Talið er að heimalandi appelsína er Suður-Kína. Þaðan kom hann aftur til Indlands, þá fór ferð hans áfram til Egyptalands og Sýrlands. Til að vaxa appelsínur, hófu fornu þjóðir meira en 4.000 árum síðan, svo að appelsínugult geti réttilega verið kallað forna ávöxtur eða sólskin epli!
Í kvoða af appelsínugult ávöxtum er mikið magn af C-vítamíni (allt að 65 mg%), umtalsvert magn af sykri (allt að 10%), mikið af steinefnisöltum (td 200 mg af kalíum), það eru lífræn sýra, sérstaklega sítrónu, þar sem það inniheldur pektín efni, B vítamín, phytoncides, provitamin A, sem er betra þekktur sem karótín, litarefni, lífsýni og fólínsýra.
Algengasta notkun appelsína er undirbúningur dýrindis og heilnæms safa úr því. Appelsínusafi er skilvirk leið til að koma í veg fyrir og meðhöndla ofnæmi vegna vítamína sem eru í henni. Það er hægt að vekja matarlyst, það er gott að slökkva á þorsta þínum í tilvikum hita, til að bæta meltingu. Sérstaklega gagnlegt er inntaka appelsínusafa með langvarandi hægðatregðu, magabólgu í blóði, lækkun á þolnun. Ef þú tilheyrir fjölda fólks sem þjáist af langvarandi hægðatregðu, er mælt með að drekka appelsínusafa á fastandi maga að morgni, sem og kvöldi áður en þú ferð að sofa. En það eru ýmsar sjúkdómar þar sem notkun appelsínusafa er mjög óæskileg. Slíkar sjúkdómar eru ma skeifugarnarsár og magasár, magabólga með mikilli sýrustig magasafa, auk versnun bólgusjúkdóma. Að sjálfsögðu er það ekki nauðsynlegt að neita svo bragðgóður og elskaður af okkur öll að drekka en nauðsynlegt er að stjórna magni safa sem þú drekkur og það er æskilegt að þynna safa með vatni til þess að draga úr styrk.
Annar jákvæð áhrif appelsínusafa er hæfni þess til að bæta tæmingu í þörmum, sem leiðir til lækkunar á þróun krefjandi ferla og lækkun skaðlegra efna sem frásogast í líkamann. Þetta er vegna þess að mikið magn af pektín efni sem er í appelsínusafa. Einnig er appelsínusafi gagnlegt í því að það inniheldur umtalsvert magn af askorbínsýru, kalíum og öðrum, ekki síður gagnlegum vítamínum. Þess vegna er mælt með að drekka og með slíkum sjúkdómum eins og háþrýstingi, æðakölkun, lifrarsjúkdómum, þvagsýrugigt og offitu.
Ómissandi gagnlegar eignir appelsínusafa og á köldu tímabilinu. Það má örugglega nota til að meðhöndla og koma í veg fyrir kvef, með beriberi, sem hefur oft áhrif á líkamann á vetrartímabilinu. Appelsínusafi getur styrkt æðar, lægri háþrýstingur (það er, það er gagnlegt við háþrýsting, en þeir ættu ekki að vera háður lágþrýstingi). Bara safa úr pulp of appelsínu leiðir til betri meltingar, hjálpar til við að bæta blóðsamsetningu, er hægt að virkja heila, eykur ónæmi, drepur bakteríur, örvar frumuskiptingu, brennir umfram fitu. Mælt er með að drekka appelsínusafa í kulda og bara sem forvarnir á daginn.
En það hefur ekki aðeins ónæmisaðgerðir, heldur getur það einnig verið að fjarlægja þreytu, tón upp og ákæra með vivacity. Ekki vanræksla þá staðreynd að það er sterkt gegn krabbameinsvaldandi lækning, sem er mikilvægt á okkar aldri á siðmenningu og efnafræði, sem finnast alls staðar, jafnvel í matvælum.
Stórt plús fyrir fólk sem horfir á myndina sína og óskar eftir að léttast verður að appelsínusafi er eitt af lágkalsjafa safi og sú staðreynd að það er einnig hægt að brenna fitu verður skýrt afsökun fyrir vali í þágu hans.
Þú getur séð hversu mikilvægt appelsínusafi, gagnlegar eiginleika sem eru svo gagnleg fyrir líkama þinn.