Hydrotherapy til að bæta blóðrásina

Sennilega er einn af elstu leiðin sem maður notar til að meðhöndla marga sjúkdóma kalt vatn. Til dæmis er áreiðanlegt vitað að notkun köldu vatni sem lækning var mjög algeng í slíku siðmenningu sem Forn Egyptaland. Að auki bað konurnar í Makedóníu í köldu vatni eftir fæðingu og ekki aðeins vegna hreinlætisráðstafana heldur einnig til að koma í veg fyrir hugsanlega blæðingu. Og auðvitað voru Grikkir mikill stuðningsmenn kulda baða. Síðar fór fordómum miðalda að vatnsþrýstingi að bakbrennari þar til á 19. öldinni fór bóndi Prisnitz (1799-1851) að meðhöndla með köldu vatniþjappa. Þannig lagði grunnur nútíma vatnsmeðferð.

Þúsundir manna komu til litla bæjarins þar sem Prisnitz bjó, til þess að ganga úr skugga um ávinninginn af vatnsmeðferð, og meðal þeirra virtist vitsmunalegir varnarmenn þessa meðferðarmeðferðar, til dæmis prófessor Wilhelm Winternitz (1835-1917). Hann varð fyrsti sem hóf nám í vatnsmeðferð við Vínháskóla árið 1892.

En aðeins þökk sé viðleitni Sebastian Kneipp (1821-1897) er vatnsmeðferð nú þekkt um allan heim sem aðferð við meðferð. Kneipp frá barnæsku var sársaukafullur mjög áhuga á uppgötvunum Prisnitsa, hann byrjaði að taka kulda böð (þrátt fyrir að lágt hitastig þýska vetrarinnar sé meira áberandi um heitt veig). Á eigin reynslu var Kneipp sannfærður um að þetta hafi styrkandi áhrif á líkamann og lítill bær Bad Herrenhalb var umbreytt í frægasta vatnsmeðferðarmiðstöð heims. Það er enn staður þar sem þúsundir manna eru heilbrigðir.

Áhrif vatnsmeðferðar á blóðrásarkerfinu

• Vatnslækningar byggjast á virkni heitt og kalt vatn á líkamanum. Varmaáhrifin sem vatn framleiðir á mismunandi hlutum líkamans er augljóst og sérstaklega með tilliti til blóðrásarkerfisins.
• Allir örvun í húðinni veldur svörun í grunnfiskum og sem viðbragðsverkun á dýpri stigum líkamans.
• Undir áhrifum af köldu vatni eru skipin þröngar. Og síðari útrás þeirra er miklu betri en ef það var náð með því að nota heitt vatn.

Til viðbótar við hitauppstreymi örvun, veitir vatnsmeðferð:

• Vélræn örvun: Þrýstingur vatnsþrýstings framleiðir nudd sem virkjar blóðrásina.
• Stuðningur við vökvaþrýstingi: kafi í vatni, þrýstingurinn auðveldar aftur blóðvökva í hjarta. Nauðsynlegt er að fjarlægja fætur úr vatni smám saman, sérstaklega ef þau voru í stuttan tíma, vegna þess að þrýstingsbreyting getur valdið því að blóðflæði í heila sé skyndilega deyjandi og veldur svima.
  

Vatnsmeðferðartækni

Þú getur notað kalt bað til að örva blóðrásina og útiloka eftirfarandi einkenni: þyngsli, bólga og brennandi tilfinning í fótunum. Það eru nokkrar aðferðir við vatnsmeðferð:

• Þvoið neðri hluta líkamans: Þrýstu húðina upp á mjöðmina sem liggja í bleyti í köldu vatni og síðan brotið út handklæði.
• Snúðu fætur: Fokaðu í köldu vatni handklæði úr mismunandi efnum (td bómull, hör, ull) og hula iminogi. Þannig að þeir gleypa hita fótanna og gefa þér fljótlegan léttir.
• Kaldir fótur bað: Haltu fótunum 20 sekúndum í köldu vatni (15-18 gráður). Líkaminn skal þakinn þegar þú grafir fæturna í vatnið.
• Böð með breytilegum hitastigi: Haltu kollinum (15-18 gráður) og heitt (38-42 gráður) vatn. Til að vekja athygli á því að hitastigið í heitu vatni er ekki hærra en þetta, þá geturðu brennt.
• Höggvökva í vatni: sökkva fótunum í stóru vatni af köldu vatni. Standandi, lyfta einum fót og aftur lækka það í mjaðmagrindina. Gerðu það sama við hina fótinn. Áhrifin mun verða mun áberandi ef þú leysist upp í vatni brennisteini eða miklu sjósalti. Þú finnur mjög fljótt fyrir léttir.
  

Ábendingar um vatnsmeðferð fundur

• Notið aldrei kalt vatn ef það er frosið harður.
• Þegar þú hefur lokið örvuninni með köldu vatni, þurrkaðu það strax með handklæði og kjól. Veldu föt úr náttúrulegum efnum.
• Haltu alltaf vatnsmeðferð áður en þú borðar matinn.
• Ef þú ert sviminn eða hefur óþægilega tilfinningu skaltu stöðva strax vatn.
• Ef þú ert með háan blóðþrýsting eða ert með hjarta- og æðasjúkdóma skaltu ræða við lækninn áður en þú byrjar á vatnsmeðferð.
  

Vertu vel!