- Squids - 300 Gram
- Kjúklingabringur - 300 g
- Sellerí - 20 grömm
- Krem 10% - 100 grömm
- Tómatar - 2 stykki
- Búlgarska pipar - 1 stykki
- Chili pipar - 3 stykki
- Smjör - 20 Gram
- Korn - 100 grömm
- Gulrót - 1 stykki
- Laukur - 2 stykki
- Svartur pipar - 1 klípa
- Grænmeti olíu - 20 grömm
- Krydd - 1 klípa (fyrir hvern smekk)
Það er mjög mikilvægt að fylgjast með röðinni og tímanum sem er að stækka vörurnar. Svo: 1. Brauð kjúklingabringið hakkað í teninga í smjöri þar til gullskorpu á háum hita (7 mín.). 2. Í annarri pönnu, steikið lauknum og gulrætum af miðlungs skera, bráðið ekki. ~ 5 mínútur. 3. Skerið grænmetið í heitt pönnu með grænmetisolíu (lyktarlaust), steikið á háum hita í 5 mínútur. PS1 Í mínu tilfelli var kjarninn fjarlægður úr tómatinu, til að forðast umfram tómatar safa, sem getur síðan lykt lyktinni af nokkrum innihaldsefnum, 2. Sellerí nóg 1 stöng til að forðast lyktarbrot. 4. Það tók 5 mínútur, grænmetið gaf safa, settu stykki af kjúklingafilletu, laukum og gulrætum og fylltu smokkfiskið, skera í hringi, bæta við svörtum pipar, helst gróft grís, krydd fyrir hvern smekk, hella 100 grömm af 10% krem og lauk með loki lokað 5 mínútur á háum hita. 5. Ekki ætti að setja PS smokkfisk í langan tíma, þar sem þau geta orðið stífur, það er nóg í 5 mínútur.
Boranir: 3-4