Hækkun
Til þess að þú hafir nægan tíma, taktu alltaf eins mikið og þú ætlar að kvöldi og láttu þig ekki slaka í neinum tilvikum. Auðvitað, margir, horfa á vekjaraklukkuna, held að þú getir sofið í aðra klukkustund, og þá munu þeir alltaf ná árangri. Í staðreynd, þegar þú kemur upp seinna en fyrirhuguð ertu tryggð ekki nóg fyrir alla áætlanir þínar. Því er sama hversu erfitt það er fyrir þig, farðu upp eins mikið og vekjaraklukkan hringir.
The orðatiltæki: "Kttorano rís, sem Guð gefur" hefur alveg sannfærandi og rökrétt skýringu. Staðreyndin er sú að frá átta til hádegi hefur maður hæsta vísbendingu um starfsemi heilans. Samkvæmt því getur hann framkvæmt mörg gagnleg og nauðsynleg mál. Auðvitað eru fólk-uglur með svona venja dagsins mjög erfitt að takast á við, vegna þess að þeir geta ekki farið að sofa snemma og komið upp snemma. Á hinn bóginn, ef þú rís upp eftir tvær klukkustundir dagsins, byrjarðu að líða að þú hafir ekki tíma. Þess vegna, reyndu að fara upp snemma jafnvel á þeim dögum þegar þú hefur skipulagt mikið af hlutum. Í þessu tilfelli verður þú að vera undrandi hversu mikið frítími til að hvíla á vasostanetsya fyrir kvöld og nótt.
Lögboðin skipulagning
Til þess að stjórna öllu og dreifa tíma rétt, þarftu alltaf að skipuleggja. Án aðgerðaáætlunar byrjar þú að loða við samfellda röðina og að lokum hefur þú ekki tíma. Því ef þú þarft að gera margar mismunandi hluti, vertu viss um að skrifa þér áætlun. Þegar þú ert að undirbúa áætlunina skaltu tilgreina greinilega tímamörk fyrir tiltekna starfsemi. Ekki gleyma hlutum eins og að borða, þurrka, gera upp og svo framvegis. Þegar þú skrifar út hversu mikið þú ert að fara að gera eitthvað skaltu tilgreina rauntímar með hliðsjón af litlum force majeure. Oft gerist það að við gefum okkur, til dæmis, í morgunmat, fimmtán mínútur, og þá fer mjólk burt eða eitthvað ófyrirséð gerist, og þar af leiðandi er matarinntaka seinkað hálftíma eða jafnvel meira. Þess vegna skaltu skrifa strax í áætluninni í þrjátíu mínútur, þá ekki að hafa áhyggjur af því að sú staðreynd að næsta sem þú hefur einfaldlega ekki nóg af tíma.
Þegar þú hefur gert áætlun, mundu að þú verður að fylgja því nákvæmlega. Ekki breyta störfum á stöðum, nema aðstæður krefjast þess. Það kann að virðast okkur að það er betra að gera þetta, og þá eitthvað, en í slíkum tilvikum byrjar leti að ráða manni oftar en ekki. Til dæmis ákvað þú að skipuleggja fund með vini sjö á kvöldin og hreinsa húsið - fimm. Að lokum kemur í ljós að þessi atriði geta breyst, vegna þess að þú varst aðeins um hálftíma. Frá þeirri staðreynd að hálftíma getur teygt í þrjár klukkustundir, viltu örugglega ekki hugsa. Að lokum kemurðu heim um miðnætti, og þú vilt nú þegar ekki gera neitt. Og næsta dag, á hvaða öðrum áætlunum er úthlutað, byrjarðu að þjóta í kringum húsið, reyna að ná öllu og kvarta að þú fáir það ekki yfirleitt.
