Konur eru mjög viðkvæmir í kynfærum. Þeir bregðast jafnvel við hirða snertingu. Þrátt fyrir að flestir okkar finni ekki sársauka meðan þeir eru með kynlíf, þá er enn vandamál. Það gerist að sársauki kemur fram nálægt nánum líffærum og flækir lífið ekki aðeins á meðan kynlíf heldur einnig eftir það, sem veldur óþægilegum tilfinningum þegar það þvagnar. Hverjar eru orsakir sársauka, hvernig á að takast á við það? Ræddu?
Of mikið álag
Mjög oft er orsök vandans vaginismus. Þessi sjúkdómur hefur geðklofa í náttúrunni, tengist beint innri skapi og sálfræðilegu ástandi konu. Taugaumhverfi sem tengist viðveru stöðugrar spennu, kvíða og ótta getur algjörlega svipta konunni getu til að njóta kynlífs. Kona sem þjáist af vaginismus er venjulega svo spenntur að veggir leggöngunnar þrengja eins mikið og mögulegt er. Þetta gerir það ómögulegt fyrir eðlilega samfarir eða jafnvel kvensjúkdómsskoðun með lækni. Stöðugt vandamál er algjör skortur á smurningu, sem veldur sársauka. Og þetta þrátt fyrir að kona geti viljað fá nánd, bíða eftir henni, en ekki vera fær um að losna við sársauka. Á kynlíf er alltaf óþægindi.
Hvað ætti ég að gera? Fyrir kynlíf skaltu reyna að slaka á og hvíla. Ef innri spennan er of hár skaltu drekka te með melissa eða taka róandi lyf. Reyndu að anda djúpt með áherslu á öndun. Það er vitað að líkaminn og hugurinn er tengd. Þegar þú ert taugaveikluð, hægir öndun þinn.
Virkja innri varasjóð. Andaðu hægt og djúpt, sem leiðir til almennrar slökunar. Það er einnig mikilvægt í nánum aðstæðum að veita ánægju og slökun fyrir sjálfan þig og fyrir maka. Taka þátt í strákum, gera erótískur nudd við hvert annað, bregðast við faðmi.
Ekki nóg estrógen
Sársauki við kynlíf getur tengst þurrkur í leggöngum. Konur þjást af því sérstaklega bráð meðan á tíðahvörf stendur. Skortur á smurningu gerir það erfitt og stundum ómögulegt að eiga samfarir, sem veldur sársauka og óþægindum meðan á kynlíf stendur. Þú þarft ekki að hugsa um að kona aðeins á tíðahvörfinni þjáist af þvagi í leggöngum. Það gerist einnig með langvinnri sýkingu og þegar kona er með hormónaáhrif, án tillits til aldurs. Þurrkur í leggöngum getur komið fram ef þú ert mjög þreyttur, eða þegar þú hefur ómeðvitað ekki löngun til að hafa kynlíf.
Hvað ætti ég að gera? Væta leggöngin auk þess. Það eru rakakrem í formi hlaup eða hlaup pH-hlutlaus fyrir kynfærum. Ef þú hefur stöðugt vandamál í þvagi í leggöngum, þá ættir þú að hafa smurefni, rakagefandi krem sem mun varlega og örugglega auðvelda náinn líf. Ef ástæðan fyrir skorti á estrógeni getur þú gripið til hormónameðferðar.
Ófullnægjandi hreinlæti
Verkur og óþægindi við kynlíf geta einnig bent til leggöngum sýkingar - baktería eða veiru. Þeir gera veggina í leggöngum eða vulva viðkvæmari og viðkvæmari fyrir meiðslum. Af þessum sökum er kona upplifað sársauka. Ef sársauki heldur áfram meðan á öllu samfarir stendur, vertu viss um að gera tíma með kvensjúkdómafræðingi.
Hvað ætti ég að gera? Vertu viss um að fara í kvensjúkdómafræðing og vertu viss um að það sé engin merki um sjúkdóm. Ekki byrja á kynferðislegum sýkingum! Þeir geta flæði í langvarandi formi, og þá mun lækningin ekki taka vikur, en ár.
Ef þú ert ekki veikur skaltu læra hvernig á að gera hreinlæti kynfæranna rétt. Notaðu sérstaka þvottaefni með því að bæta við mjólkursýru bakteríum, sem er eðlilegt fyrir leggöngin. Notkun mjólkursýru baktería er mikilvæg og nauðsynleg, sérstaklega eftir sýklalyfjameðferð.