Ef þú finnur fyrir einkennum streitu skaltu reyna að finna orsök þess. Svo verður mun auðveldara að skilja hvernig og hvar á að haga sér og hvað á að gera til þess að koma í veg fyrir þetta ástand og reyna að gleyma því þegar hann fer af störfum.
Í dæmi sem dæmi má íhuga nokkrar aðstæður og hvernig á að haga sér.
Óánægja yfirvalda er fyrsta dæmiið. Það er ekkert leyndarmál að þegar þú ert á réttum tíma, rétt og eðlilegt að gera starf þitt, munu yfirmenn alltaf hafa tilefni til að gagnrýna þig. Réttur aðgerð í þessu tilfelli er að finna mann sem getur hlustað á þig. Spýja tilfinningar, þú munt finna hugarró og vilja vera fær um að halda áfram starfi sínu. Eða mundu faglega sigra þína. Þú getur líka skrifað niður krafa stjóra í litlum minnisbók og eftir að hafa lesið þau nokkrum sinnum skaltu finna ástæðuna og laga það í vinnunni.
Þú getur ekki forðast slúðurinn um þig líka. Í þessu ástandi, reyndu að vera gamansamur að slúður. Reyndu aldrei að réttlæta þig, þvert á móti mun það versna ástandið. Ekki gera rannsókn til að finna út hver er að leysa upp. Fyrr eða síðar mun gossipurinn gefa sig í burtu.
Á einum "fínu" degi, gerir viðskiptavinurinn eða makinn kvörtun og er óánægður með vinnu þína. Í þessu ástandi taka djúpt andann, róaðu þig og haltu áfram samtalinu. Og ef þú hefur enga rök til vinstri og viðskiptavinurinn þráir sjálfan sig þá er betra að bjóða honum að fresta þessari deilu með vísan til þess að þú viljir hafa samráð við umsjónarmann. Á þessum tíma, kannski viðskiptavinurinn verður fær um að kæla ardor hans og þú munt hafa tíma til að finna lausn.
Það gerist að einhver biður þig um að vinna í dag fyrir hann, vegna þess að hann er veikur, eða hann hefur fjölskylduvandamál eða vandamál. Í þessu ástandi, skiptu verkinu í brýn og alla aðra. Og aðeins að takast á við neyðarstarf. Einnig má ekki vera seint í vinnunni.
Þessar litlu ábendingar munu hjálpa þér að taka rólega af neinu vandræðum.