar - eða jafnvel hálfviti? Við skulum reyna að takast á við þessi "viðkvæm" mál og íhuga helstu kynferðisleg vandamál hjóna.
Fyrstu tap
Samkvæmt tölfræði, 60% karla upplifa styrkleiki vandamál frá einum tíma til annars. Það er skiljanlegt: karlkyns lífveran er ekki vél, þannig að hvert skipti sem það byrjar á "byrjun" hnappinum. Ef maki þinn hefur ekki getað orðið spenntur í fyrsta skipti og fullnægir þér, ekki hafa áhyggjur, farðu að svikinn og jafnvel meira svo að greina hann. Greindu með hvað það er hægt að tengja? Kannski er maðurinn þreyttur í vinnunni? Perenervnichal? Borðuðu mikið á kvöldmat? Finnst slæmt? Missti hann áfengi? Ástæðurnar fyrir fyrstu bilun geta verið margir. Aðalatriðið er að finna þann sem hindraði þig og útrýma því. Fyrst af öllu skaltu endurskoða fjölskylduhlutverkið. Ef þú borðar með feitum kjöti með frönskum frönskum, þvoðu það með víngirtum víni, og þá "pólskur" köku með soðnu, þéttri mjólk, það er engin furða að fyrr og síðar mun ástvinur þinn ekki geta fullnægt samkynhneigð hans. Besta leiðin til að viðhalda ástarsambandi í því er að undirbúa líkamann fyrir spennandi líkamlega ævintýrum. Svo er sjávarfang kjörinn kvöldmat. Þau innihalda sink, fosfór, járn og steinefni. Til að "elska" vörur eru einnig bananar, hnetur og hunang. Reyndu að borða á annan hátt og ekki fara í burtu með áfengi. Of mikið vín eða áfengi mun frekar vinna sem róandi.
Hvernig á að haga sér?
Greina atburði.
Til að leiðrétta ástandið.
Breyta leið lífsins. Fyrsta mistökin geta ekki verið sú eina. Og vegna þess að þetta gerist ekki, reyndu að eyða eins miklum tíma í fersku lofti, borða rétt. Gera íþróttir og, síðast en ekki síst, ekki gleyma hrósum og skemmtilegum orðum - þetta er besta örvandi.
Hefur kominn tími til?
"Í æsku minni tókst mér að breyta átta samstarfsaðilum og ég kynntist ekki fullnægingu með neinum, " segir Olga, 35 ára gamall. - Í fyrstu skorti ég sálfræðileg áhrif kynlífs. Mér fannst ánægð að ég hefði áhuga, þ.mt kynferðislega. Kynlíf var áhugavert í sjálfu sér, eins og eitthvað nýtt og "bannað". En seinna byrjaði ég að hafa áhyggjur: Eftir allt saman hef ég búið til virk kynlíf í þrjú ár og hefur aldrei einu sinni verið spennt eins og lýst er í bókum! Og bara að gifta mig, áttaði mig á hvað raunveruleg kynlíf er. Maðurinn minn var mjög gaum og blíður, við lærðum líkama minn saman . "
The tegund af frigidity sem Olga hefur upplifað, sem betur fer er tímabundið. Það er bara að ekki allir konur hafa næmi á sama hraða. Einhver er fær um að upplifa fullnægingu fyrir fyrstu nálægðina (sjálfstætt) og aðrir - aðeins eftir margra ára skeið. Ef kynlíf er bara skemmtilegt fyrir þig, en þú færð ekki útskrift, verður þú bara að bíða smá.
Hvað ætti ég að gera?
Lærðu líkama þinn á eigin spýtur og með maka þínum.
Tilraunir. Stundum keypt í kynlífshúð í leggöngum, vibrator og smurefni opna "nýja sjóndeildarhring" í kynlíf.
Peeping. Sexologists telja voyeurism (innan ramma sanngjarnt, auðvitað) besta leiðin til að þróa næmi.
