Margir mæður eru fullviss um að barnið sé algjörlega hjálparvana, en í raun greip hann hægt líkama hans ásamt þroska taugakerfisins. Og til að átta sig á náttúrulegum hæfileikum barnsins, ættirðu að gera mikið af nudd, hreyfingu og fresta barninu ekki tækifærið til að fara eins mikið og mögulegt er.
Tillögur um hvernig á að nudda barnið nægilega vel.
Barn er gefið nudd í mánuð og hálftíma ef líkaminn er þegar aðlagast umhverfinu og engar frábendingar.
Líkami barnsins hefur mjög góð áhrif . Þökk sé því að svitahola stækkar, blóðflæði og eitla er flýtt, vinna í svita- og talgirtlum bætir þannig að umbrot og næring húðarinnar sé betra. Nudd hefur gagnleg áhrif á liðin, hjálpar til við að viðhalda mýkt og hreyfanleika liðböndanna, auk þess að styrkja vöðvana, auka tóninn og mýktina.
Rétt eins og leikfimi ætti barnið að vera nuddað á hverjum degi á ákveðnum tíma , mælt með þrjátíu og fjörutíu mínútum eftir fóðrun eða tuttugu mínútum áður en þú borðar, en barnið verður að vakna og vera rólegt.
Barnið í nakið er sett á borðið, sem ætti að vera þakið olíuklút, bleiu eða bikiní teppi. Hendur móðursins verða að vera þurr og hrein. Fyrir nudd er ekki mælt með því að nota vaselin eða talkúm, þar sem þau geta stífluð svitahola barnsins. Húðin, skipin, vöðvarnir, beinin og liðböndin í barninu eru mjög ömurleg og viðkvæm, þannig að nuddin ætti að vera hægt og varlega með blíður hreyfingar.
Fyrir ungabörn frá einum til þremur mánuðum er aðeins slakandi nudd framkvæmt, þar sem tónn vöðva fótanna og hendur er háður á þessum aldri. Slakandi vöðvar eru auðveldari með hreyfingum í nuddþrýstingi. Slíkar gerðir af nudd, eins og nudda, ljósflæði og hnoða, stuðla að því að styrkja ofskynjanir, svo það er oft frábending fyrir börn.
Ekki gera svo einföld vélræn hreyfingar sem minnkun og þynning á handföngum. Flestir æfingar ættu að miða við virkjun meðfæddra viðbragða (fótur, plantar, mænu).
Flókið æfingar og nudd fyrir börn eitt og hálft til þrjá mánuði.
Nuddhendur: Settu barnið á bakið, fæturna sjálfum sér. Stroking hreyfingar nudd handa barnsins á inni á öxl og framhandlegg frá hendi til öxl (5-6 sinnum).
Nudd á fótleggjum: Haltu varlega fótinn á barninu, annars höldum við áfram að strjúka fótunum á ytri og aftan hliðum skins og læri, frá fótum til lykkju. Innri yfirborð lærið ætti ekki að vera nuddað! (5-6 sinnum).
Nudd í kvið: með lófum eða einum lófa er rennsli í kvið runnið réttsælis. Forðast skal lifrarsvæðið. (7-8 sinnum).
Útbreiðsla hryggsins (dorsal reflex): Leggðu barnið á tunnu. Frá skítunum til herðarinnar höldum við tvo fingur á báðum hliðum hryggsins. Þá breytum við barninu í annan tunnu og gerum það sama aftur. Á krakki er bakið óbent. Þessi æfing styrkir bakvöðvana.
Framlenging fóta og hryggs (viðbragðsstöðu): Leggðu barnið á magann. Taktu þá upp úr undir lengdum fótum og brjósti, lyfta því yfir borðið. Barnið bendir aftur í bakinu og lyftir höfuðinu. Þessi æfing styrkir vöðvana í hryggnum, bakkanum og bakinu.
Framlenging fóta og hrygg: Við setjum barnið á bakinu. Nokkuð lyfta fótinn á barninu með þumalfingri, höggva bakhlið hennar frá fingrum til ökklaliðsins og um hann (5-6 sinnum); lófa báðar hendur nudda varlega tærnar á fótunum (5-6 sinnum).
Eftirnafn og sveigjanleiki á tærnar (plantarreflex): með því að smella arminn rétt fyrir ofan ökklaliðið, hækka örlítið fótinn. Með vísifingri, ýttu létt á sólina frá undirstöðu fingurna (fingur barnsins eru sveigðir með viðbragð); Á ytri brún fótsins við hælina berum við fingur (fingur barnsins snúa aftur og aftur) (3-4 sinnum). Þessi æfing styrkir vöðva fótsins.
Foot reflex: Við styðjum barnið undir handarkrika og setur andlit sitt á borðið. Þegar þétt yfirborð snertir fætur barnsins, rétta þau í mjöðm og hné liðum (4-5 sinnum). Þessi æfing styrkir vöðva fótanna og áherslu.
Gerðu nudd fyrir barn innan fimm til sex mínútna.