Krossgler á kvenkyns necks gallant Franska heitir Venus - Collier de Venus hálsmen. Ein hrukka getur samt farið í skraut, en ekki meira! Sammála eigin hálsi: Þér þykir vænt um það og hlúa að því, og það heldur helgi leyndarmál alda þíns ...
Í raun þarf umhyggju hálsins miklu betur en andlitið. Það er ekki eins erfitt og það virðist, en það krefst samt nokkra áreynsla. En þá á hvaða aldri sem er að spurningunni "Falleg háls - draumur eða raunveruleiki?" Þú getur örugglega svarað "veruleika". Og dragðu úr trefilinu sem nær yfir reisn þína.
Leita að stjörnu!
American bíómyndstjarna Katharine Hepburn, sem horfði á 70 ára aldur í ófullnægjandi fjörutíu án plasts, ráðlagt: að það væri engin hrukkum á hálsinum, horfðu á stjörnurnar oftar! Þegar þú hallar höfuðið þitt, nær þunnt og breitt vöðva undir húð (blóðflæði), sem liggur frá hnakka í neðri kjálka. Þetta er frábær æfing fyrir hana! Þar sem í raunveruleikanum lítum við oft á okkur undir fótunum, frekar en í himni, þá er nánast engin vinna í platínu. Og frá afl óvirkni, veikist það, verður hægur, sleypur og hættir að herða húðina. Þess vegna myndast umferðarbrjóta og hrukkum á hálsi, andlitið "simmar", seinni hökan birtist ...
Húðin á þessu svæði er mjög mjúk og viðkvæm vegna þess að það eru nánast engin blöðruhálskirtli. Án smurolíunnar sem framleidd eru af þeim verða ytri umbúðir fyrir skaðlegum áhrifum - útfjólublátt, vindur, of mikill raki eða þurr lofti, iðnaðarútblástur ... Er það einhver furða að hálsurinn gefur út aldur konunnar meira en önnur vandamál, til dæmis hendur eða brjósti.
Borgaðu eins mikla athygli á þessu svæði og mögulegt er! Það þarf að þrífa, þ.mt vikulega flögnun (en ekki scrubs og ávaxtasýrusýrur AHA í lágum styrk - allt að 5-7%), næring og rakagefandi.
Tvisvar á dag nota sérstakt verkfæri til að sjá um háls- og kollagerðarsvæði eða venjulega andlitsrjómi (helst með kollageni og C-vítamín), ætlað til venjulegs eða þurrt húð. Settu það á réttan hátt, beindu hreyfingum frá botni frá miðju upp á hliðarhlið hálsins, til þess að ekki teygja húðina. Í engu tilviki smyrjið ekki rjóma með höndum þínum - ýttu það í hálsinn með púða hálf-boginn fingur þinn. Þetta er mikilvægara en þú heldur.
Snyrtivörur lágmarks forrit
Smyrja hálsinn með rjóma, veldu hressandi nudd, þannig að húðin sé hert og varð meira teygjanlegt.
1. Þú þarft að setjast upp beint, lækka axlirnar, hækka höfuðið og kasta því aftur lítillega. Prófaðu síðan að þrýsta á lófana á hliðarhlið háls þinnar og varlega, án þess að ýta á, að slá það frá hornum neðri kjálkans til kransæðanna. Og strjúktu hreyfingum, ýttu örlítið á rifbein handanna yfir hálsvöðvana.
2. Nú þarftu að brjóta húðina: Prófaðu að losa hálsinn með höndum þínum þannig að þumalfingurinn sé fyrir framan og hinir snúa að baki höfuðsins. Byrjaðu að framleiða létt taktur sem nær til faðma með fingrunum, en ýttu létt aftan frá.
3. Pundaðu hálsinn og bakhlið höfuðsins frá toppi til botns, síðan aftur á bak.
4. Það er mjög mikilvægt að teygja leghálskirann með hægri hendi vinstra megin og öfugt. Klemma vöðvann á milli þumalfingranna og fjóra annarra og nudda það með rifnum hreyfingum.