"Fiasco" allt meira en
Það er sorglegt, en 70% kvenna geta kvað að eiginmenn þeirra oft neita að hafa kynlíf. Ef slík kynferðisvandamál verða regluleg þarftu að byrja að starfa. Mundu að leyndarmál forna kvenna: ekki gleyma að bæta við piparrót, timjan, anís, myntu, sellerí, kóríander og aspas í diskar, notaðu reglulega lauk og hvítlauk, árstíð salat með ólífuolíu og þjóna eftirrétt fyrir dagsetningar - þau hafa spennandi áhrif. En vinsæl rússnesk afrrodisiac gull rót, eða ginseng, ætti að nota vandlega - ekki hella það leynilega í pasta mannsins hennar. Skammtinn af gullnu rótinni ætti að vera valin fyrir sig, þannig að áður en þú notar það er betra að leita ráða hjá lækni. Margir trúa því að fyrirmynd sé aðeins þörf fyrir konur. Reyndar eru menn líka mjög spenntir eftir að hafa strákað og munnleg kynlíf. Ímyndunarafli og þekkingu á lífeðlisfræði eru trompakortin í baráttunni um styrk samstarfsaðila. Hins vegar er hægt að starfa sjálfstætt aðeins um þessar mundir. Samstarfsaðilinn þinn skilur ekki vandamálið fyrr en þú segir honum sjálfur um það. Yfirsýna honum ekki að hafa áhyggjur og ekki hafa áhyggjur. Ekki leggja áherslu á vandamálið. Ef skyndilega á afgerandi augnabliki er reisnin farin, ekki hafa áhyggjur og skiptu yfir í eitthvað annað - strjúka hvort annað, horfa á bíómynd, tala hjartað í hjarta. Maður ætti að líða að þér líkist að vera með honum, hvort sem þú ert með kynlíf í dag eða ekki.
Hvernig á að hefja samtal?
Veldu tíma og stað. Sálfræðingar mæla eindregið með að tala ekki um vandamál karla í svefnherberginu og að kvöldi.
Losaðu við sektarkennd, vandræði og vandræði. Mundu að þú ert ekki að kenna fyrir hvað maðurinn gerist, en þú verður að hjálpa honum.
Talaðu um rót orsök. Ekki greina sjálfstætt maka þinn, sérstaklega þar sem ristruflanir eru bara afleiðing alvarlegra sjúkdóma. Vandlega, velja stað og tíma, biðja manninn sinn að fara í próf til að greina rót orsök sjúkdómsins og útrýma því.
Það er tímabundið
Ef kynlíf hjóna úr spennandi leik sneri sér að "samkynhneigðri skylda", þótt þau hafi áður ekki upplifað svipuð vandamál, er nauðsynlegt að fara í læknisskoðun. Tímabundin frigidity getur komið fram vegna sjúkdóma í kynfærum, fylgikvilla við fæðingu, hormónaverkun eða eitrun. Þunglyndi, þreyta og jafnvel skortur á vítamínum getur einnig valdið tímabundinni lækkun á kynferðislegri löngun. "Í fyrsta lagi kenndi ég manninn minn fyrir allt ," segir Zhanna. - Það virtist mér að hann "spilla", byrjaði að gera allt "rangt" og reyndi ekki að þóknast mér yfirleitt. Og sex mánuðum síðar fór ég í áætlunarskoðun hjá kvensjúkdómafræðingnum og það kom í ljós að vandamálið var í mér: sterkur leggöngusjúkdómur minnkaði næmi fyrir næstum núlli. Um leið og ég fór í meðferðarlotu kom allt aftur á sinn stað . " Ef læknirinn segir að allt sé í samræmi við þig - endurnýjaðu sambandið þitt. Taka frí og eyða "brúðkaupsferð.
Hvernig get ég sagt eiginmanni mínum?
Afturkalla gjöldin. Ekki segðu að þú ert þreyttur á maka og kynlíf með honum hefur orðið leiðinlegt fyrir þig - hann getur verið svikinn og haldið í sjálfum sér. Tilboð, ekki krefjast þess, reyndu og ekki skipuleggja.
Vertu heiðarlegur og hreinskilinn. Ekki vera hræddur við játningar þínar. Að lokum, aðeins tveir geta leyst þetta vandamál, og því ætti maðurinn þinn að verða bandamaður þinn.
