Bragðgóður og mikil matur er einkennandi fyrir rauða daga almanaksins. En kannski er kominn tími fyrir okkur að breyta venjum okkar. Hvernig á að hjálpa barninu með kolli og uppþemba?
Veturinn er langur og skýjaður og tíð frí er mjög björt. Sálin biður um frí á stóru vegi, hátíðir - þannig að borðið springur með mat. Það er samúð að börn þjáist af þessum meltingartruflunum: Eitt barn languishes, annar hefur ofnæmi, þriðja er kvelt af lofttegundum ... Til aðstoðar barns!
Mamma, upptekinn að undirbúa fríið, var seint með fóðrun. A hungraður barn byrjar að taka virkan og gríðarlega sjúga að loftið sé gleypt upp og nú kemur eitthvað af mjólkinni út með loftþrýstingi ... Stundum átu hjúkrunarfræðingurinn á hátíðaborðinu of þétt eða án sérstakrar greiningu: það eru salat með majónesi og feitur , og skarpur og smjör. Sum innihaldsefni matvæla fara í mjólkina, og mola getur borgað fyrir það með ofnæmi, kramparverkir í kvið, truflanir í þörmum.
Ferlið við meltingu á fyrsta lífsárinu er bara byrjunin. Þegar mola með mjólk móðurinnar af óæskilegum óhreinindum er ofmetinn eða komist inn í magann, klæðast meltingarefnin ekki álagið og vörur af ófullnægjandi skiptingu matar safnast upp í þörmum. Þeir verða fyrir gerjun, aukin gasmyndun. Gassar teygja vegg í þörmum, sem veldur sársauka og hægðum. Hvernig á að hjálpa barninu með ristli?
Þú getur sett það á magann, jafnvel betra - gerðu léttar magabólur: frá hægri lykkjunni upp, þá með hnúðabólgu og niður til vinstri lykkju. Ef kvíði barnsins hverfur ekki, neitar hann að borða, uppköst og lausar hægðir koma upp, hitastigið hækkar - flýttu sér að lækninum.
Freistingar vaxa
Eldri börn hafa önnur vandamál. Melting í þeim virkar áreiðanlegri og skilvirkari en frístörfin í næringu eru alvarlegri. Yfirborðslegur og óæskileg óhreinindi (rotvarnarefni) í pylsum, skinku, reyktum vörum, majónesi, niðursoðinn mat, falla beint inn í magann í barninu. Þeir ofhlaða það, teygja það, pirra það. Gastric juice getur ekki tekist á við þessa ofhleðslu, og maturhryggurinn fer í 12-ristillinn ekki nægilega meðhöndlaður. Relay of mikið tekur smáþörmum. Skaðleg óhreinindi og umframfita í matarstofu í brisi, lifur og galli. Allir frumurnar í líkamanum þjást af reoxidation. Hjálpa barninu þínu með kolli og uppþembu, gefðu honum öruggt lyf eða að minnsta kosti hringdu í lækninn.
Líkami sem er sterkur í náttúrunni þolir þyngsli í maga eða í maga. Allt þetta mun fara fram, ef eftir hátíðina gefa barninu smá "afferma".
Aðalatriðið er ekki að borða upptökuna frá hátíðaborðinu: tómatar, kaka, jellied fiskur og klæddir salöt. Jafnvel ef þú útilokar hættu á matarskemmdum, verða þær ennþá alvarlegar breytingar. Þeir tapa vítamínum og gagnlegum líffræðilegum efnum, þeir einfaldlega "vinda upp", sundrast að hluta til í óæskilegum hlutum. Fitu loftbólguafurða er oxað, setið (þakið gula húðun) og þá brenna og óhreina diskar eru einnig óæskilegir. Ef þú fjarlægir gula lagið úr olíunni og steikið það, munu skaðleg efni, sedimengunarvörur, ekki fara neitt og koma með eigin hættu fyrst framlag til eituráhrifa á tilbúnum réttum. Sérstaklega áhrif á lifur og brisi. Líkaminn samt einhvern veginn geta "fyrirgefið" okkur þegar overeating og neysla óhollt matvæli. Endurtaka brot mun gera það óvirkt fyrir alvöru. Barnið næsta dag getur almennt neitað að borða. Ekki krefjast þess að barnið verður að hafa morgunmat.
Þú ættir að hjálpa barninu þínu með kolli og uppþemba. Bjóða honum te með tveimur myntu laufum eða sítrónu. Láta bitur drekka að fullu: Umbrotsefni leysast upp í vatni og eru fljótt afturkölluð. Þú getur gefið heimabakað croutons í te.
Á daginn er mjög gagnlegt að drekka súrmjólkurdrykkir (acidophilus, bifidumbacterin, bioprostock, biokefir). Þeir munu bæta brotinn meltingarvegi.
Cranberry safa, decoction þurr mjaðmir, ferskur eplasafi, eins og það var, mun þvo líkamann, hreinsa það.
Salat úr hráefni grænmeti, eftirrétt af ávöxtum og berjum, klæddur með jógúrt, bökuð eplum með rúsínum, haframjöl með þurrkuðum apríkósum tekst að takast á við ofnæmi líkamans.
Til kvöldmat, bjóða barnið grænmetis grænmetisúpa úr frystum spínati eða ávaxtasúpu með þurrkuðum apríkósum. Annað er gagnlegt fyrir lettish broccoli undir mjólkur sósu. Þessir diskar munu auðga líkama vaxandi barna með dýrmætum vítamínum og steinefnum.
Sjúkdómur "yngri"
Slíkar sjúkdómar í meltingarfærum, eins og magabólga og magabólga, eru algengari hjá ungbörnum.
Stundum eru þeir greindir ekki strax, en á skólaaldri. Ástæðan - síðari beiðni um hjálp og ófullnægjandi skoðun á fyrstu höfða.
Samkvæmt tölfræði hafa sjúkdómar í meltingarvegi hjá börnum tvö aldurstopp: 5-6 og 9-12 ár, að hámarki 6 ár. Orsakir - brot á mataræði: ójafnvægi milli máltíða, mikið mat á nóttunni, borða þurrt. Á hátíðum er líklegra að barnið muni borða eitthvað sem er ekki á aldrinum: skarpur, saltir, feitir og steiktir diskar, marinades og majónesar - allt í fylgd með kolsýrdum drykkjum. Fyrst af öllu kemur inntaka í magann. Of heitt mat skaðar innan í maganum. Kalt - veldur þrengingu í æðum slímhúðarinnar og brot á blóðgjafanum og bætir auk þess of hratt útfellingu ófullnægjandi fæðu í 12-ristillinn. Eftir fríið eru fleiri tilfelli af bráðum bláæðabólgu og hindrun í þörmum. Ekki tefja með símtali læknisins til að hjálpa til með tímanum.
Bragðgóður og skemmtilegt
Er hægt að forðast allar þessar fylgikvillar? Það er nóg á hátíðum, ekki til að draga úr athygli barna, til að fæða þá með heilum mat, sem hæfir aldri þeirra. Þegar við tölum um frídaga barna okkar, hugsum við sjaldan um það sem var á borðið, en í umferðarmyndum voru áhugaverðir leikir: "Brook", hlaupandi í sekki og skera úr "grunsamlegum" sviflausum hengjum á streng.
Skipuleggja börnin þín leiki og dönsum, meðhöndla þau með heilum ávöxtum. Til dæmis er hægt að sameina kökukökur með samloku með hunangi, berjum með sykri, skreyta þá með þeyttum rjóma og jafnvel brætt súkkulaði. Smekkur fyrir heilbrigðu mat er einnig uppi.