Hvernig á að koma á sambandi við eiginmann sinn á skilningi skilnaðar - Ráðgjöf sálfræðingsins mun gefa þér fjölskyldu hamingju

Crisis í samskiptum er upplifað, jafnvel með vinsælustu fjölskyldum. Og þeir lifa örugglega ef makarnir saman leysa átök og leita samstöðu saman. En slík samhliða samskipti og þroskaðir persónur, sem bera ábyrgð á sameiginlega fæðingu, eru mjög fáir. Flestir geta ekki verið ábyrgir fyrir tilfinningu sem þarf að ala upp, þróa, mennta sem lítið barn og meðhöndla, ekki drepið, þegar það "verður veikur". Skilnaður er banvæn greining, sem játar jákvætt pör af ást sinni.

Af hverju er þetta úrskurður sífellt að heyrast í nútíma fjölskyldum? Hvers konar miskunnarlaus aðferð til að leysa vandamál samskipta? Smá, bara skilnaður! Ef um er að ræða hagsmunaárekstra, með öllum mistökum sem gerðar eru, í hirða deilum, ógna maka hver öðrum með skilnaði. Til að leysa á þennan hátt eru fjölskylduátök eins og að slökkva eld með olíu. Auðvitað, fyrr eða síðar, finnast slíkir makar í hættulegri nálægð við skilnaðarlínuna. Og ef það er jafnvel hirða tækifæri til að bjarga fjölskyldunni og bjarga algengu "barninu" sem heitir ást frá yfirvofandi dauða, þá farðu niður í viðskipti strax!

Hvað eigum við að gera rangt og af hverju erum við á barmi skilnaðar?

Psychotherapists greina nokkur merki, útlit sem lýsir kreppu í sambandi. Að hunsa þessi vandamál er óhjákvæmilegt leið til skilnaðar:

1. Smoldering átök. Sama hversu erfitt pörin reyna að leysa fjölskylduvandamál í tengslum við viðburði, á meðan á lífi saman eru ástæður fyrir ágreiningi safnast og vaxa enn frekar. Þegar það er erfitt að tjá sig við maka í auga, en vill virkilega segja vin í eldhúsinu, þetta er fyrsta merki um falinn ógn af hjónabandi. "Smoldering" óánægja mun fyrr eða síðar snúa sér í tumultuous hneyksli. Hneyksli safnast saman!
2. Endalausir kröfur. Oft brjótast makarnir hvor aðra með gagnkvæmum athugasemdum og ásökunum, ekki í raun að hugsa um kjarna þess sem sagt var. Ef maðurinn þvoði bikarinn ekki aftur (hann hreinsaði ekki sokka, slöknaði ekki á ljósapera, osfrv.), Kannski í stað þess að klára kvartanir eins og: "Hversu mikið getur þú verið svín!?" Það er vert að þolinmæði og án tilfinningar jafnvel þó hundraðasta sinn) spyr: "Darling, þvo, takk, og bikarinn minn." Varanlegir kröfur - persónulegt móðgun, vaxandi í leynilegan móðgun. Móðgunum safnast!
3. Tíð gagnrýni. Gagnrýni er ör út í sjálfsálit manneskju. Kannski, í innihaldi, er það alveg lögmætt, en ekki alltaf formið sem tjáningin er klædd, stuðlar að því að ná til maka. Ef markmið örvarinnar er að skaða ástvin og ekki koma á kjarna vandans, þá er betra að losa hann. Uppbyggjandi gagnrýni ætti að koma fram í formi beiðni, og alltaf í formi mat á athöfn, ekki einstaklingur. Devaluing verdicts safnast!

