Oft finnum við stífur og óþægilegar í mikilvægustu aðstæðum. Getur þú breytt þessu ástandi og sýnt félagi þínum að þú ert öruggur? Það eru ákveðnar athafnir og hegðun, og þau geta sannfært fólk um að þú sért sjálfsörugg. Hvað þarftu að gera til að gera skemmtilega sýn á alla án undantekninga?
Bros
Þegar maður brosir, þá er hann fullviss um sjálfan sig, hamingjusamur og ánægður. Bros hans segir að hann líður vel og er ekki hræddur við heiminn í kringum hann. Slík fólk í öðrum veldur samúð.
Beygðu herðar þínar
Sá sem er sjálfsöruggur í sjálfum sér, dregur ekki fæturna og brýtur ekki. Það er nauðsynlegt að rétta axlirnar og rétta bakið til að gera jákvæð áhrif á aðra og geisla styrk. Það er best að ekki verða veikur, heldur að ganga víðtæk og líta ekki framhjá.
Horfðu í augum þínum
Sjálfstætt fólk þarf ekki að fela neitt. Hann mun rólega standa útliti samtalara, ekki fela augun og lítur ekki á gólfið. Í samtalinu er mjög mikilvægt að horfa í augu viðmælenda og þetta sannfærir andstæðinginn um að þú sért öruggur og einlægur í orðum þínum.
Dragðu hendurnar úr vasunum þínum.
Ekki fela hendurnar á bakinu eða haltu í vasa þínum. Þetta mun sannfæra samtalamanninn að þú sért að fela eitthvað. Það er best að hendur þínir séu í afslappaðri og rólegu stöðu. Ef þú situr skaltu setja þau á borð eða á kné.
Horfa á útlit þitt
Untidy maður með lyktina af unwashed handarkrika og með disheveled hár er ólíklegt að valda samúð eða samúð í öðrum. Allt þetta bætir ekki við trausti. Við þurfum að fylgjast með okkur og útliti okkar á hverjum degi, og ekki bara fyrir mikilvægar aðgerðir.
Radiate calmness
Margir sem eiga frekar erfitt samtal byrja að styrkja sig, draga kné, byrja að tala við fæturna. Auðvitað getur þetta afvegaleiða kvíða og tilfinningu fyrir ótta sem brennir þig frá innri út. En hér er spjallþátturinn slíkar hreyfingar mjög óþægilegir farar. Þar sem þeir sýna að þú ert kvíðin og taugarnar þínar smita aðra. Auðvitað er betra að geisla rólega og ekki vera kvíðin.
Ekki fara yfir handleggina
Slík bending fyrir marga er túlkuð sem vörn vörnanna. Þannig virðist þú segja fólki í kringum þig að þér líkist ekki umræðuefnið og þú vilt ekki eiga samskipti. Það er ólíklegt að þetta muni vekja samúð meðal vina og samstarfsaðila. Í viðtalinu er þetta líkamsstöðu mest óheppilegt.
Ekki bráðnarhita
Margir í samtali standast hönd í gegnum hárið og stöðugt snerta andlit þeirra, klæða hendur í hnefa, fara yfir fingurna og snúa alltaf eitthvað í hendur þeirra. Þetta líkams tungumál talar um óöryggi þína. Það er best að gera svo mörg óþarfa hreyfingar og sitja kyrr, þú þarft að líta á sjálfstraust.
Við vitum hvað þetta líkamsmál er og hvernig á að líta sjálfstraust á sjálfan þig. Það er ómögulegt að þóknast öllum, en í ákveðnum aðstæðum er nauðsynlegt að gera góða sýn á aðra. Og það skiptir ekki máli hvar við erum, á dagsetningu eða viðtali, jákvætt skap og sjálfstraust mun hjálpa til við að þakka vog í áttina. Vertu viss um sjálfan þig.