- Heimsókn í hárgreiðslu. Fyrst þarftu að skera brotinn brothætt endar. Í bága við róttækan næringu er stutt hár mjög auðveldara að "fæða".
- Gakktu úr skugga um endurskoðun umhirðuvara sem þú notar stöðugt. Fyrst af öllu, gefðu upp sjampó úr "2 í 1" röðinni, svo flókin meðferð er betra að fresta til vors. Fáðu sjampó og smyrsl (hárnæring) af einni röð eða línu. Í köldu tímabilinu ættirðu ekki að þvo hárið með of heitu vatni.
- Treystu reynslu þinni. Stundum, í stað sjampó, er það gagnlegt að nota algengar úrræði. Það endurheimtir uppbyggingu hárið í eggjarauða. Til að þvo hárið, vandlega aðskilið úr eggjarauða, hristi það upp með því að bæta við smá vatni og 50 ml af vodka. Blöndunni sem myndast er nuddað í hársvörðina og síðan skolið vandlega með volgu vatni.
Muna alltaf að rúmmálið sé best haldið af heilbrigt og hreint hár. Sjampó og balsam hár hárnæring ætti að vera einn röð og hannað til að viðhalda bindi. Mikilvægasta reglan um fallega hairstyle undir höfuðkúpu er naumhyggju þegar þú notar stól. Það er nóg að nota lítið magn af mousse í rætur hárið og setja þau með hárþurrku eða krulluðu járni.
Umhyggja fyrir húð líkamans
Reyndu að reglulega, á tveggja til þrjá daga, nota líkamaskrúfu og á hverjum degi, notaðu nærandi mjólk eða smyrsl. Sumarbrún kemur af smám saman. En við viljum svo og um haustið að skína af gullnu skugga á húð. Nútíma aðferðir við húðvörur "eftir sólin" innihalda oft litarefni. Þeir gera ekki aðeins raka húðina, heldur einnig að gera lit á brúnni sterkari, leyfa því að "ekki þvo burt" lengur. Þú getur einnig bætt við litlum autosunburn við venjulegan krem eða líkamsmeðferð. Aðalatriðið er að blanda því vel saman og forðast húðina þannig að liturinn sé dreift jafnt. Lovers náttúrulegra úrræða hafa fundið upp kaffisflögnun, sem ekki aðeins exfoliates, en einnig gefur húðinni léttan lit. Eftir kaffið í morgun skal ekki kasta út þykkinu frá Turks eða kaffimönnum, en nota það í stað þess að kjarra. Einnig skal velja hreinlætisaðferðir með tilliti til veðurskilyrða. Til dæmis skal sturtugel að hausti skipta yfir í meira blíður, alkali-frjáls, sem þornar húðina með nærandi rjóma eða smjöri. Það mun ekki brjóta vatnið í húðinni, sem þýðir að þyngsli og kláði glatast. Til að þvo það er betra sérstök leið þar sem uppbygging fer í krem eða smjör eða olíu. Húðin átti alltaf heilbrigt, geislandi útlit, það er nauðsynlegt að halla sér á mataræði sem er ríkur í beta-karótín, það er provitamin A, - gulrætur, ferskjur, grasker, spínat, tómatar, melóna, korn, mangó, mjaðmir. Beta-karótín gefur húðina sérstaka dökku lit. Í samlagning, provitamin A - öflugt andoxunarefni: það kemur í veg fyrir uppsöfnun á sindurefnum í húðfrumum sem leiða til öldrunar.
SOS-raki + mikil næring
Hausthiti breytist, fyrsta frystingu, vindur og mikill raki - allt þetta er alvarlegt streita fyrir húðina, sem hefur ekki enn náð sér frá útfjólubláum áföllum sumarsins. Niðurstaðan er tilfinning um þyngsli, þurrkur, flögnun, kláði. En allt þetta er hægt að forðast. Á sumrin, þegar húðin gefur frá sér nægilega mikið magn af talgum, erum við alveg stutt af léttum rakagefnum og gelum. En við upphaf fyrstu kvefanna mun húðin krefjast aukins rakagefandi og jafnvel verndar. Reyndu að velja krem með þéttari áferð: jafnvel ef þú ert með feita eða samsettan húð þarf það einnig að verja. Gætið þess að nota með möndlu-, ólífu- og sesamolíur, sheasmjör og karít; Þeir gera ekki aðeins raka húðina heldur einnig næra það, viðhalda því í tón og vernda það gegn skaðlegum áhrifum utanaðkomandi umhverfis. Aðalatriðið er að nota rakagefandi og nærandi vörur í 30-40 mínútur áður en þú ferð út: Á þessum tíma munu næringarefni og rakadeyfir hafa tíma til að komast djúpt inn í húðina og geta raunverulega vernda það.
- Gerðu grímurnar. Lofaðu haustið í kulda - hjálpaðu mikil nærandi og rakagefandi grímu. Þeir geta verið unnin af þér með því að nota hunang, náttúruleg ólífuolía, ávexti og ber (td epli, perur, vínber). Hér er frábært grímuppskrift fyrir allar gerðir af andlitshúð. Helmingur af epli grillið, bæta eggjarauða, matskeið af hunangi og skeið af auka ólífuolíu, blandaðu vel saman. Berið á hreinsaðan húð, farðu í 20 mínútur, skolið síðan með volgu vatni og notið nærandi eða rakagefandi krem.
Tonus og þéttleiki
Eitt af óþægilegum eiginleikum haustsins er lækkun á húðlit og þar af leiðandi - lítil hrukkum. En ekki fá í uppnámi. Í okkar tíma, margir snyrtivörur - krem, grímur, tonics og húðkrem - geta "hressa upp" þreyttur húð. Gefðu gaum að mataræði þínu. Það ætti að vera nóg af vörum sem örva framleiðslu á kollageni og elastínprótínum, sem bera ábyrgð á styrkleika og mýkt í húðinni. Reyndu að borða matvæli sem auka framleiðslu þessara próteina í líkamanum: lifur, magert kjöt, belgjurtir, sjávarafurðir, sítrusávöxtur, ber (sérstaklega sólberjum), hveiti.
- Gerðu nudd. Aðdáendur náttúrulegra úrræða má mæla með því að hressa hunangsmassann, sem eykur blóðflæði, tóna og þrengir. Slepptu hreyfingum með fingurgómunum, notið hunang á hreinsaðan húð í andliti og hálsi í 15-20 mínútur. Í lok málsins, þvoðu með volgu vatni.