Grunnreglan verður vatn, dagleg málsmeðferð. Auðvitað er einfaldasta hlutinn að fara í sturtu með hreinsiefni, hvaða þvottaefni eða sápu eða rjóma, eða sturtugel. Þegar þurrkað er, verður húðin hreinsuð af tali eða öðrum mengunarefnum, ryki, örverum, hreinsað af sviti.
Hvað er húðin eðlileg eða feita? Það er æskilegt að nota í þessu tilviki bað sápu eða ilmandi, salerni sápu, það verður tilvalið að nota hreinsun, sérstaka hlaup fyrir líkamann. Með þurr húð, sápu sápu sem þurrkar ekki húðina og hefur væga eiginleika er hentugur.
Ef þú notar mikið af sápu eða hlaupi getur það haft slæm áhrif á húðina, það mun pirra það og brjóta þunnt, súrt skel. Þetta mun leiða til að flögnun og þurr húð.
Á hverjum degi þarftu að fara í sturtu, meðan þú notar sápu til að þrífa handarkrika, kynfæri og aðeins fæturna. Ef þú varst í hreyfingu, íþróttaþjálfun, þá þarftu að nota þvottaefni fyrir allan líkamann til að hreinsa yfirborðið.
Tilvalið verður að gefa vivacity, orku og styrk til að taka andstæða sturtu, hann getur létta þreytu. Það ætti að byrja með örlítið heitt vatn, smám saman auka hitastigið, og hella síðan hratt líkamanum með köldu vatni. Slík aðferð við andstæða sturtu verður helst gert ef þú endurtaktir það 2 eða 3 sinnum, lýkur með köldu eða köldu vatni.
Þegar andstæða sálin eru tekin saman, skipin samdráttur og stækkun, sem gerir kleift að bæta blóðflæði líkamans. Að fara í baðherbergið eftir að hafa sturtu eða bað, þú þarft að leggjast niður og slaka á smá.
Með of miklum svitamyndum þarftu að nota deodorizing sérstakar vörur, svo sem: harða og rúlla deodorants, sprays og heimili úrræði. Þeir eru innrennslir með jurtum, vegna þess að lyktin af sviti repels öðrum og er óþægilegt fyrir þá, svo þú þarft að berjast gegn svitamyndun.
Við skulum nýta sér læknismeðferðir til að berjast gegn of mikilli svitamyndun líkamans.
Innrennsli á salvia og neti.
Ef þú ert með of mikla svitamyndun í lófunum geturðu ráðlagt að gera bað úr innrennsli á salvu og nudda laufum. Taktu eina matskeið af kryddjurtum, myldu og blandaðu þeim, bætið við lítra af sjóðandi vatni og láttu það blása. Settu hendurnar í pottinn í 5 mínútur. Þú getur einnig bætt við eplasafi edik í baðinu.
Innrennsli horsetail.
Með of mikilli svitamyndun á handarkrika, þurrkaðu húðina með veig af horsetail jurtum tvisvar sinnum á dag, því að við tökum 10 grömm af horsetail, við fyllum það með 100 grömm af vodka og við krefjumst í 24 klukkustundir. Innrennsli við munum álag, og við munum þurrka armleggjum með síaðri lausn.
Bað fyrir fætur.
- Baths frá decoction af birki laufum, sviði horsetail, eik gelta. Taktu glas af vatni og 15 grömm af lyfjablöndunni. Sjóðið, láttu okkur brjótast í 30 mínútur, og þessi blanda verður hellt í baðið. Taktu bað í hálftíma.
- Herbal böð - við undirbúa innrennsli salíu og nafla í 1: 1 hlutfalli, á grundvelli þriggja lítra af sjóðandi vatni þarftu að taka 100 grömm af blöndunni. Baðið ætti að taka í 15 mínútur.
- Kvöld, heitt bað af chamomile. Taktu 6 matskeiðar af kamille, fylltu með tveimur lítra af sjóðandi vatni, hylja pottinn með loki og við krefjumst í eina klukkustund. Lausnin er síuð, upphituð, við læri fæturna og við munum halda fótunum þangað til vatnið kólnar.
Lemon og rakagefandi servíettur munu hjálpa í neyðartilvikum, þegar ekki er hægt að fara í sturtu, og þú þarft að losna við svita, vegna þess að ástandið þarf að vera alltaf í lagi. Til að gera þetta, fyrir spennandi atburði, munum við þurrka húðina á armleggjum með hreinlætisbindi, og þá munum við nudda sneið af sítrónu, svo þú getur gleymt lyktinni af sviti.
Grunnreglur um húðvörur fyrir háls og andlit.
1. Veldu sérsniðnar snyrtivörur fyrir þig.
2. Notaðu aðeins eina snyrtivörulína, ekki blanda mismunandi línur, það getur valdið útbrotum, ertingu, ofnæmisviðbrögðum vegna ósamrýmanleika mismunandi innihaldsefna snyrtivörum mismunandi fyrirtækja.
3. Reyndu að beita snyrtivörum rétt.
- Leggið á blautan húð á hálsi og andliti, þannig að húðin streki ekki og þá mun það frásogast betur.
- Leggðu varlega á smyrsl, notið ekki þykk lag af rjóma, þetta mun ekki gefa góðan árangur.
Notkunarröðin er sem hér segir:
- Hreinsaðu húðina til að hylja andlit og hreinsiefni.
- Notaðu andlit kjarr og grímu einu sinni eða tvisvar í viku.
- Notaðu tonic án áfengis.
- Notið sermi í andlitið, ef þörf krefur, notið kremið.
Aðeins rétt umönnun á húð líkamans og andlitsins mun gefa húðinni fegurð og heilsu. Það er ekki erfitt að finna út heilsu húðarinnar því að það eru fimm einkenni heilbrigðs húð .
1. Pleasant húðlitur, þegar það er ekki grátt litbrigði.
2. Slétt, slétt húð án sprungna og grófa.
3. Elastic - þetta er þegar húðin er strekkt og skilar sér í upphaflegu ástandi.
4. Teygjanlegur húð, þegar húðvefurinn heldur lögun sinni og heldur tón.
5. Þegar engar hrukkur eru á húðinni, litaðar blettir, flögnun og þurrkur, kamadón og unglingabólur, stækkaðar svitahola. Þegar það er engin æðar mynstur og roði.
Þú hefur lært grunnreglur um húðvörur fyrir andliti og líkama. Þökk sé öllum þessum einföldum ráðleggingum er hægt að veita húðinni með tilfinningu um þægindi, það mun líta vel út, vel snyrt og auðvitað fallegt.