Búðu til umhverfi
Til að byrja, settu í mjúkan tónlist sem mun líkjast þér, slökkva á ljósunum, slökkva á símanum, ljúkaðu arómatísk kerti. Spyrðu sjálfan þig hvað þú vilt og hlustaðu á svarið. Sensual skynjun er frábær ráðgjafi, það mun ómögulega segja okkur hvað nákvæmlega við þurfum. Til dæmis, ef við erum dregist að ferskum ilmum sem bera orku, mun það segja okkur frá þreytu og nauðsyn þess að endurheimta styrk. Og ef við viljum hlýja, róandi athugasemdir, þá hefur streita náð óæskilegum punkti og það er kominn tími fyrir okkur að taka hlé til að slaka á og batna. Aðalatriðið er ekki að drífa einhvers staðar: hárið er svo rólegt mun aðeins gagnast.
Loftræstið höfuðið
Taktu í hvern hönd nuddbursta af náttúrulegum efnum, hallaðu höfuðinu fram á við. Framkvæma eitt í einu, þá annan bursta með öllu lengd hálsins í áttina frá flöskunni, þá - frá eyrum til kórónu. Leyfðu hreyfingum að vera ljós, án þrýstings. Lyftu höfuðinu, sveifðu hárið aftur og bursta með enni þínu á bakhlið höfuðsins. Slík helgisiði hjálpar til við að hreinsa hárið af mengunarefnum, gefa það rúmmál, varlega losna við hárið sem er þegar í áfanga tapi og fjarlægðu stílvörurnar. Þessi aðferð ætti að framkvæma í þrjár mínútur á hverju kvöldi, alltaf á þurru hári. Og ekki gleyma að þvo bursta þína reglulega með sápuvatni.
Nuddaðu húðina
Þetta er mjög mikilvægt stig í helgisiðinu, vegna þess að ástand hársvörðarinnar fer eftir heilsu hárið. Verkefni okkar er að virkja örvun blóðs með hjálp nudd til að skapa hagstæð skilyrði fyrir næringarefnum að koma inn í rótin. Leggðu áherslu á hárið þitt: með fingurgómunum líða hvernig þær líta út eins og dúnkenndur dúkur, gæta þess að eymsli og mýkt í húðinni á rætur hárið. Setjast niður, hallaðu olnboga þínum á borðið, halla áfram, opnaðu munninn örlítið til að létta spennuna. Leggðu hendur á höfuðið (þumalfingur á bak við) og reyndu að færa húðina í átt að hálsinum. Gerðu þetta, flytja frá niðri í enni, þá frá eyrum til kórónu. Eftir það, byrjaðu hægt og mjúklega að snerta púða fingranna nuddaðu léttar hársvörðin létt í hringlaga hreyfingum, sem lendir á fimm orkupunktum: á bakhlið höfuðsins, efst á höfði, í musterunum og á bak við eyrun. Ef þú ert ekki viss um að allt sé að gera rétt, þá er það ekki ógnvekjandi. Það er mikilvægt að ætlanir okkar séu einlægar - þá mun hárið taka umönnun okkar sem gjöf. Allir blíður hársvörð nudd er gott fyrir þá. Til að gera það skilvirkt ætti það að vera gert í fimmtíu mínútur að minnsta kosti tvisvar í viku á þurru hári, áður en þú þvo höfuðið.
Smyrðu alla lengdina
Þessi aðferð ætti að framkvæma áður en höfuðið er þvo, á þurru hári. Það mun taka hvaða olíu fyrir hárið - annaðhvort í sérhönnuðri með þessum hætti, eða "í hreinu formi": kókos, ólífuolía, sedrusviði, möndlu. Hitaðu olnuna í lófa þínum og láttu þykkja hárið á bak við strengina. Reyndu að halda því jafnt í kringum hvert hár og gæta sérstakrar athygli á ráðunum. Til að dreifa olíunni meðfram lengdinni mun hjálpa sérstökum bursta - flatt og breitt. Snúðu hárið með heitum handklæði. Og það er best að fara í gegnum þetta stig fegurðardómsins í baðinu: gufu mun hjálpa lækningamiðlinum að gleypa. Hárið verður slétt, glansandi og rakað. Olían mun vernda þá frá fituhreinsun sjampósins og auðvelda greiningu. Hversu oft ætti ég að gera þessa olíuferli? Einu sinni eða tvisvar í viku, eftir því hversu mikið þurrkur og þéttleiki hársins er.
Gefið nýtt andardrátt
Notkun gommage eða flögnun í hársvörðinni hjálpar til við að losa húðina úr öllum mengunarefnum, dauðum frumum, flasa, súrefnismati og örva blóðörvun. Þessi aðferð kann að virðast nýjung, en í raun táknar það endurkomu mjög fornu fegurðarguðspjall - nuddið höfuðið með blöndum sem byggjast á söltum eða leir. Einu sinni í viku, notaðu flögnun fyrir hárið á þurru eða raka hársvörð, aðskilja þræðirnar í greiðslunni. Nuddaðu húðina létt í litlum hringlaga hreyfingum, skolaðu síðan með miklu vatni.
Sækja um grímu
Eftir að þvo með sjampó, snúðu varlega út hárið og varið varlega með handklæði. Í stað þess að smyrja, notaðu umhyggjusamur grímu: nærandi með olíu, ef hárið er þurrt eða á grundvelli leir, ef hárið er fitugt. Sléttu fituþræðirnar vel, án þess að snerta hársvörðina, og greiða þau, byrjaðu á ábendingum með greiða með grimmum og sléttum tönnum. Leyfi í tuttugu mínútur (jafnvel þó að kennslan sé aðeins þrjú) - svo að lækningin muni komast djúpt í hárið. Að lokum skal skola með miklu vatni og þurrka með handklæði. Eftir þetta geturðu haldið áfram að rétta uppsetningu: Stytið hárið með hlífðar úða, haltu hári þurrkanum í tuttugu sentimetrum frá höfði, til þess að brenna ekki húðina og forðast sterkasta hitun. Þetta verður verðugt að ljúka trúarlega fegurðinni: líflegt, glansandi, heilbrigt hár.