Ah, hver elskar ekki vor sólina? Heitt heitt sumar veður? Og sólin ... sólin ... hafið sólarinnar. Og þar sem það er sól, verður alltaf einhver sem mun ekki missa af tækifærið til að lyfta andliti hans upp og brosa, kvíða bíða eftir blíður, bronslit, fyrsta brúnn.
Er tan gagnlegt?
Margir telja að sólbruna ekki aðeins léttar húðina heldur einnig læknar það og færir það í góðu ástandi. En sama hvernig! Snyrtistofa kröftuglega lúðra um skaða af beinu sólarljósi.
Sólbruna, í fyrsta lagi, er viðbrögð við að vernda líkamann gegn útfjólubláum geislun. Þrátt fyrir allar "varúðarráðstafanir" sem plánetan okkar gaf okkur (já, það er ósonlagið og segulsviðið) er enn lítill hluti líkama, bylgju og efna sem hafa neikvæð áhrif á heilbrigði manna og heilsu. Í okkar tilviki er eitt líffræðilegt varnarsvörun húðin. Það eru þeir sem eru í erfiðustu aðstæðum (eins og beinir geislar sólarinnar) sem bjarga líkama okkar frá skaðlegum áhrifum útfjólubláa geisla. Því brúnn er auka streita sem líkaminn okkar fær.
Margir hafa tekið eftir því að þegar sólin er örlítið hlýnun - og húðin í andliti er þegar í fregnum eru litaðar blettir fullir af því að geyma í opnum hlutum líkamans, húðflögnun hefst. Í samlagning, húðgroup, þykknar, þornar, verður óþægilegt samband. Og þetta, svo ekki sé minnst á möguleika á að fá sólbruna, getur þetta verið nóg fyrir svalan vorsól, sérstaklega við vindinn.
Er það allt slæmt?
En segðu ekki að sólbruna er of skaðleg og slæm og að frá eldinum, til viðbótar við neikvæða, er ekkert að bíða eftir þér. Auðvitað geturðu ekki gefið upp sólbaði. Þess vegna er nauðsynlegt að taka nokkrar ráðstafanir, sem verða skrifaðar hér að neðan, til að viðhalda heilsunni og ekki skaða líkamann.
Eitt af málamiðlununum getur þjónað sem sútun í skugga: í þessu tilviki kaupir húðin viðkvæm bronsskugga án mikillar streitu. Að auki ertu líklegri til að "brenna" eða fá brennslu eða sunstroke. Þannig mun sólin hlífa húðinni og þú verður ánægður með niðurstöðuna!
Annað málamiðlun getur verið eldurinn á þeim tíma þegar sólin er óvirk. Fyrir breiddargráðu okkar, þessi tími er sutra til ellefu og frá sextán klukkustundum að kvöldi. Haltu ferskum á þessum tíma getur jafnvel lækkað blóðþrýsting og bætt tilfinninguna. Og þetta snýst ekki um ánægju!
Hvernig á að vernda líkamann gegn skaðlegum áhrifum?
Fyrst af öllu þarftu að segja að þú þarft að vernda húðina þína á hverjum degi. Að auki, til að koma í veg fyrir þróun sortuæxlis (krabbameins) eða algengt viðburður á fregnum og "flögnun" húð á herðum er miklu auðveldara en þá að takast á við þessar afleiðingar.
Í fyrsta lagi. Sérstakar varnarvörur. Þessar snyrtivörur ættu ekki að missa af skaðlegum sólarljóðum. Í hvert skipti áður en þú ferð út verður þú að þvo andlit þitt og beita kreminu (einhvers staðar í 20-30 mínútum áður en þú ferð út). Þessi aðferð mun vernda húðina í tvær til þrjár klukkustundir. Til að styrkja áhrif, getur þú notað hvaða duft með dökkum skugga. Í þessu ástandi munt þú fá vernd í þrjár til fjögur klukkustundir. Eins og fyrir the hluti af andliti í kringum augun, það er betra að nota ekki verndandi krem, en að sækja um þessar síður bestu nærandi krem.
Í öðru lagi. Rétt næring. Inntaka í mataræði matvæla sem eru rík af C-vítamíni og PP (askorbínsýru og nikótínsýrur, í sömu röð), dregur úr næmi húðarinnar í útfjólubláum geislum. Til slíkra vara eru mjaðmirnar, grænir eplar, laukur, rauð og svartir rifjar (safa), sýrður hvítkál, o.fl.
Í þriðja lagi. Áhrif á galla í húð sem hafa þegar komið fram. Whitening af freckles og litarefni blettir er rekja hér. Þú getur ráðlagt slíka uppskrift að blíður bleikingar: Höndaðu vandamálum í húðinni 1-2 sinnum á dag með blöndu af 50 g af 3 prósent vetnisperoxíði og 2 grömmum af ammóníaki. Vinnsla ætti að vera allt að 10-15 mínútur.
Þú getur líka notað sérstaka bleikukrem. Hins vegar eru hér nokkrir blæbrigði. Til að setja slíkan krem kostnað eða stendur á kvöldin, klukkutíma og tvær áður en draumur er ekki að styrkja litarefni á húð undir áhrifum sólarinnar. Aftur á að gera allar aðferðir aðeins eftir að hreinsa húðina með húðkrem eða eftir þvott með sápu (fyrir þurra og feita húð, í sömu röð). Málsmeðferðin er endurtekin á hverjum degi í eina viku, þá taka hlé í nokkra daga (2-3) og endurtaka námskeiðið.
Mundu að sjúkdómur er betra að vara en að lækna það. Þetta er auðveldara, og mun auka friðhelgi, og ekki svo muni högg á vasa. Vertu falleg og heilbrigð!