Hvernig á að losna við öfund

Sálfræðingar sem rannsaka öfund, eru sammála um að þessi tilfinning sé mjög sársaukafull bæði í viðurvist jarðvegs og í fjarveru. Alger heiðarleiki er eina alvöru leiðin til að losna við öfund.

Ef þú trúir því að samhengið þitt sé í sambandi skaltu reyna eins og einlæglega og hægt er að tala við maka þinn um einróma og öfund. Deila hvernig þú skynjar fundi þína við aðra menn og hvernig þér finnst um að deila maka þínum við aðra konur. Kannski ákveður þú að gera einfalda stéttarfélags. Annars skaltu reyna að komast að samkomulagi, samþykkja ákveðnar reglur - til dæmis:

1. Upplifa kynlíf og daðra við annað fólk án tilfinningalegrar þátttöku og samþykkja fyrirfram um viðurkenningu slíkra atburða í hverju tilteknu tilviki.

2. Að ganga í kynferðisleg samskipti aðeins með óþekktu þér bæði fólk, eða utan borgar, eða með fólki sem þú ekki upplifir ást.

3. Hver samstarfsaðilinn hefur rétt á einum "ókeypis" nótt á viku.

4. Ekki ræða upplýsingar um "auka" kynlíf eða alveg fela það sem er að gerast hjá maka. Vertu viss um að þú samþykkir hvernig þú skynjar fréttirnar um raunverulegan eða ímyndaða tengingu ef það er fyrir slysni "leka upplýsinga".

5. Ef þú ætlar að fremja eitthvað sem fer út fyrir venjulega hegðun þína skaltu tilkynna maka þínum fyrirfram.

6. Alltaf að gæta þess að viðhalda heiðarleika og trausti.

Þýðing eftir A. Gerasimov "Vegurinn að hjarta mannsins"