Sálfræðingar starfa ekki með hugmyndinni um "heilbrigt sjálfsvitund". Þeir tala um eðlilegt sjálfsálit. Sá sem metur hlutlægt eigin styrk sinn, verndar eigin óskir sínar. Hann er fær um að verja persónulega yfirráðasvæðið sitt (rými hagsmuna hans, viðhengi og venjur) þegar einhver lendir í því. Og á meðan ekki brýtur gegn einkamörkum annarra er það talið með þarfir nágranna sinna. The gullna meina sjálfsálit er þróað í æsku með rétta menntun. En því miður, oft fá fólk foreldra sína - ekki mjög hæfileikaríkir kennarar. Og þá er örin "ég er ..." óeðlilega hækkar - eða fellur ...
Kjörorð slíkra manna: "Allt fyrir hann, ekkert fyrir mig." Þeir sem eru með hitastig munu koma í gang að vinna, þeir munu lána peninga, þótt þeir sjálfir hafi ekki nóg, munu þeir gefa upp stað í minibusnum - þrátt fyrir þreytu. Síminn þeirra hættir ekki, vegna þess að þeir hjálpa og hjálpa alltaf. Í altruists þurfa, en á bak við augun eru oft kölluð fyrirlitinn gælunafn "nepotniki." Og þeir nota pliability þeirra á hvaða tækifæri sem er.
Frá lágt sjálfsálit
Þeir voru venjulega notaðir ráðstafanir til uppeldis - þeir stunduðu stefnu um bann og belti. Þeir notuðu einnig tilfinningar sínar. Í æsku heyrðu altruists oft: "Þú verður að hegða sér - við munum elska þig og verða lafandi. Við skulum gefa baba." Að þroskast, reyna svo fólk að kaupa ást annarra með fyrirmyndar hegðun. Og þeir eru sálfræðilegir dvergar. Þeir líða mjög lítið - þess vegna reyna þeir að þóknast öllum, til að vaxa upp í eigin augum.
Slíkir einstaklingar eru oft þreyttir tilfinningalega, falla í þunglyndi og hætta að missa sig. Eins og í forgrískri goðsögn Narcissus og nymph Echo, sem svo elskaði narcissistic ungan mann að hún missti sjálfan mig. Unqualified altruists hætta ekki að finna svar við spurningunum: "Hver er ég?", "Hvað meina ég í þessum heimi?". Og þeir munu þjást af þessu.
Lærðu að taka tillit til ástæður þeirra og langanir. Fyrst þarftu að ákveða hvað er mikilvægt fyrir þig og verja persónulega yfirráðasvæðið þitt. Það er nauðsynlegt að setja forgangsröðun lífsins og fylgja þeim. Stundum getur þú gert það sjálfur. En í flestum tilfellum er sjálfstæð vinna ómögulegt. Það er þess virði að biðja um hjálp frá sálfræðingi. Árangursrík er vitsmunalegt-hegðunaraðferðin. Með hjálp hans breytist hugsanir fólks, sem hafa áhrif á hegðun hans. Til dæmis, einstaklingur leitast við að alltaf hjálpa öllum á skrifstofunni, svo mikið er unnið að honum. Tilfinningaleg viðbrögð hans eru dapur, vegna þess að hann líkar ekki mjög við plægingu. Og á milli hegðunar og tilfinningar blikkaði hugsanir: "Ég vinn illa," "Ég þakka ekki." Niðurstaðan: að reyna að hugsa öðruvísi: "Ég er bara að læra þetta verk," "þetta verk sem ég geri best allra," "Ég er faglegur," "ég mun þakka." Rational hugsanir munu hjálpa til við að breyta hegðuninni að fullnægjandi, það er að taka verkið með valdi. Svo mun altruist taka skref í átt að heilbrigðum eigingirni: Hann mun framkvæma eins mikið verk og hann getur gert án þess að skaða heilsuna líkamlega og siðferðilega. Og upplifðu gleði.
Á sama hátt er of mikið ofbeldislegt viðhorf í fjölskyldunni og við vini leiðrétt. En ráðgjafi okkar mælir ekki með sjálfvirkri þjálfun. Þessi ráðstöfun mun aðeins slétta vandamálið, en það mun ekki leysa það til enda. Auðvitað verður uppstigningurinn á Ego stjörnum tekið eftir - og margir vilja ekki eins og það. Gegn hugsanlegum áföllum er góð leið: besta vörnin er árás. Til dæmis, ef þú hefur einhverjar spurningar í vinnunni, getur þú mótmælt: "Eru þeir virkilega áhuga á mér, vegna þess að ég klára allt fyrir aðra? Ég takast á við skyldur mínar. " Og þú verður reiknað með. Vinur eða ástvinur getur sagt: "Og hvað er vináttan (ástin) - að lifa fyrir þig og gleyma um sjálfan þig?" Hverjir eru mjög góðir í þér, mun þiggja þig eins og það er.
