Hafragrautur - "grannur mútur", súpa - "viðbjóðslegur vökvi", kefir - "súr og bragðlaus": listinn yfir vagaries lítilla tyrann getur verið óendanlegur. Foreldrar skipuleggja sýningar, athöfn frammistöðu, lofa gjafir í því skyni að hylja uppáhalds barn með nokkrum skeiðum gagnleg haframjöl eða kotasæla - en því miður, með mismunandi árangri. Barn sálfræðingar tryggja: Það eru auðveldari leiðir til að ná tilætluðum árangri.
Regla einn - ekki berjast. Það er ekki nauðsynlegt að þvinga mat í grátandi elskan, setja ógnvekjandi endurnýjun eða ógnvekjandi hræðileg refsingu - þetta er fyllt með taugafrumum, matarskemmdum og skertri lyst. Gefðu barninu rétt til að velja - innan ákveðinna marka: þessi nálgun er miklu skilvirkari.
Regla tvö - sviksemi. Óvenjuleg eða unloved vörur geta verið gríma í réttum, þjónað í litlum skömmtum eða whimsically skreytt. Hvaða barn getur staðið fyrir kremsís, litríka hæðir grænmetisgrasa eða ostafíkn?
Regla þrjú - draga úr mikilvægi þess að borða. Ef barnið neitar að borða - hann er einfaldlega ekki of hungraður. Setjið diskinn til hliðar og slepptu "nehochuhu" úr borðið: svangur barn mun fyrr eða síðar borða hluta hans með ánægju. Leyndarmálið er aðeins eitt - í hvert sinn að bjóða upp á nákvæmlega fatið sem olli mótmælunum: engin málamiðlun í formi smákökur eða uppáhalds banana.