Og um kvöldið er stórfingurinn nuddur í blóðið og það er að sjálfsögðu sárt. Hælurinn er ekki upp í blóðið, en það er líka nuddað. Það er kominn tími til að breyta pedicure ... Og þú veist ekki einu sinni hræðilegasta hlutinn: rangt tekið upp skó getur komið í veg fyrir þig í baráttunni gegn of mikilli þyngd!
Stuðningur
Þegar þú hefur hækkað á túninu (það er á hælinu) virðist þér þyngjast þegar í stað: fæturna sjónrænt lengja, mittið birtist í mitti og mittið virðist þynnri. En fyrir þessa fegurð þarftu að borga mikið.
Bein og liðir fótsins - náttúrulegt kerfi sem gerir þér kleift að jafna dreifa þyngd líkamans og viðhalda jafnvægi þegar þú gengur. Samkvæmt hugmyndinni um náttúruna fellur aðalálagið í manneskju á þrjú stig - hælinn, svæðið undir þumalfingri og undir litlum fingri. Ef þú klifraðist á hælina hengdi hælin í loftinu og öll pundin þín eru mulin með tveimur stigum. Skór með þröngt hausbotn - og falsinn er algjörlega einn. Þyngdarpunktur breytist. Þunglyndir fingur geta ekki staðið og byrjað að afmynda.
Hár hæl, sérstaklega í sambandi við þröngt haus, leiðir til aflögunar fótsins. Samkvæmt Sovétríkjanna GOST var skynsamlegt skófatnaður sá þar sem hæð hælsins fór ekki yfir fjóra sentimetra. Nokkuð hærra leiðir til of mikið. Og ef þú þjappar frekar fótinn frá hliðum, mun þetta hjálpa að afmynda þumalfingrið. Hann byrjar að beygja, liðið verður bólgið, breytir lögun og þá skilar það aldrei aftur á venjulega stað. Staðan er aðeins hægt að leiðrétta með aðgerð. Með tímanum birtast hamarlaga aflögun á öðrum og þriðja fingur - þeir stækka í lokin, liðin þrota og verða bólgnir.
Alvarlegar innri vandamál koma einnig fram. Yfirfærsla þungamiðju veldur aukinni þrýstingi á hrygg, stöðnun blóðs í grindarholum (sem getur að lokum leitt til ófrjósemi). Talandi um natoptyshes, calluses og önnur lítil atriði gegn þessum bakgrunni er jafnvel nokkuð óþægilegur. Hins vegar ætti ekki að gleyma því að allur líkaminn er spáð á fótinn og ekki aðeins nærðu naglalagið þér ekki aðeins stuðningspunktinn heldur einnig benda á nálastungumeðferð - endurspeglun einhvers annars innra líffæra. Svæðið á sóla undir fingurna ber ábyrgð á hormónvæginu. Byrjaði að þyngjast? Athugaðu - kannski snýst það allt um fallega, en óþægilega skó.
Við veljum
Valið milli fegurð, tísku og þægindi er alltaf sársaukafullt. Málamiðlun er ekki alltaf þar. Þú aftur og aftur eytt fingrum þínum (hæll) í blóði. Því miður er ástæðan fyrir þessu tísku. Jæja, stundum jafnvel sparnaður.
Í pyndingum, sambland af nokkrum þáttum umbreytir skóm:
- hár hæl;
of þröngt kappi;
- óviðeigandi hæð á bakinu;
- Thin ól;
- Tilbúið efni.
Tíska er búin til af körlum og að sjá konur falleg - náttúruleg löngun þeirra. En þú verður að muna að hæl yfir sex sentimetrar til göngu er ekki í grundvallaratriðum ætlað. Þarfnast þess að þú getur falið að komast út úr bílnum, ná stólnum og sitja þægilega til að sýna fullkomna fætur. Við of hátt hælastopp reynir að halla niður á skó, eins og á hæð. Ef táin er þröng, verður fingurinn kreisti. Ef skurður er skorinn út á tá, verður þumalfingurinn ýttur út í þetta holu og á breiðasta punkti - á samskeytinu - verður húðin óhjákvæmilega eytt í blóðið. Að auki verður þú að teygja fótinn þinn áreynslulaust þannig að þú klífur ekki malbikinn með berum fingrum: Fætur þínir verða þreyttir út fyrir eðlilega og gnýr munu birtast á þeim stað þar sem fótshúðin kemur í snertingu við húð skósins. Hvað á að velja? Það besta er lokað ávöl tá.
Ég verð að segja þakka hönnuðum sem létu undan í sumar vettvanginn: Hinn örvæntinghæð, sem það vekur okkur, er bætt við þykkt sóla og raunveruleg 4-5 sentimetrar eru enn, sem er alveg ásættanlegt í daglegu skóm.
