Bjúgur
Þetta er eitt algengasta vandamálið á meðgöngu. Oftast um kvöldið, og stundum frá morgnapottum minnir það á kodda. Í lok dags getur bólga náð mjaðmum. Ástæðan er í þrýstingi vaxandi legi á lærleggjum, þar af leiðandi er útflæði blóðs truflað. Venjulega birtast bólga í fótunum á sjötta meðgöngu.
Forvarnir
Vertu þátt í að styrkja aftur og horfa á hlut (í þessum tilgangi mun varla leggja fram vatni fram á við). Forðastu langvarandi dvöl í uppréttri stöðu, leggðu ekki fótinn á fótinn og farðu meira - vinnandi fótur vöðvar hjálpa blóðflæði frá botninum. Haltu oftar með því að setja fæturna hærra. Svefn betur líka með hækkaða fætur. Framkvæma létt æfingar fyrir fætur. Til að draga úr vanda bjúgs mun það hjálpa sérstökum grímur sem innihalda steinefna leir. Svipaðar leiðir eru kynntar í mörgum snyrtistofum og í frjálsum sölu. Þeir geta hæglega notið heima. Mjög góð andstæða sturtu og þurrka svampur liggja í bleyti í köldu vatni - virkið á öllu yfirborði fótanna: frá fótum til mjöðmanna. Í hvaða gráðu sem er, er nauðsynlegt að ákvarða hvort þetta sé náttúrulegt fyrirbæri fyrir meðgöngu eða fyrsta stig vímuefna (hættulegt fylgikvilla). Ef bólga kemur fram eftir svefn og hverfa ekki eftir að hvíla, vertu viss um að hafa samband við lækninn.
Þreyttur fætur
Humming fætur valda óþægindum ekki aðeins á daginn heldur einnig trufla rólega svefn á nóttunni. Að jafnaði birtast svipuð vandamál á þriðja þriðjungi vegna aukinnar líkamsþyngdar. Takið þreytingu á einhverjum skóm, jafnvel með litlum hæl og á sléttum sóla, í nokkrar klukkustundir. Gætið þess að skór kreista ekki fótinn og skinnið. Og eftir hverja klukkustund af streitu á fæturna, skipuleggja 5 mínútna hvíld: Farið um, nuddið fótinn létt.
Stækkaðar æðar, æðahnútar
Vegna mikillar aukningar á þyngd, eiga margir væntir mæður í vandræðum með æðar. Einkum veruleg útrás þeirra.
Forvarnir
Mundu að á meðgöngu er ekki hægt að nota heitt fótbað. Val á pedicure (bæði Salon og heimili), gefa vatnið í meðallagi, stofuhita. Nudd með stækkaða bláæðum er ekki ráðlagt, og aðeins læknirinn getur mælt fyrir um viðeigandi æfingar. Ekki gleyma að klæðast sérstökum sokkabuxur og hnéhæð. Notaðu vörur með léttri kælingu og ilmkjarnaolíur. Sækja um þá, byrjaðu með bogi fótsins, í hægum hringlaga hreyfingum, hækka upp á mjaðmirnar.
Calluses, corns
Mikil aukning á þyngd og þrýstingi á fótnum eykur hættuna á myndun korns og bólusóttar.
Forvarnir
Rétt nálgun við val á skómum (í 9 mánuði, gefðu kost á þægindi fyrir framan fegurð). Þannig munuð þér forðast viðbótarálagið á fótinn og árásargjarn áhrif á húð fótsins.
Þurrkur í húð á fótum og fótum: hvernig á að berjast og hvað á að forðast?
Á meðgöngu eru flestir vítamín og jákvæðir örverur miðaðar sérstaklega við fulla þroska fóstursins og þar af leiðandi þjást móðurin oft af skorti þeirra. Afleiðing þessarar verða oft þurr húð, brothætt og sljór neglur.
Forvarnir
Gakktu úr skugga um að líkaminn fái nægilegt magn kalsíums, vítamín A og járns. Ekki gleyma að nota reglulega fitukrem á morgnana og kvöldi. Umhyggja fyrir fæturna, gefðu sér val á sérhæfðum hætti af faglegum vörumerkjum, miðuð við næringu og raka húðina á fótunum. Það er betra að nota þessi lyf þar sem náttúrulegir plöntuhlutar eru prófaðir um aldir. Til dæmis, jojoba olía hraðar mjög ferlið að hrífandi jákvæðu hluti í rjómi. Niðurstaðan verður sýnileg eftir fyrsta forritið. Sérhver stúlka er sérstök. Og ef einhver á meðgöngu barist við of þornar í húðinni, þá er einhver, þvert á móti, áhyggjufullur um svitamyndun á fótum. Og þetta vandamál veldur ekki aðeins óþægindum og óþægilegum lykt, en það getur einnig valdið útliti og þróun sveppa, þar sem mikil raki er frábært miðill fyrir sýkingu. Því á meðgöngu er sérstaklega mikilvægt að fylgjast með ástandi fótanna.
Forvarnir
Athugaðu hvort þú ert með of þétt skó. Kannski, vegna þess að þú ert með bólga í fótum þarftu að þurfa meira en helming af skómunum. Prófaðu morgun og kvöld að þurrka fætur með lausn af salti eða gosi (1 tsk duft til 1 bolli heitt vatn). Eftir þetta skaltu þurrka húðina vandlega. Heitt (en ekki heitt) fóturböð með decoction eik gelta eru líka góðar. Í augnablikinu eru mörg tæki til að berjast gegn þessu vandamáli. En það er athyglisvert að flestir þeirra séu frábending í áhugaverðum aðstæðum. Þess vegna er besti kosturinn við meðhöndlun og fyrirbyggjandi meðferð þessa reglulegrar frammistöðu pedicure, bæði heima og í salanum.