Tantra er ekki kross á milli kamasutra og jóga, eins og sumir uninitiated hugsa. Tantra er sérstakur andlegur æfing sem miðar að því að þekkja þig og maka þinn og fá líkamlega ánægju. Þessi tækni kallast einnig "jóga kærleikans" en aðalatriðið hér er ekki tæknin heldur nauðsynleg andi og vitund um ferlið sjálft. Grunnur tantra er heimspeki og þekkingu á andlegu lífi. Og sú staðreynd að sumir tækni tantra (einkum tantric kynlíf) hafa svo mikla vinsældir í dag - spurningin um aðra áætlun. Við skulum skilja hvað Tantra er.
Theory
Orðið "tantra" er hægt að þýða frá sanskrít sem "óendanlegt", "tenging", "tenging", "líf". Þetta er andlega æfingu búddisma, kenning sem segir að heimurinn sé tvíþætt og samanstendur af upphafi - karl og kona. Tantra sameina jóga, trúarbrögð og heimspeki. Það er Buddhist og Hindu tantra, og þeir eru nokkuð mismunandi.
Í búddismi er tantra kerfi sem ætlað er að gera mann að átta sig á hæsta mögulega hátt. Fyrir þetta lærir maður að finna sjálfan sig nauðsynlegan orku sem fer í gegnum sjö chakras - til ákveðinna miðstöðvar sem staðsettir eru á hryggnum og kennir að gera þetta með líkamlegum aðferðum. Þetta er upphafleg merking þess, og gufantantran er aðeins ein af leiðbeiningunum á tantrískan braut.
Ef jóga er kennsla sem miðar að andlegri og líkamlegri fullkomnun, er tantra miðað að því að kenna að sýna og finna tilfinningar sínar. Það er ekki tilviljun að það er mælt með því að takast á við fólk með lágt sjálfsálit, þá sem þjást af kynferðislegum eða öðrum flóknum, frelsa og "uppgötva ást í hjörtum". Þessar venjur eru lausar við flókna, andlega og meðvitundarlausa blokka.
Reyndar er tantra jóga elsta sjálfsútséð kerfi sem hefur lifað til þessa dags, sem kennir okkur að ekki bæla orku langanirnar, en að nota það fyrir líkamlega heilsu okkar og andlega þróun. Tantra kennir einnig að finna sátt við nærliggjandi náttúru með samböndum þar sem tantric kynlíf þjónar sem brú frá konu til manns, eins konar stilla gaffli sem setur parið að skilja sig, síðari hluta þeirra og heiminn. Ferlið sjálft er ekki markmiðið, heldur þjónar aðeins sem leið til að ná andlegum (!) Ecstasy (líkamleg ánægja er aðeins aukaverkun). Að auki er tantra kynlíf ekki bara kynferðisleg athöfn heldur ferli alger tengsl við maka. Tantrists gefa dæmi: Þegar þú smellir á blóm - það er kynþokkafullt, vegna þess að þú og blómið snúa í eina heild. Tantra kennir okkur að sameina huga okkar, sál og líkamlega líkama.
Óhjákvæmilegir kostir: Tantric kynlíf er æfing sem vekur upp öflugasta innri orku sem þróar skynsemi, vitund og ósjálfrátt. Jafnvel þeir sem ekki æfa sig í andlegum aðferðum til sjálfbóta, fara ekki inn í heimspeki, því að tantric kynlíf muni auka verulegan aukning á tengiliðstíma, miklum tilfinningu og meiri fullnægingu fullnæginga og jafnvel betri gagnkvæmri skilning á milli samstarfsaðila, grinds og endurnýjunar tilfinningar mun þóknast. Og stundum endurtaka jafnvel útdauð ...
Practice Til þess að skilja leyndarmál forna aðferðarinnar er ekki nauðsynlegt að taka þátt í tantric námskeiðum og að brjótast í gegnum bókmenntafjallið. Það er nóg að fylgja aðalreglum tantra. Tantra samþykkir ekki þjóta - þetta er fyrsta og aðalreglan. Þess vegna, hafa ákveðið að taka þetta starf, gefa það að minnsta kosti nokkrar klukkustundir. Slökktu á símanum þínum, sjónvarpi, útvarpi, fjarlægðu alla trufla þætti, taktu rólega tónlist og einbeittu eingöngu á hvert annað.
Það er mjög gott 2-3 dögum áður en æfingin gengur ekki inn í nánd.
Svo:
- Skapið. Andaðu samtímis við maka í takti: sitja á móti hvor öðrum og ímyndaðu þér að óendanlegur orkustrømur stungur í þig. Reyndu að anda djúpt og jafnt, ímyndaðu þér sjálfan þig eins og einn. Í þessu tilfelli er skylt skilyrði: að horfa á augu hvers annars án þess að horfa í burtu.
- Nú er kominn tími fyrir líkamlega snertingu. En! Engin nánd: sitja augliti til auglitis, krossa fæturna, ýttu á móti hvor öðrum og taktu saman hendur. Haltu áfram að anda á sama tíma, hækka og lækka mjaðmana þína, en slepptu ekki hvort öðru og án hlé. Þessi æfing er hægt að gera bæði í fötum og án. Fyrir hverja æfingu skal taka að minnsta kosti 20 mínútur.
- Aðalatriðið er forleikur. En það tekur að minnsta kosti tvær klukkustundir að eyða því - þar til hver samstarfsaðili lærir frá höndum og öðrum hlutum líkamans líkama annars frá hælunum til eyrnalokkanna. Grunnreglan: Allt er gert mjög vel og án þess að flýta. Á þessum tíma, það er nudd af chakras og út af þeim kemur orku. Mikilvægur orka (kundalini), sem rís upp úr fyrsta chakrainu, færist upp til síðasta, sjöunda chakra - þetta er það sem gerist á líkamlegu fullnægingu, ef í líkamanum (það er í einhverju chakra) eru engar blokkir og klemmur. Að auki hafa kvenkyns og karllegir líkamar ávextir á chakras, því að ganga saman, styrkja hvert annað.
Mundu að alvöru tantra er ekki tækni, heldur ást!