5. Leggðu höfuðið niður, láttu púða vísitölu og miðju fingur hægri hönd þína líta á bony útdráttinn (snúningshraða ferli sjöta leghálsi) þar sem bakið fer inn í hálsinn og gröfina undir henni. Massively nudd þetta svæði. Finndu síðan svolítið lægri annan framúrskarandi hryggjarlið (fyrsta brjóstholið), eins og heilbrigður eins og hola undir henni og endurtaka nuddið. Ljúktu málsmeðferðinni best, auðvelt að stinga framhliðinni, bakinu og hliðum hálsins.
Moisturizing og nærandi rjómi virkar betur ef eftir að hafa sótt um kvöldið er auðvelt að slaka á nuddpúðann í samræmi við uppskrift japanska snyrtifræðinga.
1. Í fyrsta lagi ýttu á ábendingarnar á miðjum fingrum á pöruðu punktana í subclavian fossa (leitaðu að því undir clavicles á gráum lengd þeirra). Telja til þriggja og sleppa.
2. Haltu hálsinum með miðjunni, vísitölu og hringdu fingrum báðar hendur samtímis. Upp með bakhliðina, með smá átaki og niður með púða fingranna. Endurtaktu 5-6 sinnum.
3. Örva miðjufingur hægri hönd í miðju hálsins á þeim stað þar sem það fer inn í höku. Eftir að hafa smellt á punktinn, telðu að þrír, og slepptu síðan, bíddu aðeins og reyndu aftur.
Húðin á hálsinum verður hert og hrukkum byrjar að slétta út eftir 5-6 daga reglulega andstæðar verklagsreglur - eins konar leikfimi fyrir undirhúð.
Áður en þú þvo um morguninn, skolaðu fyrst andlitið þitt með heitu vatni (40 °) fyrstu 20-30 sinnum, svo oft sem kalt (15 °).
Ekki gleyma um heita þjappa - þau þurfa að vera beitt á annan hvern dag í vel hreinsað hálshúð.
1. Vökið í línklút eða lag af grisja brjóta saman í nokkrum lögum með heitu vatni, kreista það vel og haltu því á andliti þínu og hálsi í 5 mínútur. Þvoðu strax með köldu vatni.
2. Þurrkaðu andlitið og hálsinn á hverjum degi með bómullarkúlu sem er soðið í söltu vatni við stofuhita (1 teskeið á gleri). Dýptu handklæði í þessa lausn og nudd með því að slá það létt á höku.
Lyfting í Hollywood
Gerðu sex einfaldar æfingar á uppskrift Katherine Hepburn á daginn. Ef þú endurtakar þá reglulega þarftu ekki að hafa einhverja útlínur í andliti og hálsi!
Hallaðu höfuðinu aftur og taktu nefina út með hálsinum.
Haltu höfuðinu beint, ýttu neðri kjálka fram og lokaðu efri vör neðri.
Smile eins mikið og mögulegt er, telja að fjórum. Lækkaðu hornum á vörum þínum og dragðu á hálsinn. Telja til fjögurra og slaka á.
Krossaðu handleggina, settu þau á bakhlið höfuðsins og ýttu á höfuðið: láttu hálsvöðvana standast þessa þrýsting!
Veltu fingurna undir höku og ýttu á þá með bakhliðinni og höfuð og háls ætti að standast þessa þrýsting.
Liggja á maganum, teygðu út handleggina, lyfta líkamanum og halla höfuðinu eins langt og hægt er. Endurtaktu 6-8 sinnum.