4. Sýningin á fyrirlitningu. Með svívirðingu er augljós fyrirlitning fyrir maka birt. Ótvírætt yfirráð, meðhöndlun með hæfni, hunsa skoðanir, endalausar athugasemdir, fáránleika og taunts gera manninn til að vera einskis virði og óverulegur. Fyrirlitning er uppsöfnun!
5. Skortur á þakklæti. "Þakka þér" og "þakka þér" eru tvö orð sem vega eins mikið og "ást". Þeir, sem merki um athygli og hrós, setja tóninn fyrir sambönd, og fjarvera þeirra breytir ást í "skuldabréf". Skyldur sem við gerum með þvingun (okkar eigin eða utanaðkomandi), en einlæg umönnun og góð verk eru einkenni eingöngu persónulegrar vilja. Orðin þakklæti eru leyniskóði hans. Heimska sálin safnast saman!
6. Hunsa kynlíf. Mjög sjaldgæft kynlíf eða skortur á því er alvarleg ástæða fyrir skilnað, jafnvel þó að hjónin séu ekki opinberlega ástæðan fyrir því. Ef að minnsta kosti einn maka vantar kynlíf, þá er líklegt að hann muni snúa "vinstri" að fullu gildi þessa hliðar lífsins. Fyrir flesta fjölskyldur er slík hindrun í samskiptum ómótstæðileg. Ánægja safnast!

Þessir og aðrir "provokers" í skilnaði hafa eignir sem safnast saman og geta þjónað sem forverar á óhjákvæmilegu fjölskyldubandalaginu.

Forvarnir gegn skilnaði

Vel þekkt New York bloggari Joanna Goddard, sem fjallar um efni samskipta, deilt með mörgum milljón áskrifenda óvenjulegum, en mjög árangursríkum tilmælum sem styrkja sambönd í fjölskyldunni. Samkvæmt eigin athugasemdum hennar, í langan tíma er hjónabandið haldið hamingjusamur með mjög óbrotnum og tilviljun óumdeilandi aðgerðum. Hins vegar mun fylgni þeirra aldrei leyfa neinum að hugsa um skilnað.

1. Ekki taka árás á litla hluti. Lífið er of stutt til þess að brjóta á brjóst maka, þegar hann er ekki í skapi, þegar hann er veikur og vill ekki sjá neinn, þegar hann upplifir streitu í vinnunni og byrjar frá hálfa snúa og heima. Það er ekki þess virði að taka á móti mannlegri veikleika til að þola fyrir tilfinningar. Slepptu litlum grievances, en leiða fjölskyldu í vana að biðja um fyrirgefningu, þegar neikvæðar tilfinningar fara framhjá.
2. Fylgstu með reglum kurteisi. Politeness opnar marga dyr og kurteisi milli maka - opnar hjörtu til að hitta hvert annað. Orð af þakklæti, virðingu beiðnir, einlægur athygli og hrós geta leiðrétt jafnvel tengsl í fjölskyldu á barmi skilnaðar.
3. Leggðu rúmið saman. Ekki bara óska ​​eftir góðu draumum, heldur taktu líka tíma til að spjalla í rúminu áður en þú ferð að sofa, til að ræða hvað gerðist um daginn. Segðu hver öðrum "ævintýri" fyrir nóttina, eins og þú gerir við börn. Láttu það samanstanda af persónulegum reynslu þinni, gleði eða jafnvel ótta. Það er í þessu eitthvað barnalegt að snerta, náinn og mjög umhyggju. Og vertu viss um að kyssa áður en þú ferð að sofa og að morgni!

4. Segðu "ég elska þig" í því ferli að deila. Tilvalin fjölskylda þýðir ekki fjölskylda án átaka. Að finna út sambandið gerir þér kleift að leita og finna sannleikann, finna hvert annað sársauka. En mikilvægt er að jafnvel í deilum skilji makarnir að þeir halda áfram að elska, þrátt fyrir aukin tóna. Til að segja í miðju ágreiningnum "Ég elska þig!" Er ekki auðvelt, en þegar tilfinningar koma sér upp, verður þú þakklát fyrir sjálfan þig fyrir þessi orð. Prófaðu það!
5. Hristu upp staðfestu pöntunina. Ekki gleyma að fylla fjölskylduna með nýjung. Ekkert svo satt drepur sambönd, eins og venja. Prófaðu eitthvað óvenjulegt og nýtt, gerðu sameiginlegar uppgötvanir, upplifa jákvæðar ósýntar tilfinningar. Heimsókn á nýja veitingastað, breyttu þægilegan sumarleyfi á tjaldstæði með tjöldum, hefðu hefð að fara í bíó, til sýninga og raða óvenjulegum rómantískum kvöldverði.
6. Leyfðu pláss fyrir hvert annað. Að vera 24 klukkustundir saman má vera góð, en ekki 365 dagar á ári. Allir þurfa einveru, frelsi og jafnvel einn: Þegar þú þarft að líða sjálfan þig, gera endurskoðun í hugsunum þínum, róaðu þig. Þetta er eðlilegt! Skildu persónulega plássið þitt, leyfðu sjálfum þér og maka þínum að stundum að hitta vini eða verja tíma í eigin áhugamál án þess að þurfa að tilkynna það.

