Stundum til að komast að því hvort það sé þess virði að endurnýja samband, ef tilfinningar héldu áfram, þá er nóg að spyrja þig gegn spurningunni: Geturðu ekki haldið áfram ef það er tækifæri?
Elska fyrir alvöru
Hvað get ég gert til að koma í veg fyrir að sönn ást sé í fortíðinni? Lærðu að hlusta. Reyndu að komast í stöðu samstarfsaðila. Ímyndaðu þér að þú sért í viðskiptalöndunum: hlustaðu á andstæðinginn, sammála honum og reyndu aðeins að flytja sannleikann til hans. Lærðu að tjá tilfinningar. Segðu að þú sért sárt, ef þú finnur fyrir sársauka, segðu að þú ert trylltur, ef svo er. Og, auðvitað, tala um ást. Lærðu að elska. Í samskiptum, fólk oft vinna hvert annað. Þetta er leiðin til hvergi: í stað þess að gefa maka þínum tækifæri til að fara með þér í gegnum lífið, dragaðu hann með þér með valdi. Elska sjálfan þig, elska maka og krefjast ekki af honum gagnkvæmum tilfinningum. Lærðu að gefa frelsi. Það er mjög mikilvægt að ofbeldi ekki tilfinningar þínar. Skilja: afgangurinn af ástinni er strangled jafnvel af einlægustu tilfinningum.
Til að vera eða ekki vera?
Góðar fréttir fyrir þá sem ekki vita hvort það er þess virði að reyna aftur að hefja sambandi: Samkvæmt flestum sálfræðingum, ef þú vilt virkilega þá geturðu samt fengið tækifæri. Síðustu samstarfsaðilar geta laðað þig ef þú elskar virkilega eða ef eitthvað í sambandi þínu hefur ekki verið leyst, ekki sagt. Horfðu inni í þér og reyndu að svara spurningunni - hvað ertu að aka? Ef fólk brotnaði upp, en sagði ekki eitthvað við hvert annað, vissi ekki allt sem þeir gætu opinberað í sjálfu sér, þá er löngun til að koma aftur áfram. Mín skoðun - ef þú getur ekki eytt mann úr minni, þá er það skynsamlegt að reyna aftur. Aðeins ekki nýtt, en á nýjan hátt. Kannski, að sjá annað hvort sambandið eða manneskjan sjálfur. Þú þarft að skilja hvort gallarnir sem þú brast upp, tilfinningar þínar vega þyngra, hvort sem þú ert tilbúinn til að samþykkja maka þinn eins og hann er. Ef þú ert ástríðufullur, verður þú að taka ástvin með öllum "galla hans". Og taka ábyrgð á valinu: "Ég geri það fyrir mig, ekki fyrir hann, hjónaband osfrv.". Ef tilfinningar á báðum hliðum eru varðveitt, ætti að skilja aðskilnaður sem tímasetning fyrir greiningu á ástandinu. Þegar tveir menn sjálfviljugir ákveða að lifa fyrir sig, og þá átta sig á því að þeir geta ekki gert án þess að annað, þá þýðir það að það sé nýtt umferð á þroskaðri samskiptum framundan. Þeir eru að reyna að skilja hver og hvað var rangt. Að fara í sátt án þess að draga ályktanir er ómögulegt. Þannig að við verðum þroskaðri og vitrari. Ef tilfinningar eru varðveittar - sambandið er ekki lokið. Þetta leiðir annars vegar til orkuþyngdar með því að hugsa um maka og hins vegar eykur líkurnar á að slík vandamál komi aftur í framtíðarsambönd. Þess vegna er nauðsynlegt eða rétt til að ljúka þessum samskiptum, þ.e. að þakka samstarfsaðilanum fyrir alla góða hluti sem gerðist milli þín og kveðja eða halda áfram með því að semja um vandamál sem ekki hafa verið leyst í fortíðinni.
Ekki endurtaka mistök
Svo er markmiðið skýrt: sjálfsvirðing og samhljómur við sjálfan þig og heiminn í kringum þig. En hvernig á að ná þessu? Sérhver sérfræðingur hefur sína eigin aðferðir og aðferðir, sem þeir deila með þér. Ef þú hefur enn brotnað upp skaltu fylgja nokkrum tillögum. Hreinsaðu myndina með hlut af ást þinni. Ekki leyfa þér að ræða þessar sambönd. Fara í tungumálakennslu, fara í dans, jóga, vera upptekinn. Fara um borð í ferðalag. Aðalatriðið er að slá inn "nýju" tengslin ekki í þeim tilgangi að hefna það, heldur með það að markmiði að skilja eitthvað í sjálfu sér og í öðru fólki. Þegar þú setur það markmið að átta sig á því sem þú varst að gefa þessum einstaklingi fyrir og þú fyrir hann, þá hefurðu bæði tækifæri til að "vaxa upp". Og þá verður ljóst hvort þú þarfnast hvort annað. Og auðvitað, ekki deila með ástvinum þínum. Ef þú elskar og eru elskaðir í raun. Löngun til að endurheimta sambönd sem einu sinni meiða getur verið tengd við auka ávinning af þjáningum sem upplifað hefur. Til dæmis vil fólk viðhalda ímynd sinni: Ég er svo góður að ég fyrirgefi honum ... Á bak við þetta getur það verið einhver ótta. Til dæmis ertu hræddur við bilun í starfsferli og réttlætir aðgerðaleysi þína vegna nauðsyn þess að gæta eiginmann þinnar og barna. Ef þú braust upp um stund og ákvað síðan að fara aftur, mælum ég eindregið með því að félagi sé samþykkt eins og hann er. Öll þessi yndislegu slæma venja í seinni hálfleiknum eru bara beacons sem tengja þig við hlut af ást þinni. Ef þú lærir að taka ekki eftir litlu hlutunum verður stéttarfélagið þitt til langs tíma og áreiðanlegt. Endurnýjun sambandsins, þú þarft að ræða við maka þinn:
- hvað er (og aðeins mín!) Framlag til að skapa vandamál okkar;
- það sem ég lofa að gera og ekki gera í þessu sambandi í framtíðinni;
- Hvers konar stuðningur þarf ég af samstarfsaðila?
- sem mér finnst (það er einnig nauðsynlegt að segja maka mínum um tilfinningar mínar);
- Teikna mynd af sameiginlegum framtíð, hvetja bæði (til að tryggja að mótsagnirnar trufli ekki myndun þessa myndar);
- að segja hvað ég er tilbúinn að borga fyrir framkvæmd þessa myndar. Og ekki biðja um neitt frá maka í staðinn!