Bjarga drukknuninni
Jafnvel ef þú ert vanir að sökkva í kreminu í hálsinn, þá þýðir það ekki að þú borgir næga athygli á því. Hvað um grímur? Flest okkar leggja þá aðeins á andlitið og óreglulega brjóta hálsinn. En jafnvel þótt þú gleymir ekki um það þýðir það ekki að þú sért að gera allt rétt. Slík blíður og duttlungafullt svæði er ekki alltaf hentugur fyrir alla andlitsgrímur! Já, þetta er veruleiki. Greining og matting, sem er beitt á feita, samsettri eða vandaða húð, er hálsin frábending vegna þess að hún er of þurrkuð og svipar verndandi vatnsfitu filmuna. Hér þarftu sérstaka efnasambönd - endurheimta jafnvægi raka, nærandi, hressingarlyf og sléttun. Kaupa þau í apótek eða elda heima.
Folk uppskriftir:
1. Smeltið 2 matskeiðar af hunangi í vatnsbaði, hellið í smá 2 msk af hveiti og komdu í eggjarauða. Blandið blönduna sem myndast, þeytið og beitt í andliti og háls í hálftíma. Skolið með köldu vatni.
2. Helltu sjóðandi vatni yfir 3 matskeiðar af þurrum eða fersku kamilleblómum, kaldur, blandaðu saman "gufuðu blómunum" með matskeið af hunangi, einum eggjarauða og teskeið af jurtaolíu (helst ólífuolíu). Berið blönduna á andlitið og hálsinn með bómullarþurrku í 5-10 mínútur. Ekki leyfa þurrkun!
3. Góð áhrif á háls kartöfluspjaldið, sem ætti að geyma í 20 mínútur.
Sjóðið kartöflum í samræmdu, afhýða það úr skrælinum, blandið með teskeið af ólífuolíu og glýseríni. Ef glýserín er ekki til staðar, þrefaldur skammtur af ólífuolíu. Og þú getur bara blandað hlýta kartöflumúsum með barinn egg. Leggðu blönduna á lag af fjöllags grisju, settu það um hálsinn og hyldu það með perkament pappír. Eftir að grímuna hefur verið fjarlægð skaltu skola hálsið með volgu vatni og fitu með þykkri nærandi rjóma. Þú hefur fallega háls!
Leikfimi úr tvöföldum höku
Viltu að það sé ekki til? - Dragðu í hálsvöðvana: Þegar þeir eru virkir, hefur fitu ekki tækifæri til að setjast á röngum stað. Velgengni flokka verður áþreifanleg ef þú gerir fyrstu þrjár æfingar í vatni. Mundu þá þegar þú tekur bað eða synda í lauginni. Eða þú getur einfaldlega hellt soðnu vatni í stórum skál með teabragði eða innrennsli á strengi, celandine, kamille eða hundarrós. Dýpt botn leiðarins í þetta pott og byrjaðu í ræktinni.
Dragðu varir þínar út, þrýstu þétt á munni þínum á tennurnar. Telja til 10, byrjaðu hægt að herða varirnar í miðjuna. Og farðu nú þjappað varirnar 5 sinnum til vinstri og hægri. Finnst þér að vöðvarnir í hálsinum og hinni hækka? Nú geturðu slakað á og haldið hendurnar í andlitinu frá botninum - þetta mun hjálpa við að létta spennuna.
Reyndu að opna munninn og segðu lengi "Ah-Ah" án þess að teygja og ekki klemma varir þínar á sama tíma. Það kom í ljós? Og nú telja í huga að 15 og, án þess að færa kjálka, lokaðu hægt varirnar. Þú munt ekki geta gert þetta til enda - munurinn mun vera örlítið ajar. Þú þarft að vera í þessari stöðu og telja til 10. Þá getur þú slakað á. Þegar æfingin hefur náð góðum árangri skaltu endurtaka það 3 sinnum á dag.
Kjálka kjálkana þéttari, teygðu neðri vörin eins mikið og mögulegt er. Telja til 15. Vöðva í hálsi - platínu mun einnig teygja! Slakaðu á og reyndu síðan að teygja báðar varirnar í einu. Endurtaktu málsmeðferðina.
