Traust
Mikilvægur þáttur í viðskiptum er sjálfstraust. Það getur líka gerst að á móti fallegum og aðlaðandi konu, óviss um sjálfan sig, fáránlegt en viss, einfaldlega, mun verða stjarna alhliða athygli, að meðaltali, venjulegur, ómögulegur skuggi. Það er þess virði að upphaflega, áður en það kallar á náttúruna sína, að undirbúa sig fyrir slíka breytingu frá sálfræðilegu hliðinni. Eftir allt saman, að hafna venja getur valdið ákveðnum viðbrögðum "fráhvarfs heilkenni". Ef þú ert mjög tengdur við myndina þína með blush, varalit, bleki osfrv. Getur náttúrulegt myndin þín virst mjög lítil og unremarkable. Í raunveruleikanum er slík skoðun algerlega skakkur. Eftir allt saman, á sannleikanum, ertu ekki vanur að gera upp, bara frávega frá nútímanum. Ef jafnvel mánuður að yfirgefa smekkinn verður niðurstaðan í andliti, húðin verður jafnari og varirnar bjartari.
Velgengni í fegurð húðarinnar
Til að vekja náttúrufegurð sína er mikilvægt að hafa sérstaka athygli á andlitshúðinni. Allir vita að ójafnvægi og gallar þjóta í auga og náttúrulegur fullkominn húð er sjaldgæfur. Þú getur gert þetta: Búðu til ham af aðgerðum þínum, þar sem þú getur skref fyrir skref til að skrifa niður verklagsregluna, hvenær og hvernig á að framkvæma þær. Slík stjórn er hægt að tengja á áberandi stað, þannig að með tilveru sinni minnir hann þig á osebe, til dæmis í baðherbergi nálægt spegli. Við skulum íhuga fyrirmyndar dómstólaferli.
- Ítarlegur hreinsun, sem fer fram einu sinni í viku.
- Notkun scrubs eða peels um tvisvar í viku.
- Nota andlitsgrímu, um það bil einu sinni eða tvisvar í viku.
- Dagleg notkun dagkrems.
- Daglegt andlitsmassi.
Ef húðsjúkdómar eru til dæmis regluleg útbrot á bólguðum unglingabólur, útbrot, unglingabólur er mikilvægt að heimsækja skrifstofu húðsjúkdómafræðings.
Það er athyglisvert að ef þú ert enn að neita að nota smyrsl, þá þýðir það ekki að þú ættir að yfirgefa öll snyrtivörur almennt. Það er ekki bannað að nota þær aðferðir sem innihalda að minnsta kosti litarefni, en á sama tíma munu þeir geta lagt áherslu á tilfinninguna þína. Þannig getur þú notað hreinlætis varalitur eða vörgljáa án lit. Með hjálp þeirra mun varir þínar taka jafna formi. Stofn sem inniheldur ekki lit, getur þjónað sem matarmiðli, með hjálp sem fituhrein frá andliti er fjarlægð. Gegnsætt hlaup fyrir augnhára og augabrúnir mun hjálpa til við að auka augun í augum þínum.
Sérstakar aðgerðir sólarvörn
Vel þekkt staðreynd er sú að útfjólubláir geislar eru neikvæðar fyrir húðina, sem veldur ótímabærum öldrun. Þetta gildir jafnvel þótt það sé ekki sólríkt veður á götunni, mun útfjólublá ljós finna hvernig á að komast til þín. Notaðu sólarvörn og gels þegar þú ferð út til að koma í veg fyrir þessi vandamál. Og gleymdu ekki gleraugunum í skýrum, sólríkum dögum. Þessi staðreynd segir ekki á nokkurn hátt að það er ómögulegt að sólbaði. Það er ætlað að maður ætti ekki að gleyma varnarmálum.
Umhyggja um hár
Mjög mikilvægt hlutverk er leikið af hárinu, sem er ekki bara viðbót við útlit þitt. Það er athyglisvert að með hjálp hársins geturðu vakið athygli á sjálfum þér. The hairdo verður að vera gallalaus og nákvæm og hárið sjálft er glansandi og heilbrigt. Ef þú litar hárið skaltu reyna að velja tónum sem eru nálægt náttúrulegum tónum. Í stað þess að eyða miklum tíma fyrir stíl, stöðva val þitt á einfaldari útgáfu, en ekki krefjast flókinna aðgerða.
Rétt næring
Rétt næring, hvað sem má segja, er grundvöllur aðlaðandi útlits. Það er mikilvægt að vita að í mataræði ber að vera matvæli sem innihalda trefjar. Með hjálp þess á hraðari hraða mun leiða úrgang úr líkamanum. Meginhluti valmyndarinnar ætti að vera grænmeti og ávextir, auk grænu. Eftir smá stund, fylgist með slíkt mataræði verður niðurstaðan í andliti.
Venjulegt vatn gegnir einnig mikilvægu hlutverki. Líkaminn okkar samanstendur aðallega af vatni, þannig að dagur er ráðlagt að drekka frá einum til fimm lítra, þannig að þú getur losa þig við þurr húð einkenni, alls konar flögnun og þess háttar.
Mikilvægi vítamína
Húðin þarf mjög lítið vítamín, því að húðin verður heilbrigð, fyllileg og geislandi. Og almennt, almenn heilsa, skap, stig emotionalality - allt þetta fer beint eftir inntöku vítamína. Það er mjög mikilvægt að nota hágæða vítamín-steinefni flókið, sem inniheldur allar nauðsynlegar þættir.
Umhirða vængi
The viðkvæmustu og blíður síða á andliti er allt það sama. Þess vegna þurfa þeir athygli og grunnþjónustu. Fyrir sléttni og fegurð varanna geturðu komið heim, nuddað þau reglulega með tannbursta, sem aftur bætir aðeins blóðrásina og hjálpar til við að losna við dauða agnir. Það er einnig svo möguleiki: áður en þú ferð að sofa á gubananesti olíu af góðum gæðum eða sérstökum húðkrem.
Venjulegur og fullur hvíldur
Allir hafa heyrt að fullnægjandi svefn sé mikilvægur grunnur fyrir mikla vellíðan. Mikilvægt er að sofa á kvöldin um átta klukkustundir smá, að minnsta kosti hálftíma í hádegi, en dagdags svefn er ekki þörf, því það er ekki skylt. Þú getur lesið hvað hjálpar þér að slaka á því að aðeins innri sátt mun hjálpa þér að slaka á og létta taugaþrýsting.