Eiginleikar sjálfsmats sem hafa áhrif á hegðun
Ímyndaðu þér augnablik að maður sem er óviss um sjálfan sig, sem er stöðugt hræddur við að gera mistök, er algerlega ekki tilbúinn til gagnrýni og annarra flókinna. Samkvæmt sálfræðingum er slíkur maður veikur ekki aðeins tilfinningalega heldur einnig líkamlega. Fólk sem reynir að forðast aðstæður á alla vegu, þar sem þeir verða gagnrýndir eða aðrir aðstæður þar sem þeir munu líða óþægilegt, verða veikari oftar en aðrir. Þetta er vegna þess að sjúkdómurinn á undirmeðvitundinni er litið af slíku fólki sem tækifæri til að fela, að bíða eftir stormi, að sitja þétt, svo sem ekki að gera mistök aftur. Þess vegna eru einkennin líkamleg einkenni: bólga í nefkoki, hita og þess háttar, hjá fólki með lágt sjálfsálit, sem eru í stöðugri kvíði. Auk þess er flókið að sjúkdómar sem orsakast af sálfræðilegum sjúkdómum geta verið mjög erfitt og oft nóg Sjúkdómurinn fer á annan stig, þar sem það er alltaf erfiðara að berjast gegn orsökum sjúkdómsins en sjúkdómsins sjálft.
Óvissa dregur úr friðhelgi, maður verður einnig verulega háð áhorfendum þeirra sem eru í kringum hann. Þeir treystu álit þeirra miklu meira en þeirra eigin.
Vandamálið um óuppleysanleika
Hræddur við að gera ranga ákvörðun, tekur maður sem er óviss um sjálfan sig einfaldlega ábyrgð á sjálfum sér og breytir öllum vandamálum öxlum annarra. Oft kjósa slíkir menn ekki að grípa til aðgerða yfirleitt, og vona að allt muni fara framhjá og róa sig af sjálfu sér. Hins vegar hefur neitun til að leysa vandamál oft í för með öðrum, ekki síður hættulegum afleiðingum. Slík fólk byrjar að hafa heilsufarsvandamál. Slík fólk vanrækir alltaf fyrirbyggjandi aðgerðir, þar sem þeir telja þetta vera árangurslaus. Þess í stað byrja þeir að meðhöndla á þeim tíma þegar sjúkdómurinn hefur fengið fullan þekkingu á sjálfum sér.
Fólk með lágt sjálfsálit hefur minni styrk og orku, þar sem þau hafa mjög fáar jákvæðar tilfinningar. Þar að auki lætur manneskja, sem upplifir óvissu, stöðugt aðhalda sjálfum sér og forðast starfsemi, sleppur ekki orku hans að utan. Afleiðingin er að orkustöðin kemur ekki fram og stöðugt stöðnun orku leiðir til heilsufarsvandamála, sem leiðir til þess að maður finnur sig í áhættuhópi.
Lögun af sjálfsálit sem hefur áhrif á tilfinningalegt ástand manneskju
Fólk með lágt sjálfsálit er líklegri til að öfunda, eins og svona - finnst slæmt. Það ber frekar eyðileggjandi orku. Samkvæmt rannsóknum sálfræðinga er það öfundsjúkur fólk sem oftast erfiðleikar með milta, lifur og maga. Þess vegna er tjáning grimms manns.
Unconfident fólk þjáist af of þyngd. Á grundvelli stöðugrar reynslu, missa þau annaðhvort þungt, eða öfugt, fá mikla þyngd.
Ótti sem felst í öllu fólki og fólki, með lítinn sjálfsálit, leiðir sérstaklega til slíkra algengra sjúkdóma sem sjúkdóm meltingarfæra hjarta- og æðakerfisins.
Slík fólk minnkar verndaraðgerðir líkamans. Ástæðan fyrir veiku ónæmi í lítilli virkni, vegna þess að einstaklingur sem er of hrædd við að taka skref, þróar ekki virkan, sem leiðir af því að friðhelgi minnkar með tímanum. Slík fólk kýs að sitja til hliðar en taka virkan þátt í að leysa vandamálið.
Stöðug von um óvissu, eða aðstæður þar sem maður verður að taka sjálfstæða ákvarðanir, lætur ekki manninn slaka á. Sá er í stöðugri sálfræðilegu streitu. Þetta leiðir aftur til vandamála með liðum og hrygg, þar af leiðandi er liðagigt, liðagigt, meniscitis chondrosis.
Hættan á lágu sjálfsmati
Óvissa hefur annan stór ókost. Slík fólk er auðvelt að vinna, því það er auðveldara fyrir þá að framkvæma fyrirmæli annarra en þeirra eigin. Á sama tíma, fólk með lágt sjálfsálit sem giska á að þeir séu handteknir, byrja að líða þunglyndur vegna chegoznikayut ýmissa sjúkdóma, geðraskana og þekking á þunglyndi.
Félagsfræðingar hafa sýnt að óviss fólk er oft ekki ánægð með vinnustað og laun sem þeir fá. Þar af leiðandi fara lífskjör þeirra niður, þar sem fjárhagslegt ástand hefur áhrif á gæði afþreyingar, matar, tómstunda og tadaleye.
Sjálfstraust og heilsa
Tilfinningalegt ástand og lífeðlisfræðilegt ástand eru nátengdar. Að forðast ábyrgð, taka ákvarðanir í ýmsum flóknum aðstæðum byrjum við aftur að takmarka okkur við hreyfingu, valda stöðnun í liðum, lungum, almennu svefnhöfgi og minnkun á tónninum.
Í stuttu máli hér að framan er hægt að segja með fullri vissu að óvissa sé ein af ástæðunum fyrir öldrun líkamans. Það fylgir því að þvinga til að færa líkama þinn, þróa sjálfstraust, auka líkamlegt ástand líkamans, gera okkur meira streituþolnar og verða virkir þátttakendur í opinberu lífi.
Kannski, núna er kominn tími til að þú þurfir að setja upp, fara í ræktina, byrja að sjá um sjálfan þig og þróa sjálfstraust. Þetta er viss leið til að spara orku og alltaf vera ung.