Ég sé enga
Hinn algerlega sjálfstætt leggur sig í miðju málsins og telur ekki við neinn. Í gönguferðinni lætur hann annan ferðamannapoka af sér, á kvöldmat vill borða ljúffengan, peninga mun ekki lána undir neinum kringumstæðum og á skrifstofunni mun örugglega breyta verkefnum sínum á axlir samstarfsfólks.
Frá ofmetin sjálfstraust. Það gerist, þegar foreldrar eru of hrifnir af barninu sínu, telja það nafla jarðarinnar, fyrirgefaðu sjálfkrafa einhverjar pranks. Tilfinningalega verður sjálfstætt ekki of kvölt. En það er hætta á að aðrir snúi sér frá honum. Sérstaklega er það ekki gott á virðulegum aldri, þegar maður þarf aðstoð, en þeir vilja ekki styðja hann.
Lærðu að reikna með hagsmunum annarra. Maður verður að líða hvort annar maður líkist ástandinu sem þú ert að láta hann niður. Og ef það er ekki mögulegt að grípa þetta, er betra að spyrja mann beint um það. Á skrifstofu sálfræðingsins er ofmetið sjálfsálit réttlætt alveg. Á dæmi úr lífinu sýnir sérfræðingur kostir þess að "ganga til fólksins" - getu til að taka tillit til skoðana annarra, löngun til að koma til hjálpar fólks. Royal Majesty Egoist hans mun skilja ávinninginn af slíkri hegðun og mun koma í stað algerrar einveldis fullrar sjálfselsku stjórnarskrárinnar "Ég bý fyrir sjálfan mig og fyrir aðra."
Viðhorf samstarfsmanna og kunningja mun breytast. Fólk mun brosa oftar í "leiðrétta sjálfan sig", bjóða honum að heimsækja, heimilisfangaskráin verður fyllt með nýjum símanúmerum. Til að opna heiminn og fá frá henni er aftur eitthvað sem það er þess virði að vinna á.
Mythology of the egoist
Reyndar eru erfðafræðin ekkert, eins og það er alltaf slæmt að vera eigingirni. Óhófleg sjálfstætt ást er afleiðing rangrar menntunar og ekki verk litninga. En rangt álit um sjálfstætt flæði er til vegna þess að oft er fólk að afrita aðferðir við að fræða foreldra sína. Og ef maður var uppi í andrúmsloftinu "þú hefur allt" - líklegast mun hann fara framhjá svipuðum kóða til barns síns.
Sabailers - oftar karlar, óeigingjarnir - konur. Sterkt móðurkvilla - að annast aðra í dömum er eðlilegt í náttúrunni. Einnig eru konur fær um að gera nokkra hluti í einu en karlar. Guy Julia Caesar getur staðið í eldhúsinu og skrifað skýrslu - það er auðveldara fyrir hana að koma til samstöðu. Þess vegna er altruismi í vinnunni, í fjölskyldunni.
Maður sér eitt markmið og má ekki dreifa öðrum. Til að ná fram eitthvað í lífinu er auðveldara fyrir hann að verða sjálfstætt. Auk þess er munur á uppeldi. Drengurinn er oft gerður höfðingi, hann er gegnt hlutverki eftirmanns eftirnafnsins. Þó að stelpan sé kennt að fórna sjálfum sér fyrir sakir annarra. En þetta þýðir ekki að allir sjálfselskendur fara til Mars og Chelovekolyuby - á Venus. Stundum eru grimmir sjálfir dömur, og góðar hjartaðstæður eru menn.
Húsmæður - altruists
Orðin "ég fæddist og upprisu þig, þú ert í skuldi fyrir sjálfboðalið mitt" er dæmi um dulbúið kvenkyns sjálfsmorð. Konan á eigin spýtur verður húsmóðir (eiginmaðurinn fær). Og þá leggur hún áherslu á sonu hennar og dætur sem hún hefur fórnað í ferli fyrir sakir hennar. Því miður eru þessar börn frestaðir í undirmeðvitund tilfinninganna fyrir móður sína og myndast oft svokölluð sjálfsvígshegðun. Þeir leiða kærulaus lífsstíl í stíl sem "mín er þess virði að vera ekkert" - keyra bílinn í kyrrlátum hraða, klifra fjöll, hoppa með fallhlíf (uppsetning breytist þegar þetta fólk hefur fjölskyldu). Til að leiðrétta stöðu kvenkyns gervifórnar er hægt að hjálpa henni að veruleika utan hússins. Til dæmis, að taka þátt í góðgerðarstarfsemi, sköpunargáfu - til að sýna sig ekki aðeins á disk, heldur einnig á öðrum sviðum.