Eitt sígarettu sem reykt er á dag veldur því að hjarta konunnar muni berjast oftar, veldur hækkun á blóðþrýstingi, veldur lækkun á útlimum líkamshita (í fingrum og tær). Vertu ekki sviksemi - hver og einn sígarettur stal frá okkur lífi. Þetta vandamál varðar flest fólk. Í heimi, þetta hörmulegur venja hefur áhrif á 2,5 milljónir manna á ári, þar af 90% eru unglingar. Samkvæmt tölfræði, 33% ungs kvenna á aldrinum 20 til 30 ára reykja, auk 57% einstæðra mæður.
Nikótín sígarettur og vandamál kvenna
Að draga úr kynhvöt og kynferðislegt ofbeldi eru afleiðingar reykinga. Reykingar konur við skoðunin finna ójafnvægi í innihaldi kvenkyns og karla hormóna. Þess vegna geta margir konur fengið einkenni karlkyns Ungir reykir kvarta oft um sársaukafullt og óreglulegt tíðir. Í framtíðinni koma reykingamenn of snemma á tíðahvörf - líkama konu sem elskar að reykja, venjulega öldrun hraðar. Einnig er hættan á ófrjósemi tvisvar sinnum hærri en hjá þeim sem ekki reykja. En jafnvel meira áberandi - reykingar hafa neikvæð áhrif á útliti. Snemma hrukkar birtast í kringum munn og augu, og húðin er með jarðveg.
Nikótín - tæki til að léttast?
Margir reykja halda því fram að þökk sé sígarettum náðu þeir glæsilegri mynd. Ótti við að hætta að reykja, þeir munu strax batna, sterkari en viðvaranir læknisins. Stundum eru jafnvel upplýsingar sem innihalda allt að 4.000 efni sem eru heilsuspillandi, sígarettureykur, þar af 40 krabbameinsvaldandi, að reykingar veikja viðnám líkamans, ógna sykursýki, háþrýstingi, lungnakrabbameini osfrv. birtingar. Þeir eru viss um að það sé þökk sé sígarettum sem þeir geta hrósað af glæsilegri mynd. En hvernig í raun?
Niðurstöður vísindarannsókna staðfesta ótvírætt staðreynd að reykingar missi ekki af sér en einfaldlega bætir ekki. Sumir sem gætu átt þátt í fíkninni, upphaflega verulega bætt við þyngd - voru neydd til að tyggja óvart til að bæla löngun til að reykja sígarettu. Það er þó þess virði að vega það sem er verra: neikvætt álit einhvers um auka pund eða eitra líkamann með annarri hluti af einbeittri eitri. Samkvæmt reykingum, eftir að hafa hætt að reykja í líkamanum, er gríðarstór, þar til í þetta sinn "reykur", magn af orku er sleppt. Þökk sé óþekktum orkuaukningu, finnum við löngunin til að synda 200 m í sundlauginni, hjóla í staðinn fyrir leigubíl, farðu frá millihæðunum og hjóla á laugardagsmorgni. Og svo getum við farið aftur í upphaflegu þyngd okkar!
Þunglyndi reykingamanna
Það kemur í ljós að konur sem reykja meira en aðrir þjást af þunglyndi. Í hvert sinn sem þeir reyna að gefast upp sígarettur, verða þeir þunglyndir. Og þeir byrja að reykja aftur, og jafnvel meira. Þunglyndislyf hjálpa til við að takast á við fíkn.
Meðferð með þunglyndislyfjum skal blanda saman við að taka lyf sem innihalda nikótín sem meðferð í staðinn. Góð niðurstaða er veitt af dáleiðslu, nálastungumeðferð, hómópatíu, rafeindatækni, örverufræðileg meðferð. Á meðan hætt er við sígarettur er mælt með því að taka mikið af kolsýrðu vatni, sem einnig hjálpar til við að hreinsa líkamann.
Breyttu venjum
Þegar við hættum að reykja þurfum við að gefa upp mikið, án þess að við sýndum enn ekki líf okkar (bolli af kaffi eða martini glasi með sígarettu, fallegt útsýni á bak við stýrið eða í veislu). Sígaretta eins og það kemur í stað verkjalyfja og á sama tíma virkar sem huggari. Undir áhrifum nikótín sígarettur með líkama konunnar, gerist eitthvað óexplicable - neikvæðar tilfinningar eins og reiði, sorg, ótta, missa skerpu sína og hætta að vera svo áþreifanleg. Þegar sígarettu hverfur frá lífi okkar, byrjum við á óvart okkar að upplifa tilfinningar meira bjart og hugur okkar vaxa léttari. Ef þú ákveður enn að hætta, þá er það þess virði að finna hóp eins og hugarfar sem hvetja þig, eins konar nikótín samfélag. Það er auðveldara að stjórna saman. Leikurinn er þess virði að kerti!
Hvað í stað sígarettur?
GREIÐUR HEFUR. Teygjanlegt ætti að tyggja í um 30 mínútur, í fyrstu 30 stykkjum að meðaltali nóg í 3 daga.
SÉRSTÖK INHEATER. Munnstykki með skiptanlegum nikótínfóðri, sem er notað í stað sígarettu. Innöndun tekur 20 mínútur. Meðferðarlengd: 3 mánuðir.
Nikótínplastefni. Inniheldur nikótín sígarettur og líkami konu er auðveldara að komast út úr því að reykja. Starfið innan 24 klukkustunda. Fyrst notarðu sterkustu sjálfur, og þá ferðu til veikara. Meðferð ætti ekki að vera lengri en 10 vikur.
Málar fyrir sókn. Sumir hafa nóg af sveppum í 2 mg, gráðugur reykir þurfa 4 ME
Töflur Töflur. Með sítrónu og einnig innihaldsefni, svipað í áhrifum þess að nikótín, sem slokknar nikótín hungri. Meðferðin er hönnuð í 25 daga.
"TYBAN" TÖFLUR. Áhrif beint á líkama konu - á heila, bæla smám saman löngun til að reykja. Meðferðin varir í 7 vikur (aðeins með lyfseðli).