Ekki freistast
Ef þú ákveður að þú þurfir að ná ákveðnum fjölda mikilvægra hluta á dag, láttu þig aldrei vera annars hugar. Eins og æfing sýnir, vinnur meanness lögin í öllu og alltaf. Þess vegna byrjar þú strax að hringja í vini sem þú getur ekki fundið vikurnar og hringir í bjór, þegar þú tekur viðskipti þín. Skyndilega kemur í ljós að enginn er til að sitja hjá frændinum, þú þarft bara ættingja þína og svo framvegis. Þess vegna, ef ástandið er mjög vonlaust, og án þín, vel, getur ekki gert það, í engu tilviki ætti ekki að breyta áætlunum sínum. Að sjálfsögðu er freistingu mikill, sérstaklega ef vinir þínir hringja í þig, en þú verður að læra hvernig á að takast á við freistingu. Mundu að það skiptir ekki máli hversu mikið þú lofar og sver við sjálfan þig að þú munt bara falla inn fyrir þá, þá á endanum, þá munu örugglega vera þeir sem geta sannfært þig. Og allar áætlanir þínar munu fara úrskeiðis, því að í stað þess að gera fyrirhugaða einn muntu eyða allan daginn í félaginu, kannski drekkur þú og þú vilt ekki gera neitt. Því ef þú veist að einhver geti tálbeita þig með símtali sínu til að eyðileggja áætlanir getur þú ekki lyft upp rörinu fyrr en þú hefur lokið viðskiptum þínum. En í þessu tilfelli geturðu ekki svarað mjög mikilvægu símtali þar sem maður mun biðja þig um hjálp, en það er undir þér komið að ákveða hvernig best sé að gera það.
Ekki
Við höfum ekki mikinn tíma bara vegna þess að við erum stöðugt annars hugar. Þess vegna, ef þú setst niður fyrir vinnu, þá skaltu ekki innihalda bakgrunnsmyndbönd eða sjónvarp. Það virðist bara eins og það er svo miklu auðveldara að vinna með. Og á sannleikanum verður þú örugglega afvegaleiddur að minnsta kosti einu sinni í einu: þá er lagið spilað, þá verður áhugaverð saga sagt. Svo, ef þú vilt fljótt vinna með málið, búðu til þægilegustu skilyrði fyrir framkvæmd hennar, án utanaðkomandi áreiti.
Ef einhver hringir í þig skaltu strax spyrja um þessa spurningu og ef maður vill bara spjalla við þig skaltu strax segja þeim að þeir séu uppteknir og hringdu til baka þegar þú lýkur málinu. Næstum allir konur eins og að spjalla, svo þegar ástkæra vinur þinn hringir, eykur freistingar til að tala verulega. Ekki gefðu honum alls. Ef þú lofar þér að samtalið verði stutt, að lokum. eyða að minnsta kosti hálftíma. Þess vegna skaltu taka regluna: Aldrei að vera annars hugar frá því að verkefnið lýkur fyrr en það er lokið. Í fyrstu mun það vera erfitt fyrir þig, en þú munt vana sjálfan þig við þetta og fyrir þig mun það þegar verða óeðlilegt að vera truflað af samtölum við framkvæmd tiltekinna verkefna.
Ekki komast í burtu með hundrað hlutum í einu.
Reyndu aldrei að gera allt í einu. Ekki byrja að undirbúa, hreinsa og þvo á sama tíma. Ef þú gerir allt verkið, þá er niðurstaðan mjög léleg og í stað þess að spara tíma, munt þú eyða því meira, því að allt verður að vera lokið, atóm og endurvinna. Mundu að hægt er að framkvæma eingöngu eingöngu einn hlut í einu. Þú verður að vera algerlega áherslu á verkefni, og ef þú ert að reyna að leysa mörg vandamál samtímis, þá er athygli þín að vana, og þú byrjar einfaldlega að verða ruglaður og glatast. Gerðu verkið í biðröðinni, og þá muntu sjá hversu mikið hraða verkefna muni aukast og í samræmi við það hversu mikið frítími þinn er.