En á þessu ári, hönnuðir vying að bjóða "binda" skó til fóta ótal fjölda ól. Við varum við: þynnri beltið, því meiri hætta á að þurrka fæturna í blóðið! "Smærri ólir eru ekki ætlað til meðferðar við bjúg og æðabólgu: strokkarnir munu hrunið í bakhlið fótsins. Þetta ætti aldrei að vera þolað með æðahnúta, segamyndun í bláæðum." Ef þetta er þitt tilfelli, gefðu upp ól og tætlur, þá munt þú vera fínn með léttum skóm með möskva, sem skiptir máli í sumar.
En jafnvel mest opna, mest loftræstir skónar ættu að vera gerðar úr náttúrulegu mjúkvef. Annars hefur þú ekki möguleika á að koma í veg fyrir að þú getir fengið það. Í skóm úr syntetískum leðri, húðin andar ekki, þróandi raka safnast undir ræmur efnis og núning ásamt aukinni raka gera starf sitt!
Gættu þess að "náttúrulegt" og "mjúkt" - þetta er ekki samheiti! Denim sandalar geta þurrkað fingurna í blóði ef þau eru sameinuð með stífri pakningu til að gera þeim betra að halda í formi. Hvað getum við sagt um gróft húðina ...
Og eitt þjórfé: hæð bakhliðarinnar á skónum ætti að vera í samræmi við hæð hælsins. Annars eru hringir óhjákvæmilegar.
Hot Five
Framleiðendur skófatnaðar og hjálpartækjanna eru sammála um eitt: fyrir hvert árstíð verður þú að hafa að minnsta kosti fimm pör af skóm og þú ættir ekki að ganga í sama pari í meira en tvo daga í röð. Eftir allt saman, undir áhrifum hárhála á heilsu manna, eru bein fótsins hans vansköpuð og þetta er eitthvað óþægilegt.
Frá sjónarhóli hjálpartækja skiptast á mismunandi gerðir af skóm á annan hátt álagið: háhæðskór hlaða forfötinn, þeir sem eru á stífri palli eða kúga eru neydd til að vinna hörðum höndum við ökklann og flatar ballettskór - bakhlið fótsins. Með reglubundinni breytingu á þessum álagi dreifum við jafnt og þétt og þannig forðast aflögun einhvers hluta af fótnum.
Skógarendur telja að skó þarf endilega að hvíla. Eftir allt saman rakum við þá síðan, við þrýstum á þá með öllum okkar massa elskaðir skór og stígvélum ætti að gefa tíma svo að þau þorna og verða meðhöndluð.
Hvað mun fara í "fimm" sumarskóna þína? Vertu meðvituð, skóinn á foliinn getur aðeins verið sjötta! Ballett íbúðir. Veldu módel með að minnsta kosti lágmarkshæl, algerlega flatt sóli er næstum eins skaðlegt og hárhæl. Á það er ekki hægt að fullyrða "vor" eiginleika fótsins. Sandalar á fleyg. Þeir gefa tækifæri til að "lyfta" hælnum, en útiloka að saga á miðhluta fótsins dreifir þyngdinni á öllu sólinni. Í sumar halda þeir áfram að vera espandrilla - klútskór spænskra dansara á reipi.
Skór. Forgangur er fyrir lokað cape. Ryk og sandur stífla ekki inn, fingur mun ekki nudda harða útskorið. Ef það er engin bakgrunn, láttu hælina festa bandið. Hæll ekki meira en fimm sentimetrar, stöðugur, ekki of þunnur og ekki "húfur". Skó. Sole og ól - það er allt hönnun, frábær tísku á þessu tímabili. Ólar eru valdir víðari þannig að ekki nudda húðina. Sabo. Franska tréskór komu aftur til okkar á öldum síðar í formi glæsilegra skóna með lokuðum kápu og án bakgrunns og nýlega í formi inniskóm, sem mestu máli við ströndina. Síðarnefndu (Crocs) hafa unnið ástin um allan heim fyrir umhverfisvænni þeirra, mýkt, léttleika (allt að 200 g). Margir af stjörnunum litu upp í fríi í þessum einföldu ljósaskóm. Flip-flops eru ekki val: ræmur efnisins nær ekki fótinn vel, ekki festa fótinn, svo í langlínusiglingar eru þær ekki aðlagaðar og henta aðeins á ströndinni eða í lauginni.
Og enn mikilvægast að muna þegar þú tekur frá búðinni, hilla nýjum skómum: hvernig líður þér eftir að þú hefur tekið af skómunum þínum. Æðahnútar, bólgnir liðir, kuldahrollur, korn - gerir það þér meira aðlaðandi?