Hvað er svo gott um sjálfsöryggi, sjálfan þig og hvað sem er sjálfstætt kona. Þessi kona, sem alltaf metur hæfileika sína. Hún veit að hún hefur nóg og jafnvel með of miklum styrk til að ná því markmiði. Sjálfstætt kona er fær um að hefja og ljúka samtali, geta komið á fót tengiliði, talar alltaf um kröfur hennar, langanir og tilfinningar hennar. Það setur ný markmið og tekur með mikilli áherslu á að uppfylla sett markmið.
Og kona er ekki viss um sjálfan sig? Með nærliggjandi fólk geta slíkir konur ekki talað, þeir eru hræddir við að tjá sig, tala ekki um þarfir þeirra og óskir þeirra. Og að lokum setjiððu ekki markmið, missir trú og trúir ekki eigin ásetningi.
Hverjar eru ástæður fyrir þessum óöryggi?
Hvernig getur þú metið sjálfstraust? Sérhver kona, einhvern veginn eða annan, þegar hún var með tilviljun í óþekktum aðstæðum. Og þetta er eðlilegt og það er engin þörf á að tala um sjálfstraust.
En þegar stífleiki og kvíði fylgir konu í lífinu, í kunnuglegu umhverfi fyrir hana og í samskiptum við góða kunningja? Þá þarftu að gæta þess að auka sjálfstraust þitt.
En það gerist að kona finnur þessa óvissu reglulega, þegar hún finnur sig í óþægilegum aðstæðum, eða þegar hún hefur samskipti við fólk sem er innrættur með þessa óöryggi. Þú getur tekið aðferð frá gagnstæðu þannig að þetta gerist ekki, þú þarft að forðast þessa fundi, ekki komast að þeim skilyrðum sem geta haft áhrif á traust hennar.
Ekki misnota þessa aðferð vegna þess að þú getur notið þess að forðast erfiðar aðstæður, eins og strútsveit, sem í hættu felur höfuðið í sandi. Eins og þú munt ekki reyna, getur þú ekki dreift strá alls staðar. Á lífsleiðinni verður alltaf órólegur, lífsaðstæður sem ekki auka sjálfsöryggi.
Þróun sjálfstrausts.
Það verður öruggara að sigrast á eigin ótta okkar. Hvernig getur þetta verið gert? Hér eru nokkrar ábendingar fyrir konur.
Pobesjanichayte. Reyndu að afrita samskiptatækni sjálfstætt konu, sá sem þú hefur alltaf talið mjög sjálfsöruggur, fylgjast með hvernig hún hegðar sér. Í upphafi munu fætur og vopn hrista en ef þú sýnir framkoma þína, hegðun og rödd sem þú ert sjálfviss kona, þá getur raunverulegt sjálfstraust komið til þín og mun ekki halda þér að bíða lengi.
Lifðu í smá stund. Það er um þessar mundir að lífið er lokað, þar sem enginn staður er til ótta, eftirsjá, áhyggjur og kvíða, allt þetta er eftir í fortíðinni og er ólíklegt að það sé í framtíðinni. Þarftu ekki að fletta í gegnum slitinn skrá og fletta yfir fyrri atburði, þú þarft að njóta lífsins núna.
Ekki gera samoyedstvom. Ef þú ert dregin að gagnrýna sjálfan þig skaltu reyna að skipta um slæma hugsanir með jákvæðum, sem geta aukið sjálfsöryggi. Til dæmis, innri rödd þín segir þér allan tímann sem þú hefur mistekist allt og þú ert örvæntingarfullur tapa. Reyndu að svara sjálfum þér að næst þegar þú munt gera allt rétt og að þú lærir aðeins af mistökum.
Að lokum nokkur lítil óskir fyrir konur.
- Ef það var svo þörf, segðu sjálfan þig, ekki vera hræddur við að vera þekktur sem eigingirni. Slík ranglæti er bakhlið sjálfsvons.
- Reyndu að tjá tilfinningar þínar opinskátt og neikvæðar og jákvæðar og vertu ekki hræddir um að það gæti ekki eins og samtalamaður þinn.
Samþykkdu rólega ófullkomleika þína. Það eru engir fullkomnir í öllum efnum.
- Taktu mistök þín og eigin mistök þín rólega. Eftir allt saman, það er vitað að aðeins þeir sem gera ekkert gera ekki mistök.
Þegar við höfum náð eitthvað, finnum við að við skortum á traust. Allt þetta er kallað lítið sjálfsálitssjúkdóm. Það er svo flókið af "litlum manni. Ég er lítill maður og ekkert getur treyst á mig.
Hvernig má auka sjálfsálit? Nokkrar litlar ráðleggingar.
1. Trúðu á sjálfan þig að þú getur. Aðalatriðið er að vita hvar á að fara, sama hvað.
2. Skipuleggja fyrirtæki þitt, ekki byrja daginn án áætlunar. Í kvöld þarftu að skrifa áætlun og að morgni til að stilla.
3. Ef þú ákveður að gera eitthvað skaltu byrja það hraðar.
4. Ekki reyna að gera áhugaverða hluti áhugavert. Það verður gert betur og fljótt.
5. Brosið einlæglega.
6. Ef þú skilur ekki eitthvað skaltu spyrja. Það er betra að vera heimskur einu sinni en að vera með þeim öllum lífi sínu. Þegar þú spyrð spurninga sýnirðu samtalara þinn að þú hlustar á hann.
7. Gerðu eitthvað nýtt reglulega.
8. Hættu að tjá óánægju þína.
9. Reyndu ekki að kenna þér neitt.
10. Lofaðu sjálfan þig fyrir öll lokið störf.
11. Fáðu svo velgengni þig inn, þar sem hver dagur skrifar niður allt sem þú telur vera árangur. Þegar þú finnur í sjálfu þér einhvers konar óöryggi, taktu það og lestu það, hjálpar það alltaf.
12. Ekki reyna að bera saman þig við aðra, vegna þess að þessar samanburður mun ekki vera í þágu þinni, svo afhverju ertu að trufla þig.
13. Þú þarft að taka ákvarðanir, þú þarft ekki að líta til baka og koma aftur. Aðeins áfram! Jafnvel ef það er skelfilegt.
Ráðleggja konum að auka sjálfsöryggi, hjálpa þér að auka sjálfsálit þitt og fá þannig traust. Lífið getur aðeins skilið þegar þú hefur náð nokkrum markmiðum. Settu því markmiðum þínum langt og nálægt, og þegar þú nærð þeim, muntu líða sjálfstætt kona.