Hvernig á að byggja upp og viðhalda heilbrigðu sambandi

Búa til fjölskyldu, við vonum að lífið okkar saman verði langur og hamingjusamur. Og skyndilega finnumst við að það er langt frá því sem við gerðum í ímyndunaraflið okkar, sem við leitumst við. Það eru efasemdir: Er val mitt rétt? Er hægt að vera hamingjusöm í hjónabandi? Og mjög sjaldan spyrjum við okkur aðrar spurningar: hvernig á að byggja upp og viðhalda heilbrigðu sambandi og hvaða mistök geri ég í fjölskyldulífinu?

Hvert okkar finnst þörf fyrir ást, vernd, athygli, skilning, eymd, það er það sem við notuðum að fá frá foreldrum okkar. Ef þetta skortir á fjölskyldu foreldra, þá aukast vonirnar enn meira. En stundum í hjónabandi erum við fyrir vonbrigðum vegna eigin óvæntra væntinga þeirra.

Fyrst af öllu munum við ræða vandamálin sem konur standa frammi fyrir: Þeir hafa tilhneigingu til að vera meiri áherslu á fjölskylduna og jafnan minni þátt í félagslegum og félagslegum samskiptum. Eitt af helstu og algengustu mistökum er aðgerðalaus vænting frá ástvinum að hann muni geta fyllt líf sitt með merkingu. Konur í eðli sínu hafa tilhneigingu til að tengjast samhverfu (samhverfu - samruna). Þeir eru að bíða eftir langa nánu samtali við útvöldu sinn. En hér kann að vera misræmi. Dæmigert dæmi: Eiginmaðurinn vinnur hart að því að veita fjölskyldunni og konan er upptekinn við heimilið. Þegar hann kemur heim að kvöldi, þreyttur, líður hann ekki eins og að tala. Og hún hefur verið að bíða allan daginn í þetta augnablik til að spjalla við elskhuga sinn. Hann hefur viðburðaríkt líf, bíða aðeins eftir atburðum. Það eru grievances, og þar af leiðandi, mun hann smám saman safna ertingu, og hún - til að mynda tilfinningu fyrir skorti á eftirspurn.

Hvernig á að forðast þessar erfiðleikar? Fyrst af öllu er nauðsynlegt að átta sig á því að aðeins þú getur gert líf þitt þroskandi. Fullorðinn getur fundið atvinnu sem mun koma honum ánægju. "Vaxið upp" í þessum skilningi er aldrei of seint. Taktu óraunaðar áætlanir þínar og óskir, taktu þau alvarlega - þú hefur rétt til að framkvæma þær. Þú getur farið í vinnu, jafnvel á hlutastundu, til að klára tungumálakennslu eða einfaldlega finna áhugamál fyrir þig í samræmi við tilhneigingu þína. Þetta mun auðga fjölskyldusamskipti: Þú verður að segja hvert öðru ekki aðeins um þroska heimilanna heldur einnig um uppgötvanir þínar. Það er jafnvel betra að finna atvinnu sem gæti sameinað bæði. Þetta væri grundvöllur fullrar, djúprar samskipta.

Annar algeng mistök er þjónusta við ættingja, löngun til að verja lífi sínu til þeirra. Af þeim bestu áformum vantar konur oft löngun sína, yfirgefa vel starfsferil sinn. Allt þetta er byggt á goðsögninni að aðeins með þessum hætti getur þú verið góður kona og móðir. Með of miklum vandlæti, stundum er hið gagnstæða áhrif náð. Mamma einbeitir sér til dæmis alla athygli hans á barnið og byrjar að lifa lífi sínu: í öllu sem hann hjálpar, gleður hann lítið og þegar fullorðinn sonur eða dóttir á kostnað eigin frítíma, hagsmuna, venja. Þar af leiðandi vekur slík móðir barnslega og eigingirni manneskju. Og á sama tíma skilur hann sig ekki sem frumleg, skapandi manneskja.

Eða annað dæmi - konan veitir eiginmanni sínum. Hún leysist bara í henni: hún horfir á fótbolta í sjónvarpi, vegna þess að hún er hrifinn af eiginmanni sínum, eldar aðeins uppáhalds diskar sínar, tekur á sig alla heima, jafnvel þegar hann líður illa eða annt um ungbarn. Í fyrsta lagi er staða konunnar, móðirin, sem gefur sig mjög mismunandi, líkar við ættingja. En það kann að koma þegar slík kona verður óánægð börnum og sérstaklega fyrir manninn sinn. Þú getur búist við því að hann muni fara í leit að öðrum, bjartari konu, eða hann mun aðeins skynja konu sína sem þjónn. Til að koma í veg fyrir að þetta gerist, hafnaðu ekki sjálfum þér. Eins og sagt var í fallegri ævintýrið "Cinderella" er það mjög skaðlegt að fara ekki í boltann þegar þú skilar það. Vinna við sjálfan þig, auka mörk fjölskylduheimsins þíns. Kona sem er áhugavert að sér, að jafnaði, er áhugavert fyrir aðra.