Reyndu að flauta í 5-10 sekúndur, þétt að þrýsta á munni munnsins í tennurnar.
Þá blása kinnina eins hart og þú getur, lokaðu munninum og farðu í loftið í hring - frá vinstri kinninu yfir efri vörina til hægri kinnar og frá neðri vörinu til vinstri kinnar. Láttu síðan höfuðið aftur létt og byrjaðu að blása loftinu varlega. Ímyndaðu þér að sprengja ryk af ryki. Endurtaktu 3-5 sinnum.
Leggðu olnbogana á borðið og með varirnar ýttar saman með pípu, herðuðu kjálkana vel. Nauðsynlegt er að færa lokaða fingurna á lófunum niður fyrir neðan með kjálka frá báðum hliðum andlitsins. Þegar þú gerir það skaltu ekki gleyma að ýta létt á vöðvunum. Þá þarftu einnig að nudda kinnar í áttina að munni þínum. Næstum til enda þarftu að kreista kinnar með hendurnar og telja til 10. Slakaðu á. Smelldu andlit þitt og háls nokkrum sinnum.
Niður með streitu!
Í hálshúðinni var teygjanlegt og ekki viðbúið til aldurstengdra breytinga, verður maður að halda háum höfuðinu og halda stolti stellingu. Aðeins með þessum hætti geturðu verið hamingjusamur eigandi falleg háls - draumurinn eða raunveruleiki allra alvöru konu. Vinna við tölvuna hjálpar ekki við að bæta það - þú skrifar textann niður á andlitið og þegar þú rífur þig frá lyklaborðinu, streymir þú aftur hálsinn á skjáinn og þá ertu virkilega undrandi: hvar komu hrukkurnar og annað hakið af? Jafnvel verra, þegar þú verður að bregðast við tímamörkum eða undir þrýstingi einhvers: Stressandi aðstæður valda hálsvöðvunum, sem veldur truflunum og hryggjarliðum er vansköpuð. Allt þetta er ekki besta leiðin til að hafa áhrif á ástand húðarinnar!
Andstæðingur-streitu gymnastics
Gefðu svona "líkamsþjálfun" fyrir hálsinn að minnsta kosti 5 mínútum að morgni og kvöldi, endurtaka hverja þátt í 7-10 sinnum. Ef röð hreyfingarinnar er ekki tilgreind sérstaklega, þá gerðu þá allt frá efstu niður: frá landamærum vaxtarhársins til öxlarsamstæðunnar. Þú þarft ekki að kreista hálsinn með lófunum á hliðinni og framan: þar fara mikilvægustu skipin, eftir að hafa kreist, sem þú getur valdið meðvitundarleysi. Og gleymdu ekki að horfa á andann: það verður að vera hrynjandi, rólegur, án tafar.
1. Leggðu höfuðið fram og dragðu aftur vöðvana í hálsinn. Hallaðu því hægt aftur og dragðu framhliðina. Endurtaktu 2 sinnum. Þessi æfing hjálpar fullkomlega við annað höku!
2. Settu hendurnar á bakhlið höfuðsins. Lækkaðu höfuðið hæglega og treystu 10. Til baka í upphafsstöðu.
3. Takið höfuðið frá toppnum með hægri hendi (lófa til vinstri á krónum og musterinu). Settu vinstri hönd þína niður. Hallaðu höfðinu til hægri, draga hálsvöðvana og telja til 10. Farðu aftur í byrjunarstöðu og endurtakið aftur og gerðu það sama í hina áttina 2 sinnum.
4. Gerðu breitt og hægan snúning á höfðinu, teygja vöðva í háls og öxlbelti. Eftir að hafa lokið einum snúningi réttsælis skaltu endurtaka það sama við það - bara 2 sinnum. Og reyndu að fara eins vel og hægt er. Svo verður álag á vöðvum meiri.