THE SCARY DIAGNOSIS
"Þegar læknirinn sagði mér að ég hefði ristruflanir, var ég tilbúinn að falla í gegnum jörðina. Það er erfitt að setja upp þá staðreynd að þú ert ómögulegur. Mig langaði að öskra, sverja við lækninn, móðga hann! Er það í raun yfir mér? " Oleg deilir birtingum sínum. Vertu tilbúinn fyrir þá staðreynd að fyrsta reiði mannsins þíns muni koma yfir þig. Ekki taka árás á slæmt skap, skrik og jafnvel hysterics. Hann verður að fara í þrjú stig meðvitundar um veikindi hans - árásargjarn höfnun, sjálfsvíg og staðfesting á aðstæðum. Aðeins með því að sætta sig við, getur hann fundið styrkinn til að batna og verkefni þitt er að vera með honum á þessum erfiða tíma.
Hvernig á að haga sér?
Ekki vera leitt. Skilningur og sympathetic skoðanir, diminutives og strjúka nöfn og tjáð eftirsjá mun ná til háls í hálsi og inflúensu, en ekki fyrir ristruflanir. Samstarfsmaður þinn er nú meiddur vegna þess að tap á kynhvöt er sterkasta karlkyns ótta. Ekki breyta í umhyggjusama mömmu, þú eiginkona hans, kærasta og húsmóður á sama tíma, jafnvel þó að þú hafir ekki kynlíf fyrir núna.
Ekki fara í burtu. Ekki örvænta og settu kross á kæru ást. Þú verður að vera gaum að hver öðrum. Vandamál með styrkleika geta ekki hindrað þig frá að strjúka hendur hvers annars, uppgötva nýjar æðar svæði, kyssa og njóta hver annars á marga mismunandi vegu.
Vinnur um mistök
"Ég hef aldrei vakið kynferðislegt efni í fjölskyldunni minni, " segir Anna. - Auðvitað vissi ég hvar börnin koma frá - samkvæmt sögum kærustu og bekkjarfélaga, og á aldrinum 12 ára tóku jafnvel læknishjálpin frá foreldrum mínum. En til dæmis, þegar ég byrjaði tíðir, vissi ég ekki einu sinni hvernig ég ætti að segja móður mína um það - hún var viss um að ég veit alveg ekki hvað það er . " Anna getur enn ekki losnað við kynlíf sem eitthvað skammarlegt, eitthvað sem er ekki talað upphátt og hefur auðvitað aldrei fundið fyrir fullnægingu í lífi sínu. Orsakir sálfræðilegs frjósemi geta verið mismunandi: of sársaukafull svipting kvenna, hjónaband með unloved, ótta við óæskilegan meðgöngu, nauðgun, óæskileg félagi, strang upplifun. Stundum er sálfræðileg þrælahald beint til einstaklings, og þú getur losnað við það með því að breyta kynlíf maka þínum. En meira en óhóflega zazhatost konur munu hjálpa að sigrast á aðeins langtíma stöðugum samböndum sem mynda kynferðislega tengingu við maka - þeir munu vekja upp í líkamanum. Í öllum tilvikum er betra að hafa samband við sérfræðing (kynsjúkdómafræðingur eða sálfræðingur) sem mun hjálpa til við að ákvarða rót orsök frjósemi og gefa til kynna rétta átt að leysa kynferðislegt vandamál hjóna í heild.
Hið frábæra töflu
Viagra og hliðstæður þess örva ensímið sem ber ábyrgð á viðbrögðum við örvun, sem tryggir stöðuga stinningu og hraðri endurheimt krafna. Þó að upphaflega var lyfið ætlað karla "á aldri", er það notað af ungu fólki sem vill "verja". Fyrir marga menn, leyfir Viagra þér að öðlast sjálfstraust. Og skrýtið, þessi áhrif virka: maður slakar á, leggur áherslu á ánægju og er auðveldlega spenntur og töflurnar styðja aðeins löngunina. En lyfið hefur einnig aukaverkanir: Eiginmaður þinn getur upplifað breytingar á litaskynjun, höfuðverk og jafnvel versnun hjartasjúkdóma. Til að taka mikinn áhuga á Viagra er ekki nauðsynlegt. Áður en þú sækir skaltu gæta þess að leita ráða hjá lækni og kaupa lyfið aðeins í treystum apótekum.