Í langan tíma reyndi fyrrverandi einleikari "Brilliant" hópsins Olga Orlova að auglýsa ekki einkalíf sitt. Árið 2000 giftist hún kaupsýslumaður Alexander Karmanov, frá hverjum hún fæddist sonur Artyom. Hjónaband þeirra var aðeins fjórum árum, og eftir það hvarf Orlova næstum frá sjónarhóli veraldlega fréttamanna.
Í byrjun þessa árs lék söngvarinn sig aftur. Hún varð samstarfshöfundur skammarlegt fjarskipta "Dom-2" og birtist nú með öfundsjúkri reglu í sjónvarpi. Áhorfendur geta ekki mistekist að huga að frábæra líkamlegu formi leikkonunnar, sem á þessu ári er að undirbúa að fagna 40 ára afmæli sínu. Hún er ennþá grannur og passaður, breytti hairstyle hennar og er að fara að giftast aftur. Hvað er leyndarmál Fegurð og ungmenni Olga Orlova?
Grundvallarreglur næringar Olga Orlova
Olga er ekki stuðningsmaður mataræði og í mataræði hennar reynir að fylgja meginreglunni - allt er gott í hófi. Ef hún telur að hún er farin að batna, halverar hálfshlutinn strax og neitar því alveg hveiti, reykt, niðursoðinn og brennt. Um daginn drekkur hann mikið af vatni, um það bil þrjár eða fjórar lítrar, og byrjar morguninn með glasi af heitu vatni og sítrónu á fastandi maga. Olga borðar fjórum sinnum á dag, getur gefið upp snarl, en ekki frá kvöldmat. Síðasti máltíðin - í fjóra klukkustunda skammta. Með þessu mataræði hefur hún engin vandamál með að vera of þung, og hún sýnir fúslega aðdáendum sínum mikla mynd á ströndinni bikiní.
Uppskriftin um "vítamín sprengju" frá Olga Orlova
Til að viðhalda hugsjónri lögun er mjög gagnlegt smoothies með spínati, sem leikkonan elskar mjög og telur raunverulegt "vítamín sprengju." Við horfðum á uppskriftina fyrir þessa töfrandi drykk frá Instagram.
Til að gera hanastél þarftu að blanda tveimur handfylltum spínati, tveimur sellerí selleríum, grænt epli, agúrka, 150 grömm af ferskum ananas, fullt af steinselju og 350 grömm af vatni án gas í blöndunartæki. Fyrir bragð, getur þú bætt við sneið af mangó. Þessi drykkur hjálpar ekki aðeins að léttast, en það er raunverulegur grís banki af vítamínum og gagnlegum örverum.