Stundum eru vandamál okkar í tengslum við rangar viðhorf um fjölskyldulíf. Oftast fáum við þær sem arfleifð frá foreldrum, ömmurum. Og við búum til eigin fjölskyldu okkar, við tökum þau með okkur sem dowry. Stillingar eru ákveðnar meginreglur sem við höldum við, trúa því að þeir séu eini sönn, og að það er svo erfitt að losna við, vegna þess að þau koma frá barnæsku. Það er það sem "segir" okkur hvernig á að skipuleggja og viðhalda heilbrigðum samskiptum ætti að skipuleggja í lífi okkar. Stillingar eru ekki alltaf lýst af foreldrum, en eru litið af börnum sem sjá aðeins þetta líkan af hjúskaparsamskiptum. Jafnvel ef við líkum ekki þessu líkani, byggjum við oft nákvæmlega sama fjölskyldukerfið.

Til dæmis, kona, sem fylgdist með því hvernig foreldrar hennar fóru til dacha hverrar helgi, trúðu einlæglega að þeir ættu að gera það sama við manninn sinn. Hún gerði ekki ráð fyrir því að eiginmaður hennar hafi alveg mismunandi hagsmuni og að hann skynjaði ferðir í dacha sem ofbeldi, tilraun til frelsis hans. Og hún var hneykslaður þegar hann sagði einu sinni: "Ef við seljum ekki Dacha, þá skrá ég fyrir skilnað." Eða til dæmis annað ástand. Maðurinn sá hvernig móðir hans gæti varðveitt grænmeti og ávexti á hverju ári. Fyrir hann var þetta fyrirmynd af hegðun hugsjónarinnar. Hann krafðist þess sama frá konu sinni, miðað við hæfni til að bæna sem einn af mikilvægustu eiginleikum. Og konan hans hataði að gera dós. Hún minntist á hvernig afi hennar ól ömmu í handleggjum sínum og trúði því að eiginmaður hennar ætti að haga sér á sama hátt. Já, líklega, ömmu hennar var heppin. En ekki allir menn sýna tilfinningar sínar í þessu formi, sumir geta einfaldlega ekki sagt ástúðleg orð.

Við gerum okkur ekki alltaf ljóst að löngunin til að byggja upp hjónaband eins og við viljum er tengt við mannvirki sem krefjast breytinga, annars mun fjölskyldan hrynja. Ekki eru öll búnaður slæmur. En stundum koma þeir að fullu í mótsögn við viðhorf maka og koma í veg fyrir að þeir sjái aðra möguleika til að leysa málin, þar sem leiðin þeirra virðist vera sú eina sanna. Ef eitthvað svipað gerist í fjölskyldunni skaltu hugsa um hvaða stilling er að aka þér. Hugsaðu um það sjálfur eða með sálfræðingi, hvort sem það er hægt að byggja upp sambönd á annan hátt í fjölskyldunni. Mikilvægast er að gera sér grein fyrir því sem áður var falið af skilningi þínum.

Og að lokum, annað vandamál er leiðindi á uppgjör fjölskyldulífs. Tilfinningar verða dulled, nýjungur hverfur, hver daginn eftir er svipuð og fyrri. Með svona eintóna eintóna tilveru er bráð skortur á ferskum birtingum. Saman upplifað bjarta birtingar styrkja hjónabandið. Leitast við að koma með eitthvað nýtt, óvenjulegt í lífi þínu. Það er mjög mikilvægt að ný fyrirtæki og áhugamál nái öllum meðlimum fjölskyldunnar. Þetta sameinar foreldra og börn, gerir sambandið jákvætt. Eiginkonur eru gagnlegar frá einum tíma til annars til að snúa aftur til rómantískra samskipta, dómstóla, þegar heilla nýjungar fannst og samskipti voru óútreiknanlegar í hvert sinn. Mundu: Á þessu tímabili hugsaðiðu báðir um hvernig best væri að eyða tíma saman. Hins vegar, í hjónabandi, sérstaklega ef lengd reynslunnar er veruleg, er samtök sameiginlegs tímabils leyft að hlaupa. En það er ekki fyrir neitt að fjölskyldulífið sé ímyndað í samanburði við eld, þar sem nauðsynlegt er að kasta upp "eldivið" allan tímann. Og því minni eldurinn, því meiri er þörf til að viðhalda því.

Ef þér, leiðindi og einræði hafa orðið ógn við fjölskyldusambönd - komdu upp valkosti fyrir áhugaverðar algengar störf. Hvað gerist bara ekki! Leikir þar sem fullorðnir og börn geta spilað, fjölskyldufrí með ýmsum keppnum, rómantískri kertaljósafrétti, ferðalög, hestaferðir og jafnvel fallhlífarstökk. Auðvitað er þetta óákveðinn greinir í ensku óákveðinn greinir í ensku óákveðinn greinir í ensku óákveðinn greinir í ensku óákveðinn greinir í ensku óbandi ímyndunarafl, Svo ekki vera feiminn að gefa út ímyndunaraflið.

Leyfðu öllu sem sagt er að hjálpa þér að sinna eigin "vinnu við mistökin", byggja upp og viðhalda heilbrigðu sambandi í fjölskyldunni þinni. Að lokum eitt þjórfé: Haltu ekki reynslu þinni í sjálfum þér. Nánast í öllum fjölskyldum eru "beinagrindur í skápnum" - hlutir sem ekki er hægt að ræða um rangar forsendur til að varðveita frið og ró. Reyndu að tala um erfiða viðfangsefnum - auðvitað í taktfylltu formi. Og mundu að það er aldrei of seint að hefja vinnu við endurhæfingu fjölskyldunnar, aðalatriðið er að ákveða og starfa.