Kona ætti ekki að gleyma að líta eftir fótunum reglulega fyrir heilsu hennar. Á hverju kvöldi þarftu að þvo fæturna með heitu vatni soaped með bursta, það hjálpar til við að fjarlægja keratínískar húðflatarmál og fjarlægir óhreinindi. Eftir að þú hefur þvegið fæturna skaltu þurrka þig, sérstaklega á milli fingra. En að fæturnar voru fallegar, vel snyrtir, sléttar, daglega þvo af fótunum er ekki nóg.
Fótböð
Það eru margar aðferðir til að sjá um fæturna, sem þú þarft frá tími til tími til að sækja um. Gera 3 sinnum í viku fyrir fótböð, sem standa að minnsta kosti 15 mínútur, ættu þau að vera svolítið hlýtt og heitt. Heita böð mýkja fæturna, fjarlægja keratínhúðina og stuðla að djúpum hreinsun, þau eru bannað að gera með æðahnúta.
- Til að bæta blóðrásina þarftu að búa til bað þar sem hægt er að bæta við afköst hörfræs. Taktu 3 matskeiðar af flaxseed, helldu 2 bolla af sjóðandi vatni, gefðu fimmtán mínútur til að innræta, og þá þenja og bættu við baðinu.
- Vel endurnýjuð og léttir þreyta baði, sem bætti decoction oregano, marigold, nettle, myntu. Þurr húð á fótunum mun gera það betra og væta baðið með því að bæta við decoction lime lit. Til að hafa meiri áhrif, smyrðu fæturna með rakakremi eftir að hafa tekið bað. Þessar aðferðir raka fullkomlega og mýkja húðina á fótunum.
Folk úrræði
- Taktu 2 matskeiðar af möldu þurrkuðum laufum og hella lítra af vatni þarna, við krefjumst þess. Við höldum fótunum í 20 mínútur. Eftir að fæturnar hafa verið hreinsaðar skal fita þá með fitu eða nærandi rjóma og gera létt nudd. Hjálpar við sprungur á fótunum.
- Sjóðið í lítra af vatni 50 grömm af Hawthorn blómum í 10 mínútur og álag. Taktu 2 salta, eitt afkleysu seyði, og hinn hella kalt vatn. Haltu fótunum í seyði í 2 mínútur og setjið síðan í köldu vatni í 10 sekúndur. Þessi aðferð verður gert 5 sinnum og síðasta aðferðin verður lokið með köldu vatni.
- Við skulum sjóða 2 matskeiðar af jörðu niðri rót í glasi af jurtaolíu í eina mínútu, láttu það kólna. Við munum smear fætur þeirra. Lotion er árangursríkur fyrir bólgu í fótum, bólusóttum, stigstærð, kláði.
- Fylltu 200 grömm af þurru celandine með tveimur lítra af sjóðandi vatni, við krefjumst þar til það kólnar. Við gerum böð fyrir fætur með óþægilega lykt, svitamyndun, með flögnun.
- Litið með sjóðandi vatni, hellið 2 matskeiðar af hörfræi. Við gerum fótböð.
- Fylltu með 1 lítra af vatni 2 matskeiðar af horsetail. Við höldum fótunum í 20 mínútur.
- Taktu 1 matskeið af malurtgrasgrösum, blómgrænu blómum og rósabjörgblöðum, fylltum við í 200 ml af sjóðandi vatni. Og við krefjumst tíu mínútur. Fyrir fótur baðið taka 1 lítra af vatni 1, 5 eftirrétt skeið af innrennsli. Það fjarlægir puffiness, sársauka, mýkir húðina.
- Taktu í sama hlutfall furu nálar, kamilleblóm, hörfræ, blandað og taktu 3 msk þurrkasöfnun, fylltu þetta safn með lítra af sjóðandi vatni, segðu svo og bætið við 1 lítra af innrennsli 1, 5 eftirréttsein af sjósalti. Við tökum 20 mínútur.
Taktu enameled diskar og fylltu í 2 matskeiðar af frayed ræma, hella hálft lítra af vatni og hrærið, hita í 30 mínútur í vatnsbaði, síaðu og bætið vatni í það sem þarf. Við tökum bað í 20 mínútur.
Saltað 3 msk. Þurrkað kamilleblóm með einum lítra af sjóðandi vatni, þá í lokuðum ílátum við krefst ein klukkustund, þá álag. Í baðinu skal hita innrennslið við miðlungs hitastig og halda fótunum í það þar til innrennsli kólnar niður. Við sækjum um þyngd, þreytu í fótum, kláði, svitamyndun á fótum og óþægileg lykt.
Fylltu 100 grömm af þurru eik gelta með fimm lítra af vatni, sjóða. Með of miklum svitamyndum, gerum við fótböð á hverju kvöldi.
Við gerum fótböð með leiðréttingum fólks. Notkun þessara stiga er hægt að losna við óþægilega lykt, of mikið svitamyndun, þyngsli, þreytu á fótunum.