Reykingar eru afleiðingar, sem er mjög erfitt að losna við. Margir, byrja að reykja, trúa því að þeir geti "bindast" með slæmum venjum hvenær sem er. En í raun er allt miklu flóknara. Og spurningin vaknar: hvers vegna menn geta ekki hætt að reykja þegar þeir vilja? Eins og reyndar konur.
Allir tala um nikótínfíkn, en þetta er ekki satt í öllum tilvikum. Margir menn skipta yfir í rafræna sígarettur, sem hafa nikótín, en á endanum eru þau aftur að eðlilegum reykingum. Svo líkamlega ósjálfstæði réttlætir ekki alltaf reykinguna.
Skortur á hvatningu
Af hverju getur maður ekki hætt að reykja? Vegna þess að hann vill bara ekki. Sá sem raunverulega vill losna við slæman vana mun endilega gera það, þar sem allir hafa viljaskil, en við notum það ekki alltaf. Því í þessari grein munum við frekar ekki tala um hvers vegna menn vita ekki hvernig á að hætta að reykja en um hvers vegna þeir finna ekki hvatning.
Róandi taugarnar
Það fyrsta sem oft knýðir okkur að reykja er taugarnar. Ef maður hefur spennt eða kvíðlegt starf, mun hann örugglega finna tækifærið til að hvíla í að minnsta kosti nokkrar mínútur með því að reyta sígarettu. Þar að auki, í nikótíni, eins og í kaffi og í sætum, er efni sem hjálpar heilanum til að fljótt slaka á og fá nýjan orku, sem er nauðsynleg til að vinna, sérstaklega þegar um geðræna vinnu stendur. Maður er sálfræðilega vanur að slaka á með því að reykja sígarettu og horfa á hvernig það smolderar. Þess vegna er ég svo erfitt að skipta um þetta.
Áhrif samfélagsins
Margir menn vilja ekki hætta, vegna þess að án sígarettu byrjar þau að líða óæðri. Sérstaklega, ef allir í liðinu reykja, þá byrja brandarar og mismunandi tegundir af bantering. Og eins og þú veist, oft fyrir sterkari kynlíf er mjög mikilvægt álit karlkyns hluta samfélagsins. Þess vegna, ekki þola þrýstinginn, byrja menn að reykja aftur.
Afsakanir
Önnur ástæða sem gerir ekki menn kleift að berjast gegn slæmum venjum er skortur á hvatningu. Margir hugsa: af hverju ætti ég að hætta að reykja, ef mér líður svo vel. Og jafnvel þegar það eru nokkur heilsufarsvandamál halda menn áfram að segja sér að allt muni fara framhjá og ástæðan fyrir þessu er ekki sígarettur. Venjulega eru menn sem reyktu og búðu til næstum hundrað ára gamall muna. Og hugmyndin um að einstaklingur hafi einstakan lífveru, nær ekki til höfuðs reykinga.
Yfirvigt
Margir, bæði karlmenn og konur, eru hræddir við að hætta að reykja vegna þess að þeir vita að að hætta að reykja veldur þyngdaraukningu. Og þú verður sammála, mjög fáir vilja sjálfviljugir vilja, ekki bara gefast upp uppáhalds uppörvun þeirra, en einnig hugsanlega disfigure sig. Við the vegur, þrátt fyrir að menn eru mun líklegri til að stutta upphátt um mynd þeirra og umframþyngd, er þetta ástæða algengasta hjá fulltrúum beggja kynja.
Andinn mótsögn
Önnur ástæða er að tregðu til að hætta að reykja getur orðið löngun til að stangast á einhvern. Algjörir ungu krakkar reykja til þrátt fyrir foreldra og fullorðnir menn geta gert það um stúlkur og konur. Þar að auki, því meira sem kona er reiður um sígarettuna í höndum ástvinar síns, því meira sem hún grætur og verður reiður, því meira sem hann vill reykja.
Allir þessir þættir, fyrir sig eða í sambandi, valda því að maðurinn virðist vera að reyna, en af einhverjum ástæðum hefur hann enga möguleika á að hætta að reykja. Í þessu tilfelli, til að takast á við slæm venja, þarftu að finna fyrir þig nákvæmlega hvatning þína. Ekkert mun alltaf hjálpa, lagði af öðrum. Þú þarft að koma með afsökun sem myndi hvetja þig. Fyrir hvern einstakling er það öðruvísi en ef þú grafir inn í sjálfan þig þá getur einhver fundið hvatning fyrir sig að hætta að reykja. Peningar, ástvinur, heilsa - það eru margar möguleikar. Og ef þú finnur það sem þú þarft, þá er það miklu auðveldara að flytja til marksins og jafnvel skemmtilegra.