Ef krakkinn er veikur, taktu þá hugmynd að nokkrir komandi nætur verði eirðarlausar. Áður en þú ferð að sofa skaltu auðvelda öndun lítilla sjúklings: Hreinsaðu útþotið, hæðu höfuðið á rúminu (til dæmis með því að setja lítið bók undir dýnu), vökva loftið í herberginu. Brjóst í allt að 3-4 mánuði finnst óþægindi í stórum rúmi: Þeir muna vel hversu vel og þægilega það var í kvið móðurinnar og ótakmarkað pláss veldur þeim kvíða. Ef hægt er skaltu nota samliggjandi vöggu eða stóra wicker körfu í fyrstu. Ef kúfurinn sleppur í barnarúminu, setjið hann í fótfestu: þannig að hann getur ekki skrúfað með höfuðið undir teppinu. Færið barnið með léttu bikiníneppi og ekki nota quilted niður fyrr en árið er lokið. Mjög þægilegur kostur er svefnpokaplástur: frá toppi lítur það út eins og sósu eða blússa, neðan frá - á poka sem fest er með rennilás eða hnöppum. Ekki er hægt að slökkva á svefnpokanum og möguleikarnir á pokum eru mismunandi: frá þunnt bómull fyrir sumarið og einangrað með sintepon fyrir veturinn. Ekki setja kúmen í svefn í sama fötum þar sem hann er vakandi. Að klæða sig í "svefnlofti" ætti að vera hluti af kvöldsferðalaginu: Fyrir barnið verður þetta merki um undirbúning fyrir svefn. Nightwear ætti að vera rúmgóð (helmingur stærð), bómull, með lágmarki saumar, hnappar, rennilásar og hnappar; Festingarnar verða að vera fyrir framan. Langir tenglar eru óöruggar hluti: barnið getur orðið ruglað í þeim. Lokið eða sængurinn er óþarfur.
Nýfæddir sofa á eirðarlausan hátt, hendur og fætur eru óviljandi skjálfandi. Allt að tveimur eða þremur mánuðum, þetta er eðlilegt, afleiðing lífeðlisfræðilegrar háþrýstings vöðva. Hreyfingar vekja stundum barnið, svo að þú getur tengt mola við líkamann crosswise bleie. Á sama tíma fara fæturnar lausar. Ef þú ert stuðningsmaður heill swaddling, mundu að það ætti ekki að vera þétt þannig að það trufli ekki eðlilega blóðrásina og öndun. Börn eru íhaldssöm og nýjungar knýja þá út úr rifinu. Venjulegt að fara að sofa ætti ekki að breyta: baða - skipta um föt - fóðrun - geymsla. Áður en þú ferð að sofa skaltu lesa ævintýri, syngja lullaby. Hversu mikinn tíma að eyða í stíl, ákveðið fyrir sjálfan þig: Sumir börn hafa 15 mínútur, aðrir þurfa að minnsta kosti klukkutíma. Þegar krakkinn nánast sofnaði, kyssaðu hann og farðu úr herberginu.
Eftir að loka dyrunum á eftir þér skaltu hlusta. Mýtur barnið og whimper? Líklegast er hann óánægður með ástandið, en eftir nokkrar mínútur mun hann róa sig niður. Hávær gráta þýðir ekki að eitthvað hræðilegt hafi gerst: aðeins lítið eitt skiptir ekki máli við brottför þinn. Bíddu fimm mínútum áður en þú kemur aftur. Ef grátur hættir ekki, farðu inn í herbergið, róaðu barnið: högg á höfuðið, en taktu ekki í hendurnar eða rokkið. Farðu aftur í 5-10 mínútur. Byrjaðu að kenna barninu að sofa einn í 4-6 mánuði. Fylgdu þessu handriti alla nóttina þar til barnið er notað til að sofna einn (það mun taka frá viku til þriggja). Ekki nota rúmið sem barnið sem vettvangur: það ruglar barninu, því það hræðir svefnplássið með leiksvæði.
Í hvaða stöðu ætti barnið að sofa? Staða á kviðnum og á bakinu í allt að þrjá mánuði er ekki öruggt. Ef barnið liggur á bakinu getur hann snortið, hann getur kælt: Lygi "á maganum" er gagnlegt til að normalize þörmum en það er betra fyrir barnið að sofa þann dag undir eftirliti þínu. Hugsanlega stellingin fyrir nýburinn er á hliðinni, með skiptishliðum. Á aldrinum 5-7 mánaða breytast nánast öll börnin á svefnstöðum sínum. Slökkt á maga barnsins á hlið hans þarf ekki að snúa sér til að trufla hann ekki. Ekki hoppa og flýta til að hjálpa þegar unglingur squeaks, whimpers, eða stirs: það þýðir ekki að hann vaknaði. En íhlutun þín mun vekja hana upp. Nætursvefni er mikilvægt fyrir ungt barn. Nýfættir sofa sefandi næstum stöðugt, ekki aðgreina á milli dags og nætur, og hvert svefnvökutímabil varir frá 30 mínútum til þrjár klukkustundir. Í 2-4 mánaða gömlum börnum eru tveir daglegar "rólegar klukkustundir", samtals í allt að fimm klukkustundir. Því hærra sem barnið er, því styttri í dagdagsbaðinu: ára barn getur sofið aðeins einu sinni á dag í um 2,5 klst. Ef barnið gleymir ekki vel um kvöldið, ekki fresta honum að sofa í von um að um kvöldið mun hann verða þreyttur og mun fljótt loka augunum. Þessi stefna getur virkað nákvæmlega hið gagnstæða: ofgnótt smábarn að fara að sofa mun vera lengur, sofa verra, og um morguninn mun hann hækka allt húsið í dögun. Ef foreldrar frá fyrstu dögum standa ekki á túninu og ekki hlýða barninu, fær hann að nota sig til að sofa undir stöðugum hljóðbakgrunni og mun líða vel. Wake hann upp getur ... alger þögn. Ef hávaða fyrir utan gluggann er vandræðalegur fyrir þig, þá ertu með hljóðlátur klassískan tónlist. Það mun ekki koma í veg fyrir að knattspyrnustjóri knýji á, en öskra bíla á götunni heyrist ekki.