Gagnlegar ábendingar um almenna heilsu

Gagnlegar ráðleggingar okkar um almenna heilsu munu hjálpa þér að skilja þau vandamál og vandamál sem kvelja þig.

Undanfarin hafa varirnar soðnar og þornar mjög. Lipsticks og skín bjarga ekki - ég borða þá "fljótt". Ég vil gera húðflúr á vörum. Segðu mér, það getur verið gert á mínum aldri!

Verra en ástand varirnar mun ekki. Nútíma aðferðir til heilsu eru ekki einungis ætlaðar til að leiðrétta útlínur vörunnar heldur einnig til að koma í veg fyrir að þurrkur rauða landamæra á vörum, rýrnun á lóðrétta svæði. Þynning á rauðu landamærunum, "skrúfa" það - tíð aldursvandamál. Til að birta birtu, tjáningar og tímasparnað getur maður gert húðflúr eftir útlínur í plastflötum og perioral svæði. Hægt er að nota eigindlegar faglegar línur af húðfylliefni (fylliefni) sem byggjast á stöðugri hyalúrónsýru sem er utan dýraríkis. Þeir gera greinarmunina meira greinileg.


Viðburður (í mörg ár, vegna fyrirbæri hugsanlegrar adentia (tíðni tanna), lágþrýstingsvöðvar í neðri þriðjungi andlits og kláða í húð, er truflun á upphaflegu formi, þynningu og fletingu, ógleði í útlínunni og lengingu á vörum sjálft. Hlustaðu á hjálpsamlegar ráðleggingar okkar um almenna heilsu og Allt verður breytt.


Mikilvægt

Sérfræðingurinn mun velja eiturlyf sem mun hjálpa til við að takast á við vandamálið við þurru húð og lítil, svokölluð "hrukka" hrukkum. Lyfið kemur í veg fyrir að þau komi fram í perioral svæðinu, örva ferlið við kollagena og halda raka vegna stöðugrar hyalúrónsýru.


Gagnlegar

Gæta skal þess að viðkvæmt og þunnt húð á vörum sé nauðsynlegt hvenær sem er og því eldri sem við verða, því mikilvægara er það. Það eru endurnærandi vörkrem með vítamínum sem innihalda kúlulítur - einn af nýjustu framfarir í tækni til að skapa snyrtivörur. Þeir halda raka og gera húðina meira teygjanlegt. Þú getur líka notað endurnærandi sermi til heilsu vörsins með retínóli - áhrifarík leið til að sjá um húðvörur á vörum og perioral svæði. Krem og mysa er góð grunnur fyrir skreytingar varalitur.

Fyrir nokkrum árum var ég högg með bíl. Ég hafði heilahristing og brotinn armur.

Hert , tókst að vaxa saman. En nú er ég hræðilega hrædd um að fara yfir veginn. Hætta á götunni varð raunveruleg streita.

Í þessu tilviki var taugahrörnunin mynduð. Það er alveg erfitt að takast á við sjálfan þig. Leiðin er með því að fylgja ráðunum: "Ekki hugsa um það." En slík ósk hljómar ósammála. Það er mikilvægt að hjálpa ekki að einbeita sér að vandamálinu, að gleyma ástandinu. Besta lausnin er að ráðfæra sig við lækni. Frá ýmsum aðferðum mun hann velja þann sem hentar þér. Ekki tefja heimsókn til læknis - því eldri vandamálið, því erfiðara er að sigrast á, hlustaðu á hjálpsamlegar ráðleggingar okkar um almenna heilsu.


Lög um forystu

Ég er hræddur um að tapa starfi mínu. Sumir af vinum mínum voru rekinn, ég var aðeins fyrir áhrifum af lækkun launa, en ótti stunda, kemur í veg fyrir að ég geti unnið.

Augljóst öryggi á vandamálinu. Ótti getur leitt til heilkenni faglegrar brennslu. Ekki vera hræddur, hættu sjálfur að byrja að leita að öðru starfi.

1. Þú getur ekki sýnt ótta þínum við yfirmann þinn eða samstarfsmenn. Annars verður "stjórnunarvampirism".

2. Byrjaðu að rannsaka vinnumarkaðinn í sérgrein þinni. Settu aftur í atvinnuhúsnæði, biðja um að meta gögnin þín, raddbrest með þeim tilgangi að eyða þeim.

3. Þegar þú ert boðinn í viðtal, vertu viss um að fara.

4. Ekki segja samstarfsmönnum um það. Hafðu í huga, nú er andstæða þróun - aukning í áhuga á fagfólki.

Systir mín var greindur með krabbamein. Læknar segja að snemma stigið, það eru raunverulegar líkur ... En systrið er í sterkasta þunglyndi.


Þunglyndi er mjög algengt í áfallastigi aðlögunar að sjúkdómnum. Þetta ástand er ekki lengur en viku - norm. Ef þú ert lengur skaltu leita ráða hjá lækni. Hvað getur þú gert í hlutverki aðstoðarmanns og sálfræðings sjálfur:

1. Reyndu að tala við systur þinn, sýnið vilja þína til að upplifa alla erfiðleika saman.

2. Fáðu nákvæmar upplýsingar um meðferðina, svo óttast mun minnka.

3. Gefðu gaum að orðum læknisins, um raunverulegan líkur á bata.

Samkvæmt læknisfræðilegum tölum er hægt að lækna krabbamein í upphafi, 90% tilfella.