Hvernig á að koma á sambandi við manninn sinn, ef þeir eru enn á barmi skilnaðar

Þegar forvarnir, sem styrkja fjölskyldubandalag, er hunsað og pör íhuga sátt í samböndum sem er augljós tenging við ást, rúlla fjölskyldan óvart að brjóta. Stundum breytast hjónin í nokkra áratugi á ábyrgð örveruflugsins í fjölskyldunni til annars, en ekki vilja vinna á eigin framförum. Hæfni til að hlusta og heyra maka, gera málamiðlanir, bíða eftir kreppum, gefa án þess að krefjast þess sama - þetta er frábært og gagnkvæmt starf, þolinmæði og tími. Til að endurvekja deyjandi samböndin mun það taka enn meiri áreynslu, en síðast en ekki síst - ást!

1. Viðurkenna mistök. Öll fjölskyldaágreining þróast samkvæmt reikniritinu: "Ég er rétt! Þú ert ekki! "Hjón eru með þráhyggju að finna svarið við aldursgrein spurningunni:" Hver er að kenna? ". En að einbeita sér að því vandamáli sem kemur upp er einmitt á annarri spurningu: "Hvað á að gera?" Og aðeins þá að framkvæma fyrirlestur og leita að sektum. Samræmd samskipti í fjölskyldunni þurfa ekki réttlætingu. Það er nóg að viðurkenna að þú hafir rangt, sekur eða rangt. Taka ábyrgð á ósæmilega athöfnum sínum, biðjið fyrirgefningu fyrirgefðu og gefðu rétt á ástvini að ákveða - að framkvæma eða fyrirgefa.
2. Útrýma óhollt eigingirni. Þú verður að viðurkenna að náinn maður er aðeins manneskja og hefur rétt til að vera ófullkominn eins og allir. Það eru engin hugsjón fólk! Sú staðreynd að hjónabandið brjótist í gegnum óþarfa árásina þína verður sýnt af eftirtöldum eigingjörnum skilti:
   • sjálfsmorðsleysi (festa á sig);
   • háþrýstingur
   • ósamrýmanleg samskipti;
   • gagnrýni;
   • obtrusiveness;
   • óþol;
   • stolt;
   • gremju;
   • meðferð osfrv.

3. Grípa til aðgerða. Ef þú hefur alvarlega "slegið það upp" og það er ekki í fyrsta skipti (það virðist og ekki í annað skiptið, ef það kemur að skilnaði), þora að vera óvenjuleg fyrir þig, sem fyrir þig mun biðja um fyrirgefningu. Orðin afsökunar og loforða hafa ekki tilætluð áhrif, því að fólk treystir ekki orðum, heldur aðgerðum. Þeir sannfærðu elsku að hjónin trúðu, fyrirgefa, byrja með hreint ákveða.
4. Fyrirgefðu og slepptu. Ekki alltaf er sambandið háð endurlífgun, og ekki alltaf þurfa þau að vera vistuð. Það eru tímar þegar fólk hefur gert verkefni í lífi hjóna sinna og til að halda tilfinningum sem hafa lengi dáið - er að fremja glæpi gegn eigin framtíð og sá sem þarfnast endilega. Slepptu einu sinni elskaða og elskandi maka, ef nú þegar hefur reynst allar aðferðir til að vernda hamingju. En gerðu það með þakklæti, án þess að sæta og sekt. Fyrirgefa honum og sjálfum þér fyrir brotinn ást. Slepptu honum og ástandinu. Og þá er mjög mögulegt að slík aðgerð verði annað tækifæri fyrir sundrungu fjölskyldunnar.