4. Það er mikilvægt að flytja: trúin á velgengni lækna er lykillinn að velgengni. Helstu verkefni er að fjarlægja frá systrum ótta við veikindi og framtíð.

Á sonnum - til hans 11 ára - tíð blæðingar. Þegar seint á kvöldin, þegar lexíur eru gerðar í garðinum, eða ef fólk sver á hann, blæðdu þeir nef þeirra.

Tíð blæðing í nefi getur stafað af ýmsum ástæðum:

1. Nálægð við nefslímhúðina, æðavefinn, sem jafnvel með minniháttar meiðsli veldur blæðingum.

2. Drengurinn fer inn á tímabilið virka hormónaaðlögun. Í ljósi þessa eru oft ýmsar hagnýtar sjúkdómar í sjálfstæðu taugakerfinu, sem einkennast af aukningu á blóðþrýstingi og þar af leiðandi blæðingar. Ofhleðsla í skólum og tilfinningalegum labili eykur aðeins ástandið.

Otorhinolaryngologist og taugasérfræðingur eru sérfræðingar sem þurfa að hafa samband við strák. Heima áður en ég heimsótti lækni, ráðlegg ég þér að mæla blóðþrýsting í hvíld og við of mikið.


Tennurnar eru þéttar

Framtennin "efri og neðri" í mér vaxa krókóttur, eins og ef skarast. Og bíta er rangt.

Vandamálið þitt er hægt að leysa aðeins með hjálp handfanga, eins og hjá fullorðnum sjúklingum er leiðrétting á stöðu tanna með plötunni óvirk. Heilbrigðar tennur vaxa krókóttar, vegna þess að þau passa ekki í tannlækninum. Það fer eftir því hversu mikið pláss er skortur, tækni og verk læknisins verða byggð. Með svolítið skort á plássi er hægt að nota millibili aðskilnað - draga úr breidd tönnanna með hjálp sérstakra spólna. Ef það er alvarlegt skortur á rými, eru tennur fjarlægðar (oftast fyrstu tennurnar eftir hunda í hliðarsvæðinu). Þegar það er 29 ára aldur er alveg mögulegt að það séu nú þegar brotnir tennur í hliðarhluta tannlæknisins, sem eru fjarlægðar til að búa til pláss og leiðrétta stöðu tanna.


Í heitum árstíð loftræstingar og drög, hef ég oft SARS. Hvetja árangursrík náttúrulyf, ég svara ekki vel á lyfjum.

Til meðferðar við bráðri veirusýkingum, veiruflensu, bráðri og langvarandi berkjubólgu hjá fullorðnum, getur þú sótt um brjóstagjöf. Þættir þess eru:

1. Birkiefni (maí) - 10 g

2. Primrose officinalis - 15 g

3. Jóhannesarjurt perforated -15 g

4. Nettle nettle - 10 g

5. Gæsgrímugræja - 10 g

6. Medunitsa (lungnakjöt) - 10 g

7. Sporesh - 15 g

8. Yarrow - 10 g

9. Horsetail sviði - 10 g

10. Þríhvít fjólublátt - 10 g

11. Ledum villisvín - 10 g

Hrærið blönduna. 1 msk. dýfa í hitaskápum, hella glasi með fjórðungi af sjóðandi vatni, látið það brugga í 15 mínútur. (ekki meira!). Eftir að hella í glerílát með þéttum loki. Birtu í 30 mínútur.

Stofn.

Drekka söfnun heitt með 1/3 bolli 3 sinnum á dag í 30 mínútur. áður en þú borðar í að minnsta kosti 2 vikur.


Mikilvægt

Ekki sjóða, hita í vatnsbaði.

Ég átt í vandræðum með þörmum. Eftir mikla ríka máltíð eru erfiðleikar með stól. Leysið aðeins vandamálið með hjálp hægðalyfsins. Annars finnst mér þyngsli í maganum. Reyndi ekki að borða mataræði með miklum kaloríum - hungur gefur ekki hvíld.

Fyrst af öllu þarftu að yfirgefa reglulega notkun hægðalyfja: þetta veldur tapi á líkamsöltarsöltum (natríum, kalíum osfrv.), Sem aðeins eykur þörmum í þörmum.


Vertu viss um að taka prófið fyrir heilbrigðu dysbiosis í þörmum, sem getur verið orsök vandamála þinnar. Ef heilkenni er staðfest skaltu fara í gegnum meðferðarlotu með náttúrulegum lyfjum með hópi gagnlegra baktería. Ef dysbacteriosis er ekki staðfest skaltu íhuga eftirfarandi:

1. Það er nauðsynlegt að borða eins mikið og mögulegt er sem inniheldur trefjar - ávexti, grænmeti, korn úr grófum grísum eða heilkornum.

2. Vandamál með þörmum geta verið vegna skorts á vökva - drekka amk 2 lítra af vatni á dag.

3. Til að endurheimta eðlilega starfsemi þörmum er nauðsynlegt að hafa nauðsynlega hreyfingu. Öndun í kviðarholi, spennu og slökun á vöðvum fjölmiðla örva verk þörmunnar.

4. Eftir máltíðir er ekki hægt að leggjast niður. Taktu nokkrar djúpt andann, farðu í stuttan göngutúr.

5. Virkja þörmum mun hjálpa einföldum nudd - hringlaga högghreyfingar hreyfingar réttsælis um nafla.